9 эффективных способов запомнить все

Напечатать Категория: Софт » Обучающие материалы
19 апреля 2013 Автор: Orxan4ik Просмотров: 2289 Комментариев: 20
9 эффективных способов запомнить все


9 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ЗАПОМНИТЬ ВСЕ:

1. Записывайте
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.

2. Смените обстановку
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.

3. Кричите громче
Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

4. Будьте экспрессивнее
Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.

5. Слушайте себя
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Не сидите на месте
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

7. Выкидывайте слова
Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. Спите больше
Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Хотелось бы, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».

9. Займитесь спортом
На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно.

Recommend us

Рейтинг '+' (13)


Ключевые теги: Orxan4ik

Поблагодарили 18 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
000000000000000 (19 апреля 2013 08:20)
Сейчас: оффлайн
не запомнил все советы=)


GracioznayaEGOISTKA (19 апреля 2013 09:56)
Сейчас: оффлайн
Кричите громче ахахха...представила щас...нам часто на уроке задают что то выучить-и сразу рассказать)ну че буду так учить-_________-
 Статус: Ненавижу, когда я что-то делаю, а меня начинают поправлять, показывают, как правильно. УЙДИ ОТСЮДА У МЕНЯ СВОЯ СИСТЕМА :: Изменён: 31 июля 2013


У счастливых моментов своя вечность
Brodyajka (19 апреля 2013 10:27)
Сейчас: оффлайн
Спите больше-мне бы не помешала бы,а спортом занимаюсь))учту спасиб)


Puwkin (19 апреля 2013 10:49)
Сейчас: оффлайн
Спите больше lazy3 я и так много сплю lazy3
 Статус: Всем любви!:) :: Изменён: 27 февраля 2014

Janka_ai (19 апреля 2013 11:12)
Сейчас: оффлайн
spasibo !
img Orxan4ik (2013-04-19 15:05:52)
не за что
img Orxan4ik (2013-04-19 15:05:55)
не за что
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

АКИЛА (19 апреля 2013 11:25)
Сейчас: оффлайн
СКЛЕРОЗОМ ВРОДЕ НЕ СТРАДАЮ feel ЛИШНЕЕ НЕ ЗАПОМИНАЮ wink
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

pleasantmemories (19 апреля 2013 13:35)
Сейчас: оффлайн
спасибо запомню thankyou
 Статус: среди людей больше копии, чем оригиналов :: Изменён: 26 апреля 2013

Mynameisfailure (19 апреля 2013 13:38)
Сейчас: оффлайн
Kricat qromce,u menya naoborot,koqda kricu cuvstvuyu sebya kak idiotka,ivse nacenayetsa cto ya procla tolko cto
 Статус: Всё меньше глупостей мы делаем с годами, но качество при этом их растёт........ :: Изменён: 13 декабря 2013

Awka (19 апреля 2013 13:56)
Сейчас: оффлайн
8. Спите больше
много не получается


pattern (19 апреля 2013 14:06)
Сейчас: оффлайн
Кричите громче wink axaxax esli ya nacnu kricat to vse sosedi pokinut svoi doma wink spasibo
 Статус: ROXXUN AVARAL :: Изменён: 8 июня 2014

Kalocero (19 апреля 2013 14:51)
Сейчас: оффлайн
Guclu yaddsahin olmasi ucun xususi dermanlar olur.satilmir. bunu ancaq keshfiyatcilara verirler.
 Статус: То, что ты показываешь характер, вовсе не говорит о том, что этот характер у тебя есть. :: Изменён: 27 января 2012

Pierre Cardin (19 апреля 2013 15:01)
Сейчас: оффлайн
THANKS
 Статус: Честное слово, когда наши взгляды пересекаются, все мое тело превращается в огромную мурашку. :: Изменён: 3 апреля 2015

dream96 (19 апреля 2013 15:18)
Сейчас: оффлайн
Записывайте
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.
 Статус: Мои статусы не для того - что бы их лайкали. Они для того - что бы всего один человек прочел их. :: Изменён: 7 сентября 2013

Дай человеку власть, и ты узнаешь, кто он.
VinniCan (19 апреля 2013 16:19)
Сейчас: оффлайн
hm...spasibo za soveti :)
 Статус: Derdin ne olursa olsun, tek umudin Allah olsun...! :: Изменён: 11 декабря 2013

vse okey (19 апреля 2013 16:47)
Сейчас: оффлайн
когда громко выговариваю ,наоборот ничего не запоминается
 Статус: пусть всегда всё будет хорошо :: Изменён: 9 сентября 2012

Залиshка (19 апреля 2013 17:02)
Сейчас: оффлайн
вот что мне нужно.спасибо
 Статус: Мусульманин, постоянно совершай благие поступки и будь особенно усердным в месяц Рамадан. :: Изменён: 9 июля 2013

Пророк Мухьаммад, мир Ему сказал:
«Если человек увидел бы на одно мгновение Ад, то он сделал бы Суджуд Аллаhу и больше не поднялся бы».
solniwko107 (19 апреля 2013 17:53)
Сейчас: оффлайн
spasibo)) smile
 Статус: Завтра свое счастье найдет тот, кто читает этот статус ;) :: Изменён: 22 марта 2013

MissKatastroFFa (19 апреля 2013 19:21)
Сейчас: оффлайн
6. Не сидите на месте
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.
когда учу стих всегда так делаю действует))
спасибо)
 Статус: как же давно я сюда заходила :: Изменён: 11 марта 2015

Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно.
TN (19 апреля 2013 22:11)
Сейчас: оффлайн
ya stradayuu ot sna vowee ne visiipayussee((
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


aikapashaeva (21 апреля 2013 12:40)
Сейчас: оффлайн
почитаю эту новость через 3 года


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.