Девушки вам сюда!

Напечатать Категория: Полезное
14 сентября 2013 Автор: Alieva15 Просмотров: 7758 Комментариев: 16
Сохраняем себе и каждый день выполняем, красотки;)

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин:30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!




Recommend us



Поблагодарили 24 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Lilac777 (14 сентября 2013 09:30)
Сейчас: оффлайн
Спасибо! Буду у себя в кабинете приседать и отжиматься)))) Про пресс таблица понравилась! Очень нужные вещи!
img Alieva15 (2013-09-14 19:33:42)
Пожалуйста милая)))
 Статус: Лучшая рифма к слову “работать” – “не надо”. :: Изменён: 2 ноября 2013


LezgiAzeri (14 сентября 2013 09:47)
Сейчас: оффлайн
вауууу супер!спасибо
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:00)
пожалуйста дорогая)
 Статус: Life is soooooooo beautifull! :: Изменён: 22 июля 2013

I Love Baku (14 сентября 2013 10:10)
Сейчас: оффлайн
klasssnooo spasibo)))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:05)
пожалуйста дорогая)
 Статус: Надейся на лучшее, готовься к худшему :: Изменён: 17 марта 2014

mh (14 сентября 2013 12:55)
Сейчас: оффлайн
spasibo))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:31)
пожалуйста )
 Статус: Если вы не хотите испортить себе жизнь- держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою. :: Изменён: 18 июня 2013

Pandaa (14 сентября 2013 13:00)
Сейчас: оффлайн
спс за новость))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:31)
пожалуйста дорогая)
 Статус: мой самый главный минус, если ты позовёшь меня, то я, скорее всего приду. :: Изменён: 19 января 2014

TN (14 сентября 2013 13:36)
Сейчас: оффлайн
spasibo))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:39)
пожалуйста дорогая)
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


Enriquette97 (14 сентября 2013 14:35)
Сейчас: оффлайн
вот.курить не надо -.-
img Alieva15 (2013-09-14 19:35:08)
я тоже про это говорю особенно девочкам)))
 Статус: :33 :: Изменён: 21 июля 2017

Exotic Star (14 сентября 2013 15:20)
Сейчас: оффлайн
ya poka bolse 50 ne mogu delat)
img Alieva15 (2013-09-14 19:35:38)
смотря ты про что отжимания,приседаие?
 Статус: Будь самим собой, и если после этого ты не понравишься людям — пошли их к черту. :: Изменён: 23 мая 2014

-Ты ненормальная? -Нет,я эксклюзивная.
MissKatastroFFa (14 сентября 2013 17:54)
Сейчас: оффлайн
Понадобится)) Спасибо)))
img Alieva15 (2013-09-14 19:35:48)
пожалуйста дорогая)
 Статус: как же давно я сюда заходила :: Изменён: 11 марта 2015

Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно.
Артемида (14 сентября 2013 20:01)
Сейчас: оффлайн
прессом мне нужно больше заняться))самое сложное для меня)
img Alieva15 (2013-09-14 23:38:21)
желаю удачи))
 Статус: Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия :: Изменён: 1 января 2014

BambinaS (15 сентября 2013 01:26)
Сейчас: оффлайн
vmesto presa lucwe vtagivat jivot ot presa tolku net feel spasibo za poleznuyu statyu thankyou
 Статус: берегите и цените друг друга. сами знаете, какое сейчас время. :: Изменён: 19 октября 2013

Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
ЁжЫчоОоНок (15 сентября 2013 13:59)
Сейчас: оффлайн
оййййй я тут чисто случайно оказаааался)))) радость такую почему нам не даряяят?)))
img MINERVA (2013-09-15 21:45:02)
:D извращенец!
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-16 11:13:53)
из откудаааа?))))
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-18 09:54:21)
я не такооой)))
img MINERVA (2013-09-18 16:25:38)
хорош отмазываться!
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-18 20:10:31)
хорошо
img MINERVA (2013-09-18 21:13:18)
всё-таки признаёшь?)))
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-19 10:00:48)
неа)
img MINERVA (2013-09-19 20:52:46)
ну и ладно! настаивать не стану)))
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-20 14:26:34)
так уж и быть поверю))
img MINERVA (2013-09-20 20:34:04)
чему поверишь?
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-21 09:59:14)
поверю твоему, ну ладно настаивать не буду))))
img MINERVA (2013-09-21 11:36:40)
ааа! ясно ясно)
 Статус: Я совсем не белый и точно не пушистый, но за то я ЁжЫк, милый ЁжЫк... :: Изменён: 16 января 2014

Balashkina (15 сентября 2013 14:33)
Сейчас: оффлайн
xa xa ))


vinnibalapuxx (16 сентября 2013 02:59)
Сейчас: оффлайн


плоский животик smile
img Alieva15 (2013-09-18 00:10:12)
понимаю милая)
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Mutluyim (17 сентября 2013 15:24)
Сейчас: оффлайн
Очень полезная таблица thankyou
img Alieva15 (2013-09-18 00:10:26)
Пожалуйста)


Only_girl (18 сентября 2013 23:02)
Сейчас: оффлайн
spasibo pupsik)) smile


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.