Гимнастика для губ

Напечатать Категория: Полезное
10 октября 2011 Автор: Rozali) Просмотров: 5429 Комментариев: 15
Упражнения для увеличения упругости и объема губ!

Делать необходимо ежедневно в течении 5-10 минут. Движения лучше повторять по 5-6 раз.
1. Фыркайте. Набираем в рот воздуха столько, сколько сможете, желательно побольше и начинайте фыркать на всех без разбору.
2. Приоткройте немного рот и растягивайте углы рта в стороны, что бы были видны верхние зубы.
3. Представьте в своей руке одуванчик. И попытайтесь мысленно сдуть с него весь пух. А когда с одуванчиком будет покончено - улыбнитесь.
4. Свистеть тоже очень полезно. Если вы в этом профи, делайте это почаще!

Гимнастика для губ

Массаж губами
1. Мы все умеем изображать рыбок. Вспоминаем, как они вытягивают рот при дыхании. Затем расслабляем губы, отдыхаем и начинаем снова. Повторяем 10-20 раз.
2. Двигаем нижней челюстью синхронно с губами попеременно налево и направо. Повторяете 10-20 раз.
3. Набираем в рот воздух, надуваете щеки и с силой выдуваете воздух так, что бы губы вибрировали и при этом издавали смешной звук. Ну вы понимаете о чем я))

Гимнастика для губ

Против морщин и для укрепления губ
1. Представим, что у нас на губах помада, и вы растираете ее как обычно. Если не можете представить, гигиеническая помада вам в помощь.
2. Легко пошлепаем губами. Повторите 20 раз.
3. Прижмем пальцы к губам и вытянем губы трубочкой, как будто собираетесь свистеть. Повторим 10 раз. Не забываем расслабляться после каждого раза.
4. Прижмем уголки губ указательными пальцами, вытягивайте и расслабляйте губы. Повторим 10 раз. (По-моему именно такое упражнение делала Джулия Робертс, когда показывала уточку в Сбежавшей невесте)
5. Откроем рот, как бы закатив на зубы свои уже почти пухлые губы, 10 раз улыбнитесь, приподнимая при этом уголки губ.
8. Надавим указательными пальцами свои уголки губ. Громко, со звуком, делайте губами чмокающие движения. Повторить 10-15 раз.

Гимнастика для губ

Для увеличения губ
1. Необходимо вытянуть губы, как будто говорим звук «О», при этом рот должен быть максимально округлен. Держим 5 секунд и расслабляемся. Делать 5-6 раз.
2. При сильном напряжении губных мышц произносим звук «У». Расслабляем мышцы, через 5 секунд начинаем заново. Процедуру повторяем до 10 раз.
3. Рисуем губами воображаемую восьмерку.
4. Высовываем язык, поджимаем губы и прикусываем язык губами. Держим 5-10 секунд, расслабляемся и повторяем снова. Необходимо делать в течение 20 минут, желательно утром и вечером.
5. Зажмем уголки рта пальчиками и постараемся улыбнуться во все свои 32 зуба. Повторим движение 10-15 раз.

Гимнастика для губ

Recommend us

Рейтинг '+' (5)


Поблагодарили 24 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.