Почему мы болеем?

Напечатать Категория: Полезное
10 декабря 2009 Автор: salimovaa Просмотров: 2209 Комментариев: 2

Основной причиной, по которой организм становится беззащитен перед риновирусами, вызывающими насморк, является переохлаждение. Именно из-за него сужаются кровеносные сосуды в слизистой оболочке носа, и она перестает защищать нас от инфекции. В результате чего вирус начинает вести разрушительную работу в верхних дыхательных путях.
Переохладиться можно не только зимой, но и летом, в сильную жару, например, выпив холодной воды. Впрочем, простудиться можно и без этого: в жару, при чрезмерном пребывании на солнце слизистая оболочка носа пересушивается, что тоже мешает ей выполнять свою защитную функцию.


Почему мы болеем?


Избежать простуды можно очень легко, если заняться профилактикой.
Достаточно выполнять следующие простые правила...


Почему мы болеем?



1.Не злоупотребляйте пребыванием под прямыми солнечными лучами, это может истощить иммунную систему, время от времени давайте себе передышку.

2.Устраиваясь отдохнуть в тенечке или ближайшем кафе, следите за своим самочувствием – не переохлаждайтесь! Не ленитесь одеться, если чувствуете, что перепад температур для вас слишком резок.

3.Проявляйте осторожность во время путешествий в автомобиле или на поезде. Конечно, в жару очень велик соблазн открыть окно и подставить разгоряченное лицо прохладному ветерку, однако не стоит забывать о чувстве меры.

4.То же самое относится и к кондиционерам, которые, с одной стороны, очень облегчают нашу жизнь, а с другой – являются распространенной причиной простуд. Помните, что температура, выставленная на кондиционере, не должна быть ниже уличной более чем на 5 градусов.

5.В жаркую погоду пейте больше жидкости, чтобы поддерживать влажность мембран слизистой оболочки носа. Однако не злоупотребляйте ледяными напитками – это самый короткий путь к простуде.

6.Обязательно завтракайте. Английские ученые из школы психологии университета Кардиффа в ходе своих исследований наглядно подтвердили, что те, кто пропускает утренний прием пищи, болеют чаще, чем те, кто сразу после пробуждения подкрепляется вкусным завтраком.


Если вы все же заболели, помогите своему организму противостоять вирусам.
Настройтесь выздоравливать!


***Для начала перестаньте воспринимать случившееся, как трагедию, и настройтесь на скорое выздоровление. Результаты исследования американских ученых из университета Карнеги Меллон подтвердили, что у жизнерадостных людей болезнь протекает легче и проходит быстрее, чем у пессимистов. Медики связывают это с тем, что у оптимистов повышен уровень «гормонов счастья», которые помогают иммунитету бороться с инфекцией.
Be free!
***Поскорее верните себе свободу дыхания. При насморке очень удобно пользоваться современными препаратами, которые выпускаются в форме назальных спреев.
Все в народ
***Не пренебрегайте народными методами лечения простуды: в самом начале болезни при отсутствии температуры хорошо помогает теплая ножная ванна, например, с горчицей, морской солью или лекарственными травами (ромашкой, мятой, шалфеем). Полезен и массаж стоп, здесь находится множество биологически активных точек, воздействие на которые улучшает общее состояние организма.



Берегите Себя!!!!И будьте всегда здоровы!!!!! smile

Recommend us

Рейтинг '+' (25)


Поблагодарили 30 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
SUGRA (25 января 2012 12:28)
Сейчас: оффлайн
spasibo...
 Статус: Тебя ценят до тех пор, пока в тебе нуждаются... :: Изменён: 18 октября 2012

Днём ты весел и жизнерадостен, в компании друзей или просто хороших знакомых. Но ближе к ночи, оставаясь наедине со своими мыслями и чувствами, ты смываешь грим с уставшего лица, окунаясь в атмосферу беспечной непринуждённости.
Muslimah77 (28 мая 2013 16:03)
Сейчас: оффлайн
Спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.