Здоровье на пятерку))

Напечатать Категория: Полезное
24 марта 2011 Автор: Samita Просмотров: 1807 Комментариев: 23
Здоровье на пятерку))



Всего 5 несложных правил – и ты всегда в хорошей форме!


1. НЕ СТОЙ И НЕ СИДИ тогда, когда можно идти. Перемещаясь в лифте и на эскалаторе, не принесешь себе никакой пользы. И в булочную наши люди на такси не ездят.
2. ВЫСЫПАЙСЯ. Если ты не отдохнула как следует, все остальные правила уже не имеют значения. И не ври, что некогда: телевизор и интернет-форум вполне можно заменить здоровым сном.
3. ПЕЙ. Чувствуешь, что стала хуже соображать за компьютером, налей себе стакан воды. Заторможенность – первый признак обезвоживания.
4. ЛЮБИ. Люди с благополучной личной жизнью вдвое реже подвергаются риску сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
5. ЕШЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. Каждый прием пищи начинай с них. Иногда ими можно и закончить.


Recommend us

Рейтинг '+' (7)


Ключевые теги: правила, здоровье

Поблагодарили 31 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.