Сладкие продукты питания могут быть полезными

Напечатать Категория: Полезное
18 октября 2011 Автор: anar.aze Просмотров: 4857 Комментариев: 41
Сладкие продукты питания могут быть полезными

Полезные сладости — натуральные сладости
1. Сухофрукты

Само название говорит, что это те же самые фрукты, только без воды. Они потеряли часть полезных веществ, например витамины С и А, а вот натрий, магний и клетчатка остались. Между прочим, когда фрукт высох, то концентрация этих микроэлементов заметно увеличилась. Сухофрукты являются прекрасным дополнением ко многим блюдам, насыщая их энергией и пользой. Например:

-папайя полезна для иммунитета, белкового обмена и сексуальной активности;
-чернослив содержит большое количество витамина В. Этот сухофрукт помогает работе кишечника;
-инжир важен для щитовидной железы, он предотвращает развитие раковых клеток;
-курага содержит много калия, железа, каротина;
-финики содержат витамины Е и Н, очень важные для концентрации внимания.

2.Зефир и пастила

Лучше съесть зефир, чем торт. Он содержит гораздо меньше калорий. Эта сладость полезна для мышц, иммунитета и даже для мозга. Положительное влияние зефир оказывает и на волосы, ногти, сосуды. Чтобы не переборщить с этим лакомством, есть зефир и пастилу нужно с 16 до 18 часов, так как в это время уровень глюкозы в крови падает. Если хотите открыть для себя новый вкус зефира, наколите его на деревянную палочку и подержите над огнем. Лакомство получится отменное!

3.Мармелад

В мармеладе содержатся пектин, агар или желатин. Первый получают из яблок, арбузов, корок цитрусов, корзинок подсолнуха и сахарной свеклы. Второй — из бурых и красных водорослей, а третий — из костей, сухожилий и т. п. Только представьте, сколько полезных веществ содержит мармелад! Самое главное — мармелад снижает уровень холестерина в крови и выводит токсины.

4.Мюсли

Завтрак из мюслей называют завтраком красоты. Они снижают уровень холестерина в крови, они же содержат калий, фосфор, кальций и железо, улучшают пищеварение, помогают работе нервной системы — и еще миллион полезных свойств, которые зависят от того, из каких фруктов сделаны мюсли.

5.Мороженое

Обвинять мороженое в высокой калорийности очень легко, а как насчет оправдания? Мороженое содержит 30 минеральных солей, 20 витаминов, множество полезных ферментов и около 20 аминокислот белка. И вообще, мороженое повышает настроение, делает нас радостными, счастливыми и довольными жизнью. И это научно доказанный факт.

6.Мед

По калорийности мед аналогичен сахару, а вот витаминов и минералов содержит огромное количество, в отличие от конкурента. Он прекрасно помогает организму справиться с простудой.

7.Попкорн

Попкорн содержит огромное количество клетчатки, которая нормализует микрофлору кишечника. Так что помимо своего особенного вкуса попкорн несет в себе и пользу.

8.Халва

Слово "халва" в переводе с арабского означает "сладость". В ней содержится огромное количество белка и клетчатки, минеральных веществ и растительных масел. Да, халва — очень калорийный продукт, но ею попросту не надо злоупотреблять. Из ее полезных свойств стоит отметить омолаживающее действие, улучшение работы пищеварительной и нервной систем. Халва богата протеином, натрием, железом, медью и магнием.

9.Шоколад

Шоколад — лучший антиоксидант. Вы никогда не замечали, что именно такую сладость хочется съесть, когда понурое настроение? Вот и ученые обратили на это внимание и доказали, что шоколад защищает стенки кровеносных сосудов.

Recommend us

Рейтинг '+' (15)


Ключевые теги: Сладкие продукты питания могут быть полезными

Поблагодарили 49 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
entechake (31 января 2012 21:17)
Сейчас: оффлайн
Выкуп Авто. Топ 10-фирм! рейтинг - [url=http://down-excel.ru/]microsoft excel 2007 бесплатно[/url].


flaco (12 апреля 2012 01:24)
Сейчас: оффлайн
Интересные сайты:

<a href="http://specmake.ru">Тут </a>более полная информация о ремонте помещений.
<a href="http://elite-stroyka.ru">Здесь </a>находятся все статьи о строительстве.
<a href="http://gf99.ru">Здесь </a> все статьи о туризме и отдыхе.


Muslimah77 (21 мая 2013 01:29)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Chernobyly2014 (14 марта 2016 16:30)
Сейчас: оффлайн
http://p90321by.bget.ru/
Спасибо за внимание! Любимые мои!!!


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.