Девушки вам сюда!

Напечатать Категория: Полезное
14 сентября 2013 Автор: Alieva15 Просмотров: 7347 Комментариев: 16
Сохраняем себе и каждый день выполняем, красотки;)

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин:30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Девушки вам сюда!

Recommend us

Рейтинг '+' (19)


Поблагодарили 24 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Lilac777 (14 сентября 2013 09:30)
Сейчас: оффлайн
Спасибо! Буду у себя в кабинете приседать и отжиматься)))) Про пресс таблица понравилась! Очень нужные вещи!
img Alieva15 (2013-09-14 19:33:42)
Пожалуйста милая)))
 Статус: Лучшая рифма к слову “работать” – “не надо”. :: Изменён: 2 ноября 2013


LezgiAzeri (14 сентября 2013 09:47)
Сейчас: оффлайн
вауууу супер!спасибо
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:00)
пожалуйста дорогая)
 Статус: Life is soooooooo beautifull! :: Изменён: 22 июля 2013

I Love Baku (14 сентября 2013 10:10)
Сейчас: оффлайн
klasssnooo spasibo)))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:05)
пожалуйста дорогая)
 Статус: Надейся на лучшее, готовься к худшему :: Изменён: 17 марта 2014

mh (14 сентября 2013 12:55)
Сейчас: оффлайн
spasibo))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:31)
пожалуйста )
 Статус: Если вы не хотите испортить себе жизнь- держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою. :: Изменён: 18 июня 2013

Pandaa (14 сентября 2013 13:00)
Сейчас: оффлайн
спс за новость))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:31)
пожалуйста дорогая)
 Статус: мой самый главный минус, если ты позовёшь меня, то я, скорее всего приду. :: Изменён: 19 января 2014

TN (14 сентября 2013 13:36)
Сейчас: оффлайн
spasibo))
img Alieva15 (2013-09-14 19:34:39)
пожалуйста дорогая)
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


Enriquette97 (14 сентября 2013 14:35)
Сейчас: оффлайн
вот.курить не надо -.-
img Alieva15 (2013-09-14 19:35:08)
я тоже про это говорю особенно девочкам)))
 Статус: :333 :: Изменён: 7 июня 2016

Exotic Star (14 сентября 2013 15:20)
Сейчас: оффлайн
ya poka bolse 50 ne mogu delat)
img Alieva15 (2013-09-14 19:35:38)
смотря ты про что отжимания,приседаие?
 Статус: Будь самим собой, и если после этого ты не понравишься людям — пошли их к черту. :: Изменён: 23 мая 2014

-Ты ненормальная? -Нет,я эксклюзивная.
MissKatastroFFa (14 сентября 2013 17:54)
Сейчас: оффлайн
Понадобится)) Спасибо)))
img Alieva15 (2013-09-14 19:35:48)
пожалуйста дорогая)
 Статус: как же давно я сюда заходила :: Изменён: 11 марта 2015

Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно.
Артемида (14 сентября 2013 20:01)
Сейчас: оффлайн
прессом мне нужно больше заняться))самое сложное для меня)
img Alieva15 (2013-09-14 23:38:21)
желаю удачи))
 Статус: Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия :: Изменён: 1 января 2014

BambinaS (15 сентября 2013 01:26)
Сейчас: оффлайн
vmesto presa lucwe vtagivat jivot ot presa tolku net feel spasibo za poleznuyu statyu thankyou
 Статус: берегите и цените друг друга. сами знаете, какое сейчас время. :: Изменён: 19 октября 2013

Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
ЁжЫчоОоНок (15 сентября 2013 13:59)
Сейчас: оффлайн
оййййй я тут чисто случайно оказаааался)))) радость такую почему нам не даряяят?)))
img MINERVA (2013-09-15 21:45:02)
:D извращенец!
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-16 11:13:53)
из откудаааа?))))
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-18 09:54:21)
я не такооой)))
img MINERVA (2013-09-18 16:25:38)
хорош отмазываться!
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-18 20:10:31)
хорошо
img MINERVA (2013-09-18 21:13:18)
всё-таки признаёшь?)))
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-19 10:00:48)
неа)
img MINERVA (2013-09-19 20:52:46)
ну и ладно! настаивать не стану)))
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-20 14:26:34)
так уж и быть поверю))
img MINERVA (2013-09-20 20:34:04)
чему поверишь?
img ЁжЫчоОоНок (2013-09-21 09:59:14)
поверю твоему, ну ладно настаивать не буду))))
img MINERVA (2013-09-21 11:36:40)
ааа! ясно ясно)
 Статус: Я совсем не белый и точно не пушистый, но за то я ЁжЫк, милый ЁжЫк... :: Изменён: 16 января 2014

Balashkina (15 сентября 2013 14:33)
Сейчас: оффлайн
xa xa ))


vinnibalapuxx (16 сентября 2013 02:59)
Сейчас: оффлайн


плоский животик smile
img Alieva15 (2013-09-18 00:10:12)
понимаю милая)
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Mutluyim (17 сентября 2013 15:24)
Сейчас: оффлайн
Очень полезная таблица thankyou
img Alieva15 (2013-09-18 00:10:26)
Пожалуйста)


Only_girl (18 сентября 2013 23:02)
Сейчас: оффлайн
spasibo pupsik)) smile


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.