Киви: фрукт - витаминная бомба

Напечатать Категория: Полезное
17 января 2013 Автор: Omrum Просмотров: 1106 Комментариев: 8
Полезные свойства киви сводятся в основном к тому многообразию витаминов, которые в этом фрукте содержатся. Трудно найти другой фруктовый аналог, столь же щедро «напичканный» витаминами и антиоксидантами, как киви. Еще одна особенность киви — при консервации все его полезные свойства сохраняются, тогда как большинство других фруктов их теряют почти вдвое.

Киви: фрукт - витаминная бомба



Полезные свойства киви: море витаминов в «одном флаконе»
Действительно, в основном полезные свойства киви сводятся к содержанию в нем рекордно высокого количества всевозможных витаминов. Наиболее ценные для нашего организма из них:
Витамин С. Мало кто знает, что в киви содержится витамина С почти вдвое больше, чем в цитрусовых. И если врач вам при каком-либо заболевании намекает на то, что неплохо было бы «заправить» организм витамином С, покупать следует именно киви, а никакие не апельсины-мандарины. Суточная норма витамина С укладывается в два киви небольшого размера.

Витамин Е (токоферол). Главные полезные свойства киви держатся в этом элементе. Как известно, витамин Е считается одним из самых мощных антиоксидантов. Ведя в нашем организме охоту за свободными радикалами и блокируя их, витамин Е сохраняет нашу молодость, упругость кожи, здоровье волос и ногтей. Как правило витамин Е содержится в высококалорийных продуктах (масла, орехи и прочие).

Витамин В9 (фолиевая кислота). Тот факт, что киви богат витаминами группы В и, в частности, фолиевой кислотой, делает его полезные свойства поистине уникальными. Напомним, что витамин В9 способствует питанию и регенерации клеток мозга и нервной системы. Ученые доказали, что употребляя только два киви в день, мы способствуем укреплению памяти, повышению эластичности стенок сосудов головного мозга, осуществляем серьезную профилактику болезни Альцгеймера,

Витамин В6 (пиридоксин). Благодаря ему полезные свойства киви усиливаются в разы, он является биологически активным природным веществом, способствует хорошему сну, деликатно снимает такой симптом как тошнота и рвота, нормализует работу щитовидной железы, улучшает пищеварение, обеспечивает умственную и физическую работоспособность.
Кстати, сочетание витаминов В9 и В6 в одном продукте довольно редкое явление. А вот в киви они благополучно уживаются, благодаря чему оба витамина прекрасно усваиваются организмом и усиливают полезные свойства этого фрукта.


Киви: фрукт - витаминная бомба


Другие полезные свойства киви
Кроме витаминов, киви богат ценными микроэлементами, которые помогают человеческому организму преодолеть физические и нервные перегрузки, справиться со стрессом, а также оправиться от болезней и травм. Полезные свойства киви проявляются также в способности этого фрукта предупреждать образование камней в почках и мочевом пузыре(микроэлементы, которые в киви присутствуют, выводят соли из организма, не оставляя ни одного шанса образованию камней), и в значительной степени укреплять иммунитет.

Киви: фрукт - витаминная бомба

Recommend us

Рейтинг '+' (4)


Ключевые теги: shafa

Поблагодарили 8 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
_НеПодарок_ (17 января 2013 14:16)
Сейчас: оффлайн
раньше я терпеть не могла киви,а благодаря мужу стала с ним за компанию есть этот чудо-фрукт))
img Omrum (2013-01-17 15:19:50)
даааа киви такой милашка, очень люблю его)


EUROPA (17 января 2013 15:06)
Сейчас: оффлайн
КАК Я ЕГО НЕ ЛЮБЛЮ


Gurabaa (17 января 2013 15:36)
Сейчас: оффлайн
Ой я люблю его с ложкой есть)


vinnibalapuxx (17 января 2013 19:03)
Сейчас: оффлайн
ne ochen lyublyu kivi feel
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Dark Knight (17 января 2013 19:48)
Сейчас: оффлайн
............. thankyou


АКИЛА (17 января 2013 20:42)
Сейчас: оффлайн
ДЕЖАВЮ ИЛИ ВЧЕРА БЫЛО СХОЖЕЕ? feel
img Omrum (2013-01-17 21:03:02)
нетт вчера была новость о киви, но совсем с другой информацией
img АКИЛА (2013-01-17 21:12:49)
Я ЖЕ И ГОВОРЮ, СХОЖЕЕ, А НЕ ОДИНАКОВОЕ.
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Awka (17 января 2013 20:57)
Сейчас: оффлайн
люблю киви


Leyla Ah. (18 января 2013 00:30)
Сейчас: оффлайн
lyublyu spelie , sladkie !!!
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.