Смехотерапия)))

Напечатать Категория: Полезное
13 августа 2013 Автор: Leyla Ah. Просмотров: 1601 Комментариев: 15
Смехотерапия)))

Есть такая английская поговорка: «Улыбайся утром минуту – и ты будешь улыбаться весь день». Попробуй следовать этому правилу, и ты удивишься тому, как улучшится самочувствие.

Смехотерапия)))

Смех успокаивает

Смехотерапия)))

Простое движение губ высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если ты просто вспомнишь на минутку, как недавно смеялась, настроение улучшится. Исследования британских психологов показали, что после просмотра смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько раз. Более того, настроение испытуемых поднималось от одной мысли о том, что скоро они будут смеяться - за два дня до намеченного просмотра комедии они сердились в два раза реже, чем обычно.

Смехотерапия)))

Смех укрепляет отношения

Смехотерапия)))

Способность смеяться вместе чрезвычайно важна для установления хороших и добрых отношений. Связь людей и их общее представление о том, что может быть смешным, позволяет им быть более открытыми друг с другом. Если ты шутишь, то не боишься показаться смешной.

Смехотерапия)))

Смех повышает иммунитет

Смехотерапия)))

Смех помогает бороться с инфекциями. После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями.

Смехотерапия)))

Смех оздоравливает сердце

Смехотерапия)))

Благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды и кровь лучше циркулирует. Десять минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ, - врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго приступа.

Смехотерапия)))

Смех развивает легкие

Смехотерапия)))

Смех - одно из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом. Во время смеха деятельность легких активизируется, и таким образом увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет прочистить застой мокроты. Некоторые врачи сравнивают действие смеха с физиотерапией грудной клетки, устраняющей мокроту из дыхательных путей, однако смех действует на дыхательные пути еще лучше.

Смехотерапия)))

Смех помогает быть в форме

Смехотерапия)))

Фактически смех - это один из видов аэробных упражнений, потому что, смеясь, ты вдыхаешь больше кислорода, что стимулирует работу сердца и циркуляцию крови. Он даже считается "внутренней" аэробикой, так как во время смеха происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно. Смех также хорош для укрепления мышц живота, спины и ног/. Одна минута смеха равносильна десятиминутным занятиям на весельном тренажере или пятнадцати минутам езды на велосипеде.

Смехотерапия)))


Смехотерапия)))

Смехотерапия)))

Смехотерапия)))

Смехотерапия)))

Смехотерапия)))

NeBoley.com.ua

Recommend us

Рейтинг '+' (12)


Ключевые теги: Про смех

Поблагодарили 12 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Tanosh (13 августа 2013 09:44)
Сейчас: оффлайн
Спс))
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:45:47)
 Статус: Чтобы ты не делал за спиной кого-то, ты делаешь это на глазах у Бога!!!! :: Изменён: 1 марта 2014

Я такая, какая есть, никому меня не исправить!!!!
Mutluyim (13 августа 2013 10:06)
Сейчас: оффлайн
Улыбаемся и машем wink cow thankyou
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:45:36)


Puwkin (13 августа 2013 10:44)
Сейчас: оффлайн
Улыбимся улыбимся мы wink
 Статус: Всем любви!:) :: Изменён: 27 февраля 2014

Артемида (13 августа 2013 11:41)
Сейчас: оффлайн
многим посмеяться не мешало бы)) Смех и правда укрепляет отношения, пошутишь так с кем нибудь...вместе по хи-хикаете, и прям родственные души как будто)))..Вот поэтому с буками сложно и с ними нет желания общаться on_the_quiet
 Статус: Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия :: Изменён: 1 января 2014

DagiLezginka (13 августа 2013 12:07)
Сейчас: оффлайн
ot ulibki v nebe raduqa prosnyetsya...sps
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:47:07)
img DagiLezginka (2013-08-14 14:25:36)
oy kak prikolno.kak vi ix stavite
img Leyla Ah. (2013-08-14 15:55:26)
ti najmi na smaylik i viydet sayt po bokam est' vibor smayliki i animashki , viberi temu , potom , to chto ponravitsya , najmi na nego i viydut kodi , vot syuda nado 2 strochku HTML , , A ESLI SAMA KOMMENTI PISHESH' , TO 1 STROKU BBC
 Статус: это так круто слышать его сонный голос,который все равно болтает с тобой :: Изменён: 1 сентября 2013

Если бы ты знал сколько я из-за тебя ревела.Ты бы сам себе морду набил.Уверяю
Pepela (13 августа 2013 12:13)
Сейчас: оффлайн
da i vpravdu belay spasibo )
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:46:55)


vinnibalapuxx (13 августа 2013 13:18)
Сейчас: оффлайн
«Улыбайся утром минуту – и ты будешь улыбаться весь день».

меня хохоТушкой называли ,от того что я много улыбалась wink =)))ходячий смайлик я wink
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

ZEYNABKA (13 августа 2013 13:47)
Сейчас: оффлайн
Есть такая английская поговорка: «Улыбайся утром минуту – и ты будешь улыбаться весь день». Попробуй следовать этому правилу, и ты удивишься тому, как улучшится самочувствие.


YESLI DIREKTOR NE NASRYOT NA TVOYO NASTROYENIYE nothing nothing
 Статус: «Всё всегда заканчивается хорошо. Если всё закончилось плохо, значит это еще не конец». :: Изменён: 11 января 2016



PSY (13 августа 2013 13:49)
Сейчас: оффлайн
Смех помогает бороться с инфекциями. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями. smile
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:48:01)
 Статус: Самое сильное чувство — разочарование. Не обида, не ревность и даже не ненависть… после них остается хоть что-то в душе, после разочарования — пустота. :: Изменён: 14 августа 2013

Если я буду совершать именно те поступки, которых ждут от меня люди, я попаду к ним в рабство.
Samira (13 августа 2013 14:15)
Сейчас: оффлайн
спс smile .....
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:48:11)
 Статус: Если однажды захочешь выбрать между мной и ей, выбирай ее. Потому что мой парень выбирать не будет!! :: Изменён: 26 июня 2013

Мишка оО (13 августа 2013 16:30)
Сейчас: оффлайн
сыыыыыыр wink wink wink thankyou
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:48:22)


Nymphe (13 августа 2013 17:34)
Сейчас: оффлайн
смех продлевает жизнь:)
 Статус: Утиии,мой сладкий^.^ :: Изменён: 24 апреля 2014

КОТ[БЕГЕМОТ] (13 августа 2013 19:34)
Сейчас: оффлайн
Самая верная фраза - смех продлевает жизнь. во всех смыслах и понимания.
img Leyla Ah. (2013-08-13 22:48:38)


Muslimah77 (13 августа 2013 20:49)
Сейчас: оффлайн
ULIBKA ETO SUNNA =)
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Jozefina98 (14 августа 2013 00:40)
Сейчас: оффлайн
uliiiiibka
 Статус: Жизнь — это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи. Р. Олдингтон :: Изменён: 7 мая 2014



Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.