Фруктовый сок: пить или не пить?

Напечатать Категория: Полезное
9 апреля 2013 Автор: Orxan4ik Просмотров: 1254 Комментариев: 18
Фруктовый сок: пить или не пить?


ФРУКТОВЫЙ СОК: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

Магазинный сок из пакетов может быть опасен для твоего здоровья.

Стаканчик сока утром — отличное начало дня? Оказывается, не всегда. Сок, купленный в магазине, может серьезно навредить твоему здоровью. Приехали, скажешь ты, теперь уже и сок вреден. Но ничего не поделаешь, ученые утверждают: пока напиток проходит процесс приготовления и упаковки, полезные волокна, витамины, антиоксиданты из него пропадают. В общем, пользы от него мало. Но это не самое страшное. Гораздо хуже то, что современные соки содержат так много сахара (до пяти чайных ложек на стакан!), что способны не снизить, а повысить риск возникновения некоторых заболеваний.

Австралийские исследователи решили проверить, насколько эффективны различные овощи и фрукты в предупреждении возникновения рака кишечника. Они изучили рацион 2200 человек, а затем два года наблюдали за участниками эксперимента и пытались выяснить, кто из них будет поражен недугом.

Согласно результатам исследования, те, кто ежедневно употреблял яблоки, капусту, цветную капусту, брокколи, заболевали реже. А вот те, кто ежедневно пил безобидный, на первый взгляд, сок, были подвержены серьезным рискам. В исследовании, опубликованном в журнале Американской диетической ассоциации, говорится о том, что люди, употребляющие в течение дня более трех стаканов сока, более склонны к развитию рака прямой кишки и рака кишечника, чем те, кто соки не пьет. И все это из-за высокого содержания сахара.

Заметим, что речь идет только о вреде восстановленных фруктовых соков — соков из пакетов, которые можно купить в любом гипермаркете. Так что если уж хочешь максимально обезопасить свой организм, обзаведись соковыжималкой и пей соки свежевыжатые. Они насытят организм полезными элементами, обеспечат профилактику многих заболеваний.

Recommend us

Рейтинг '+' (3)


Ключевые теги: Orxan4ik

Поблагодарили 13 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Залиshка (9 апреля 2013 09:21)
Сейчас: оффлайн
ничего себе,ну я и так редко пила..
 Статус: Мусульманин, постоянно совершай благие поступки и будь особенно усердным в месяц Рамадан. :: Изменён: 9 июля 2013

Пророк Мухьаммад, мир Ему сказал:
«Если человек увидел бы на одно мгновение Ад, то он сделал бы Суджуд Аллаhу и больше не поднялся бы».
Vuaxaxaxaxa (9 апреля 2013 09:44)
Сейчас: оффлайн
интересно!спасибки
img Orxan4ik (2013-04-09 13:05:52)
не за что
 Статус: У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО))) :: Изменён: 10 июля 2014


Если тебе скажут, что мечты не сбываются — не верь.

Они сбываются, если за них бороться.
ЦветочччччеК (9 апреля 2013 10:18)
Сейчас: оффлайн
Какой сок утром надо сладкий чай пить tema_zakrita )))) thankyou
 Статус: НЕ ЖГИ МОСТЫ :: Изменён: 5 августа 2015

АКИЛА (9 апреля 2013 10:18)
Сейчас: оффлайн
Так что если уж хочешь максимально обезопасить свой организм, обзаведись соковыжималкой и пей соки свежевыжатые.
СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ УТРОМ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ТОЖЕ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ, МЕДИКИ ГОВОРЯТ, СЛИШКОМ ВРЕДНО ДЛЯ ЖЕЛУДКА feel
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

MissKatastroFFa (9 апреля 2013 10:29)
Сейчас: оффлайн
интересно) спасибо:)
img Orxan4ik (2013-04-09 13:06:14)
не за что
 Статус: как же давно я сюда заходила :: Изменён: 11 марта 2015

Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно.
Awka (9 апреля 2013 12:06)
Сейчас: оффлайн
спасибо..интересно
img Orxan4ik (2013-04-09 13:21:30)
не за что!


Crazyyyy (9 апреля 2013 12:41)
Сейчас: оффлайн
спасибо)
img Orxan4ik (2013-04-09 13:21:36)
не за что!
 Статус: Ozgur olmak istiyorum... :: Изменён: 2 октября 2016


Pierre Cardin (9 апреля 2013 14:49)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: Честное слово, когда наши взгляды пересекаются, все мое тело превращается в огромную мурашку. :: Изменён: 3 апреля 2015

narminka_91_ (9 апреля 2013 14:54)
Сейчас: оффлайн
МАГАЗИННЫЕ СОКИ НЕ ПЬЮ

ЛУЧШЕ ДОМАШНИЙ КОМПОТ wink
 Статус: [Моя жизнь всегда будет пахнуть, твоими духами] :: Изменён: 12 октября 2013



Те два дня, которые провела с тобой, сделали меня самой счастливой.
wub & wub
Katito (9 апреля 2013 15:31)
Сейчас: оффлайн
Знала что пользы от них мало,предпочитаю пить воду обычную thankyou
 Статус: Я с вами! Даже если оффлайн! :: Изменён: 20 августа 2013

dream96 (9 апреля 2013 15:43)
Сейчас: оффлайн
спасибо smile
 Статус: Мои статусы не для того - что бы их лайкали. Они для того - что бы всего один человек прочел их. :: Изменён: 7 сентября 2013

Дай человеку власть, и ты узнаешь, кто он.
VinniCan (9 апреля 2013 15:47)
Сейчас: оффлайн
interesno fellow spasibo smile31
 Статус: Derdin ne olursa olsun, tek umudin Allah olsun...! :: Изменён: 11 декабря 2013

Sabinkin (9 апреля 2013 17:03)
Сейчас: оффлайн
если это так вредно то почему все покупают и пют feel

спасибо за новость
 Статус: буду редко заходить( :: Изменён: 12 января 2014

.................
Jolly12 (9 апреля 2013 17:14)
Сейчас: оффлайн
интересно буду знать) спасибо
 Статус: Что бы дойти до цели, человеку нужно одно ИДТИ :: Изменён: 22 июля 2013

GodModule (9 апреля 2013 17:47)
Сейчас: оффлайн
лучше килограмм фруктов поесть


Anashka (9 апреля 2013 21:45)
Сейчас: оффлайн
С утра чай пить надо)))) а вообще если так смотреть, то сейчас вообще ничего есть и пить нельзя, но жить то как то надо....
img KURD0001 (2013-04-10 04:46:41)
вот именно все по своему вредно...
 Статус: Живу настоящим. Уверена в будущем. Научилась в прошлом. :: Изменён: 16 июля 2013


İnsanlar xoşbəxt ikən musiqini dinlərlər..
Üzgün olanda isə mahnının sözlərini..
Leyla Ah. (10 апреля 2013 00:21)
Сейчас: оффлайн


интересно) спасибо:)









 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

KURD0001 (10 апреля 2013 04:46)
Сейчас: оффлайн
спасибо.
 Статус: Желаю каждому встретить такие глаза, взглянув в которые, вы увидите счастье... :: Изменён: 10 мая 2014

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.