Вред и польза кофе для здоровья и красоты

Напечатать Категория: Полезное
1 февраля 2013 Автор: Omrum Просмотров: 2437 Комментариев: 22
Дискуссии о вреде и пользе кофе ведутся, с тех самых времен, как он вошел в рацион человека. В Европу кофе попал в 17 веке и сразу пришелся ко двору. Арабские купцы обнаружили его зерна в Эфиопии, еще в 14 веке, и оценили его тонизирующие и стимулирующие свойства.

Вред и польза кофе для здоровья и красоты


Кофе, как и большинство других продуктов, может быть как полезным, так и вредным. Все зависит от качества напитка, крепости и ...дозировки.

Многочисленные исследования говорят нам о вреде и пользе кофе. К ним обращены взоры врачей и косметологов, ведь сегодня человек стремится быть не только здоровым, но и красивым. А от любимой привычки- чашечки ароматного кофе по утрам, отказаться готов не каждый.



Вред и польза кофе для здоровья и красоты


Полезные свойства кофе для здоровья


Кофеин, содержащийся в кофе, является стимулирующим веществом, ускоряет кровообращения в коре головного мозга, повышает работоспособность, концентрацию внимания, скорость реакции и физическую выносливость, а также улучшает настроение. Кофе, как и шоколад, отвечают за выработку гормона радости (серотонина), поэтому этот напиток может быть хорошим средством от депрессии. Если говорить о пользе и вреде кофе, то конечно, врачи настаивают на том, что этим напитком нельзя злоупотреблять, чтобы не нанести вред здоровью.

Считается, что для организма вреден не сам кофе, а содержащийся в нем кофеин. Но не все знают, что в кофе также содержится еще 30 нужных человеку органических кислот. Например, для получения четверти, необходимой нормы в день, витамина P, достаточно выпить одну чашку кофе. Так же учеными доказано, что кофе благотворно влияет на центральную-нервную систему организма, повышает работоспособность, скорость и эффективность выполнения задач. Ведь кофе стимулирует приток крови к головному мозгу, из-за чего продуктивность работы мозга человека увеличивается почти на 10%. Так же научное сообщество в ходе исследований о вредных и полезных свойствах кофе выявило, что этот напиток активизирует работу кишечника, и может являться легким слабительным средством, для людей со сложным усваиванием пищи.

Вред и польза кофе для здоровья и красоты


Согласно исследованиям Мадридского университета и Гарвардской школы общественного здоровья фильтрованный кофе, известный нам как «американский», не вызывает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому зерновой кофе, приготовленный в кофеварке можно пить, не беспокоясь о вреде кофе, и получать лишь пользу от его бодрящих свойств. Так, например, ученые заметили, что кофе уменьшает мышечные боли при занятиях спортом, и советуют выпивать по две чашки перед интенсивной тренировкой.




Вредные свойства кофе для здоровья



Любители же пить кофе в большом количестве и особенно ценители разных напитков, приготовленных из кофейных зерен, должны знать не только о пользе кофе, но и о вреде, который этот продукт может нанести здоровью. Эспрессо и другие виды кофе, приготовленные таким способом, когда через кофейный порошок пропускается пар, или он заливается водой и кипятится, приводят к высвобождению таких химических элементов как кофестрол и кофеол. Они присутствуют в кофейных зернах, и при высвобождении повышают уровень холестерина в крови, что может служить причиной заболеваний сердца.

Так же стоит знать, что в кофе содержится бензоперен. Концентрация этой вредной cмолы увеличивается при сильной обжарки зерен. Поэтому если вы хотите уменьшить вред от употребления кофе, и взять только полезные свойства от любимого напитка, нужно выбирать зерна меньшей обжарки. Согласно исследованиям, у людей, которые пьют более 6 чашек кофе в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 70%. Не следует злоупотреблять количеством кофе людям с повышенным артериальным давлением. Ведь этот напиток еще больше его повышает, и вы можете почувствовать головную боль и недомогание.

Вообще любой продукт полезен в умеренных количествах .Так и кофе, в умеренных дозах приносит пользу, а в больших же может принести и вред. Доказано, что кофе в чрезмерных количествах приводит к нервозности и раздражительности. Так же ученые заметили, что люди, привыкшие пить кофе ежедневно, впадают в физическую зависимость от него. Отказ или ограничение количества кофе может вызывать у них головную боль, сонливость, раздражительность или тошноту. Так же употребление кофе ведет к плохому усвоению важных для организма веществ: кальция, магния, калия, натрия, витаминов В1 и В6.



Вред и польза кофе для здоровья и красоты



Полезные свойства кофе для красоты

Если рассматривать вред и пользу кофе с точки зрения красоты, то первое что приходит на ум, это прекрасный кофейный скраб, который благоприятно влияет на кожу. Скраб можно получить самостоятельно, взяв переработанный кофе из отсека в кофеварочной машине. Такой скраб для тела, если применять его, например, в турецкой влажной бане, или нанести на распаренную кожу в ванной, дает эффект гладкости и увлажненности кожи. Текстура кожи становится идеально гладкой, нежной и шелковистой.

Кофе содержит пинолевую кислоту, которая как раз и восстанавливает эластичность кожи, предупреждая старение. Поэтому, косметологи активно использует полезные свойства кофе в СПА процедурах. Так же процедуры с применением кофе выводят токсины из организма и способствуют расщеплению жиров, поэтому косметические продукты с содержанием кофеина признаны эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Согласно исследованиям, кофе предохраняет зубы от кариеса, как странно бы это не звучало. Ведь бытует мнение, что кофе наносит вред цвету эмали, и это действительно так, но как средство борьбы с кариесом, кофе несет скорее пользу. Так как этот напиток убивает в полости рта бактерии, вызывающие кариес.



Вред и польза кофе для здоровья и красоты



Вредные свойства кофе для красоты


Если благотворные свойства кофе применяются в косметологии и приносят пользу, то употребление кофе как напитка, наоборот, несет вред красивому цвету лица и ведет к старению. К такому выводу пришли врачи-косметологи, благодаря многочисленным исследованиям. По их мнению, кофе как горячий напиток провоцирует расширение сосудов, что пагубно сказывается на тонкой чувствительной коже лица. Употребление кофеина в избытке приводит к тусклому цвету лица и даже к возникновению купероза.

Так же не стоит забывать о предупреждениях стоматологов. Ежедневное употребление кофе может сказаться на белизне эмали зубов. На зубах может образовываться желтоватый налет, и тогда без отбеливания будет просто не обойтись. Поэтому для тех, кто стремится иметь белоснежную улыбку, кофе лучше ограничить. Но конечно, степень вреда кофе для цвета эмали также индивидуальна, как и индивидуальна польза косметических средств для тела на основе кофеина.

Не смотря на возможный вред от употребления кофе, все таки существует и польза. Кофе - разновидность антиоксиданта, защищает клетки организма от вредных воздействий внешней среды. В стрессовом ритме мегаполиса кофе - незаменимый продукт, для поддержания тонуса и работоспособности человека. Но, конечно, не стоит забывать о побочных действиях при злоупотреблении этим напитком.


Вред и польза кофе для здоровья и красоты

Recommend us

Рейтинг '+' (7)


Ключевые теги: shafa

Поблагодарили 19 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Little Deer (1 февраля 2013 10:26)
Сейчас: оффлайн
Я не очень люблю кофе и очень редко пью


fantom) (1 февраля 2013 10:28)
Сейчас: оффлайн
обожаю кофе))но пью редко,вредно всё таки)
img Brodyajka (2013-02-01 12:03:26)
у ти прелесть,следи следи за здоровьем
img fantom) (2013-02-01 12:22:44)
ахах))ок))
img dr.Canik (2013-02-01 12:37:20)
ya toje.davleniye ne pozvalayet...


Miss.Bakinka (1 февраля 2013 11:18)
Сейчас: оффлайн
ne lublu kofe spasibo.
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

Brodyajka (1 февраля 2013 12:02)
Сейчас: оффлайн
Хм я пью ,но не часто не реглярно ..Когда хочу и то только 3/1 черное не навижу!


_НеПодарок_ (1 февраля 2013 13:46)
Сейчас: оффлайн
никогда не пила кофе,потому что начинает тошнить уже от одного его запаха
img Omrum (2013-02-01 14:42:44)
джаннн у тебя на него аллергия))))) я тоже не любила, и если пила то с молоком, а раз с подругой по торговому центу шла, увидела бутик продающий настоящие кофейные зёрна, при мне их размололи, купила 50 грамм, нюхала такой запах классный был, только его и пила, была кофеманкой)))
img _НеПодарок_ (2013-02-01 15:13:25)
хмм,про аллергию первый раз слышу)просто где бы запах кофе не слышала,то начинает подташнивать,если буду стоять и нюхать его,то начинает голова болеть)


Awka (1 февраля 2013 14:15)
Сейчас: оффлайн
не люблю кофе


MissLondon (1 февраля 2013 14:48)
Сейчас: оффлайн
лень было читать все)но спасибо**
 Статус: Одна девушка решила выйти замуж по расчету, но не смогла. Она – гуманитарий. :: Изменён: 3 марта 2013

хорошие девочки,это плохие девочки,которых никогда не спалили.© Рианна

Если я просила прощения, значит, у меня созрел новый план, не расслабляйся!
Биберчик (1 февраля 2013 15:24)
Сейчас: оффлайн
Kofe ele de sevmire amma capucino seve seve icerem )
 Статус: ... :: Изменён: 6 сентября 2013

Muslimah77 (1 февраля 2013 16:09)
Сейчас: оффлайн
Не люблю кофе)спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

CuckOo MonsTeR =D (1 февраля 2013 16:52)
Сейчас: оффлайн
lyublu kofe))redko pyu)))spasibo
 Статус: #prayforsouthkorea :: Изменён: 20 апреля 2014

wub Каждая песня Адама Ламберта нашла маленький уголок в моём сердце. ♥
ЦветочччччеК (1 февраля 2013 16:55)
Сейчас: оффлайн
Люблю кофе но пью очень редко с молоком )))) спасибо большое
 Статус: НЕ ЖГИ МОСТЫ :: Изменён: 5 августа 2015

oNe-DaY (1 февраля 2013 17:14)
Сейчас: оффлайн
lyublu kofe..kajdiy den piyu..no ne krepkuyu.. wink smile thankyou
 Статус: losing all hope is freedom.. :: Изменён: 8 октября 2015

Dark Knight (1 февраля 2013 17:20)
Сейчас: оффлайн
спасибо


Nikki Henderson (1 февраля 2013 18:27)
Сейчас: оффлайн
intersno spasibo thankyou


(*~*)
АКИЛА (1 февраля 2013 19:57)
Сейчас: оффлайн
МОЕ УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ЧАШЕЧКИ ХОРОШЕГО КОФЕ smile СКРАБИК ЕЩЕ КОФЕЙНЫЙ ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ fellow thankyou
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Katyashaa (1 февраля 2013 21:25)
Сейчас: оффлайн
Кофе редко пью,но с молочком belay
 Статус: http://popichko.tumblr.com/ Извини,но мне приходится так поступать, может быть только так ты меня вспомнишь. :: Изменён: 1 ноября 2013

EUROPA (1 февраля 2013 21:50)
Сейчас: оффлайн
ВСЁ ВРЕДНО НЕ ЗНАЯ МЕРЫ !


ДюЙмОвОчКа)) (1 февраля 2013 22:01)
Сейчас: оффлайн
мммммммммммммммм капучино) smile31
 Статус: Всё-таки из меня вышел хороший человек. Плохой остался:DDD :: Изменён: 25 мая 2013


..:::Chika:::.. (2 февраля 2013 02:16)
Сейчас: оффлайн
Spasib...ya obajayu Kofe smile
 Статус: уважаю людей, которые ебали чужое мнение :: Изменён: 3 февраля 2013

anonimka20 (2 февраля 2013 12:10)
Сейчас: оффлайн
я редко пью кофе.спасибо)


Crazyyyy (2 февраля 2013 14:48)
Сейчас: оффлайн
Не нравится кофе no
 Статус: Ozgur olmak istiyorum... :: Изменён: 2 октября 2016


BAKINKA...)) (2 февраля 2013 22:27)
Сейчас: оффлайн
oooy ya oceen lyublyu kofe.........mmm...no cashe vseqo pyu cay..... thankyou
 Статус: Жизнь — как фортепиано… Белые клавиши это любовь и счастье, черные-горе и печаль. Чтобы услышать музыку жизни, мы должны коснуться и тех, и тех. :: Изменён: 21 апреля 2012

Life beautiful ^_^ Think positive :)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.