ЛУЧШЕ, ЧЕМ САМЫЙ ДОРОГОЙ КРЕМ: 15 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Напечатать Категория: Советы, Полезное
30 декабря 2016 Автор: sophiya07 Просмотров: 500 Комментариев: 0
На что готова пойти женщина ради поддержания молодости и красоты? Да на все! Мы пользуемся кремами, тониками и лосьонами, тратим состояние на новомодные маски для лица и не брезгуем "бабушкиными" рецептами красоты... Казалось бы, чего же еще?
ЛУЧШЕ, ЧЕМ САМЫЙ ДОРОГОЙ КРЕМ: 15 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней не только снаружи, но и изнутри. А значит, следует внимательно присмотреться к тому, что мы едим. Эти 15 продуктов работают на благо кожи не хуже самых дорогостоящих кремов и масок.

Вода
О пользе чистой воды не написал только ленивый. Но мы повторим: вода - один из самых дешевых, но при этом самых эффективных способов очистить кожу и помочь организму лучше функционировать.

Зеленый чай
Зеленый чай - кладезь антиоксидантов. А значит, отличный способ увлажнить кожу и вернуть ей здоровый цвет.

Мята
Мята обладает омолаживающим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом. Хочешь забыть о таких проблемах, как акне и угревая сыпь, используй лосьон или тоник с мятой.

Тофу
Тофу - настоящий рекордсмен среди продуктов по содержанию белка. Любишь помучить себя белковой диетой - добавь в свой скромный рацион сыр тофу. Косметологи рекомендуют употреблять тофу девушкам, которые хотят немного отбелить кожу.

Оливковое масло
Оливковое масло - само по себе отличное и универсальное косметическое средство. Не зря его называют "жидким золотом" или эликсиром молодости и долголетия.

Лосось
Эта богатая белком рыба помогает ускорить процесс восстановления кожи после воспалений. А содержащиеся в лососе жирные кислоты омега-3 замедляют процессы старения, продлевая молодость кожи.

Скумбрия
Если ты мечтаешь о чистой коже, без прыщиков и воспалений, добавь в свой рацион скумбрию.

Фенхель
В Древнем Риме фенхель символизировал свободу и успех, этим продуктом не просто приправляли пищу, но и лечили заболевания. И это неудивительно, ведь фенхель действитльно обладает противовоспалительным, заживляющим и успокаивающим действием. А еще это отличный антиоксидант, помогающий сохранить молодость и красоту кожи.

Тыквенные семечки
Тыквенные семечки богаты витаминами Е и омега-3, а также цинком. Вкупе эти вещества оказывают благотворное влияние на проблемную кожу.

Темный виноград
В ягодах темного винограда содержится много мощных антиоксидантов, которые способствуют увлажнению кожи.

Чеснок
Сырой чеснок действительно способствует профилактике инфекций и вирусов. Он, конечно, не вылечит тебя от гриппа или простуды, но поможет организму победить бактерии. В том числе и те бактерии, которые способствуют появлению прыщиков и угревой сыпи.

Авокадо
Авокадо - настоящий кладезь витамина Е, который повышает тонус кожи и организма в целом! Помимо полезных свойств, авокадо - еще и очень сытный продукт.

Брокколи
Капуста брокколи - очень полезная штука. Недаром именно пюре из брокколи дают малышам в качестве первого прикорма. Для взрослых капуста брокколи не менее полезна. Во‑первых, это диетический продукт, идеальный вариант для тех, кто мечтает избавиться от парочки лишних килограммов. А во-вторых, добавив в свой рацион брокколи, ты забудешь о такой проблеме, как тусклый цвет лица.

Свекла
В свекле содержится много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Помимо того что свекла - лучший "чистильщик" организма, она еще и способствует снижению холестерина. А самый большой плюс свеклы в том, что она не теряет своих полезных качеств даже после варки.

Белокочанная капуста
Увы, даже если ты будешь есть по кочану капусты в день, бюст, как у Памелы Андерсон у тебя не вырастет. Это миф. Зато в белокочанной капусте содержится огромное количество витаминов и фосфора. А последний - отличное отбеливающее средство для кожи.

Recommend us

Рейтинг '+' (2)


Пока не благодарили.
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.