Упражнения с котом)))...GIF

Напечатать Категория: Развлечения » Юмор
20 июня 2012 Автор: Dinara^-^ Просмотров: 7360 Комментариев: 53
Хотите иметь отличную фигуру не посещая спортзал?
Тогда этот пост для Вас...
Главный инвентарь - кот (1,5 - 4 кг) ...
Упражнения с котом)))...GIF

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.
Упражнения с котом)))...GIF

2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.
Упражнения с котом)))...GIF

3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнения с котом)))...GIF


4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение.30 раз.
Упражнения с котом)))...GIF
Упражнения с котом)))...GIF

5.6. Честно говоря, совершенно не понялa, какую чушь вытворяет модель. Но повторяйте за ним. Эффект будет только хороший. + массаж для котика:33
Упражнения с котом)))...GIF

7. Кота на плечи, 40 приседов.
Упражнения с котом)))...GIF

8. У вас есть бицепсы - ЙЕААА.

Recommend us

Рейтинг '+' (21)


Поблагодарили 57 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
MaFiOZKa (20 июня 2012 08:20)
Сейчас: оффлайн
Aaaaa yazig kote...oldu eeeee day....
img ДюЙмОвОчКа)) (2012-06-20 13:21:05)
дай деме(( бедный котик((
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:31:32)
xaxa yaziq)))
img nigu 91 (2012-06-20 21:15:08)
котя похудел=))))))
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 23:36:36)
aha mesto nego)
img ДюЙмОвОчКа)) (2012-06-22 00:36:38)
я бы здохла место котика не то что похудеть((
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-22 00:39:28)
xaxa))
 Статус: Мир издевается над нами, пора отплатить ему той же монетой...(Фредерик Бегбедер) :: Изменён: 3 июня 2012

Эти люди что-то от меня скрывают... Наверно, мозг!!!
Mehri117 (20 июня 2012 08:20)
Сейчас: оффлайн

..... wink
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:31:43)
))))))))))
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
Little Deer (20 июня 2012 08:22)
Сейчас: оффлайн
и к тому же кот похудеет))
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:31:56)
day dime ee))))
img Little Deer (2012-06-21 06:56:42)
))))


EVA NOVAYYA (20 июня 2012 08:27)
Сейчас: оффлайн
Коту понадобится реабилитация) wink
img Flyworks (2012-06-20 12:58:05)
ахаха)
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:32:31)
xaxa))))))))
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:32:31)
xaxa))))))))


Slezinka(С) (20 июня 2012 09:00)
Сейчас: оффлайн
Жалко коту bully зачем он так с ним
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:32:37)
mu4eniyadi e yaziga)
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

Кёнка (20 июня 2012 09:00)
Сейчас: оффлайн
языг пишик (
 Статус: Movzularinin sayi artsin deye her dushuy seviyyesiz bambili xeberleri gormekden ureyim bulanir artiq!!! kartinkalar fashion ne qeder olare?! :: Изменён: 1 июля 2012

Верь, что мечты сбываются. Потому, что это так...
DR.Almi (20 июня 2012 09:40)
Сейчас: оффлайн
wink ......
 Статус: V+A :: Изменён: 26 марта 2014

Лара Крофт (20 июня 2012 09:54)
Сейчас: оффлайн
wink бедненький котик
 Статус: My life - my way. :: Изменён: 15 июня 2012

Биберчик (20 июня 2012 09:59)
Сейчас: оффлайн
Gulurem...))))
img PEARL) (2012-06-20 11:22:59)
гюль гюль)))
img Биберчик (2012-06-20 11:26:07)
Gul ozunsen ))
img PEARL) (2012-06-20 11:27:19)
)))))))))))
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:33:03)
cicey)))
img Биберчик (2012-06-20 20:17:45)
Sen de ciceksen )))
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 20:24:36)
4ox sagol)))
 Статус: ... :: Изменён: 6 сентября 2013

AydanKa (20 июня 2012 10:09)
Сейчас: оффлайн
wink gicin elinde galib kotik))
 Статус: Вообще, женщиной быть очень сложно, вы даже себе не представляете насколько. Постоянно хочется либо кого-то убить, либо что-то купить... :: Изменён: 20 ноября 2013

Не родилась еще та яйцеклетка, которая бегала бы за сперматозоидом… Не будем спорить с природой!
IamMuslim (20 июня 2012 10:29)
Сейчас: оффлайн
Котика нет,сестру надо будет взять lol
 Статус: Вернулась :) Очень соскучилась по опен.аз но жаль что прежних юзиров не осталось(( :: Изменён: 30 мая 2014

«Ни один человек не знает, что случится с ним завтра. Ни один человек не знает, в какой земле он умрет». (Лукман, аят 34)

Имам Али (А): не создавал Аллах человека лучше Мухаммада (С).
RabaAllaha (20 июня 2012 10:33)
Сейчас: оффлайн
Я пробовала и вся в царапинах, с моим котом так не поиграешь.
Он свыше 10 кг.
img СнУсМуМрИк (2012-06-20 12:27:38)
огооо..ничего себе котище))
img RabaAllaha (2012-06-20 13:05:58)
да он очень "маааленький" у меня.иншАллах 3 июля будет 12 лет
img СнУсМуМрИк (2012-06-20 13:11:01)
машАллах)
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:33:39)
vaau MawAllah
 Статус: Мы для вас слишком фанатичны или через чур религиозны...а вы для нас добровольно отказавшиеся от Рая. :: Изменён: 6 июня 2013



LanKa (20 июня 2012 10:44)
Сейчас: оффлайн
laughing u kota navernoe aj golova zakrujilas
img СнУсМуМрИк (2012-06-20 12:28:01)
ага))и плюс стошнило))
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:33:55)
betbaxtdi e)))
 Статус: Хватит говорить : Всё с понедельника начинаю ..., пока ты начинаешь другие уже добиваются результатов. :: Изменён: 29 сентября 2013

Пройдут недели и года,а спорт не брошу НИКОГДА!
Appasianato (20 июня 2012 11:01)
Сейчас: оффлайн
boyyyyyyyyy yaziq wink
 Статус: .....................Мужчины охотятся,женщины хватают добычу..................... :: Изменён: 29 мая 2012

Muzika (20 июня 2012 11:06)
Сейчас: оффлайн
wink ....yaziq piwik )))
 Статус: Музыка - чувства, которые не сбылись в реальности :: Изменён: 28 сентября 2011

Музыка - это душа человека
bezmi6em (20 июня 2012 11:53)
Сейчас: оффлайн

на твою старую аву похожи lol
img Dinara^-^ (2012-06-25 17:50:49)
to4no)
 Статус: дождались..... :: Изменён: 16 февраля 2014


kolomba (20 июня 2012 11:54)
Сейчас: оффлайн
ozde takoy dovolniy vid u etoqo celoveka )
 Статус: С Днем Рождения Меня ! :) С Днем Рождения , OPEN.AZ ! :) :: Изменён: 16 сентября 2012

АКИЛА (20 июня 2012 12:08)
Сейчас: оффлайн
Главный инвентарь - кот (1,5 - 4 кг) ... - ГДЕ Ж ВЫ ТАКИХ МЕЛКИХ КОТОВ ВИДЕЛИ???? wassat СРЕДНИЙ КОТ ВЕСИТ ОТ 7КГ ДО 20, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОРОДЫ
img vse okey (2012-06-20 14:19:52)
ну конечно.... моя как раз таки весит 2
img АКИЛА (2012-06-20 14:20:45)
наверное у вас кошка и ей еще года нету
img vse okey (2012-06-20 14:22:19)
да) ну здесь не говорится сколько ей должно быть)))
img АКИЛА (2012-06-20 14:36:48)
так весить могут только молодые котята)))
img vse okey (2012-06-20 16:27:15)
именно! главное ,что есть такой вес!!! и для этих "упражнений" главное чтобы кошка была
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Ляля Самая=) (20 июня 2012 12:23)
Сейчас: оффлайн
ахахах спепс)))) wink
 Статус: Удалилась. :: Изменён: 3 ноября 2012

。◕‿◕。СГУщЁНКА。◕‿◕。
СнУсМуМрИк (20 июня 2012 12:28)
Сейчас: оффлайн
с ним все в порядке?)) wink
 Статус: никто не хочет любить в нас обыкновенного человека. :: Изменён: 31 мая 2015

Zara85 (20 июня 2012 12:32)
Сейчас: оффлайн
POSLE TAKIX TRENIROVOK NE UDIVLUS ESLI KOT BUDET NAKACENIM
img ЕгО МаЛыШкА (2012-06-20 19:35:23)
xaxa)))soramda gelim ele bunnan bele trenerovat eleyecey))))))))
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

gunesh2007 (20 июня 2012 12:44)
Сейчас: оффлайн
меня обуяли противоречивые чувства.


"Я пока не знаю, что здесь написать". Подпись: Gunesh2007
Flyworks (20 июня 2012 12:59)
Сейчас: оффлайн
нам смешно, а коту видимо нет...


Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав.

Оскар Уайльд
Cappuccino (20 июня 2012 13:00)
Сейчас: оффлайн
yazig muruw))))))
 Статус: Любовь без настроения это не любовь...любовь и есть настроение, любовь и есть счастье и искренне радостные глаза!!! :: Изменён: 28 июля 2012

Bonita15 (20 июня 2012 13:08)
Сейчас: оффлайн
bedniy kot
 Статус: Иногда слова бьют сильнее кулака.... :: Изменён: 10 апреля 2012

Visca El BArca (20 июня 2012 13:11)
Сейчас: оффлайн
xaxaxaxa bedniy kotik lol
 Статус: CuckOo MonsTeR =D :: Изменён: 21 сентября 2012

♥♥♥ wub wub aw
amfetamin (20 июня 2012 13:16)
Сейчас: оффлайн
6 упражнение мне очень понравилось wink пойду сделаю со своим
 Статус: ЧЕМ БОЛЬШЕ Я УЗНАЮ ЛЮДЕЙ, ТЕМ БОЛЬШЕ ЛЮБЛЮ СОБАК... :: Изменён: 29 февраля 2012

masyaFromLA (20 июня 2012 13:33)
Сейчас: оффлайн
Бедный котэ cow
 Статус: Нам просто необходиим четвертый месяц лета *___* ___ :: Изменён: 7 августа 2013

Everything i love is killing me. (c)
MissDuymovo4ka (20 июня 2012 13:35)
Сейчас: оффлайн
Bedniy kotik
 Статус: Там, где все горбаты, стройность становится уродством. :: Изменён: 6 сентября 2013

WoW
Офелия25 (20 июня 2012 14:04)
Сейчас: оффлайн
бедный кот
 Статус: Пустота... :: Изменён: 7 июля 2013

♥♥♥♥♥♥

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.