ТОП-10 продуктов для школьников:

Напечатать Категория: Полезное
17 января 2013 Автор: Miss.Bakinka Просмотров: 1528 Комментариев: 13
1). Брокколи. Диетологи рекомендуют маленьким детям при анемии и для ее профилактики кушать брокколи. Эта капуста богата железом, калием, магнием, фолиевой кислотой.

2). Помидоры. Помидоры – рекордсмены по количеству полезных веществ.

3). Морковь. Ее рекомендуют детям для улучшения зрения и состояния кожи. Это происходит благодаря наличию каротиноидов, входящих в состав оранжевого корнеплода. Ее можно тушить на гарнир, грызть сырой или измельчать на терке для приготовления салата. Не забудьте о том, что морковь приносит пользу в сочетании с растительным маслом.
ТОП-10 продуктов для школьников:

4). Каши. Каши – это лучшие поставщики клетчатки. Без нее полноценное функционирование кишечника невозможно. Клетчатка – основная пища полезных бактерий.

5). Хлеб из цельного зерна. Такой хлеб богат витаминами группы В, которые регулируют работу нервной системы и предохраняют организм ребенка от чрезмерной возбудимости.

6). Мясо. Оно необходимо ребенку для нормального процесса кроветворения. В этом продукте железо содержится в самой легкоусвояемой форме.

7). Рыба. Рыба дает ребенку хром, регулирующий обменные процессы, и ванадий, способствующий минерализации зубной эмали.
ТОП-10 продуктов для школьников:

8). Бананы. Бананы особенно нужны детям с ослабленными защитными функциями организма и при авитаминозе. Их мякоть богата витаминами А и группы В, фосфором, железом и магнием.

9). Яблоки. Этот фрукт содержит железо, рутин, аскорбиновую и фолиевую кислоты. В них содержится и достаточное количество пектинов. Без этих фруктов не обойтись при коррекции железодефицитных состояний.

10). Персики. Они стимулируют выработку желудочного сока и повышают аппетит. Особенно полезны эти фрукты детям с плохим аппетитом.

Recommend us

Рейтинг '+' (7)


Ключевые теги: ТОП-10 продуктов для школьников:

Поблагодарили 14 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
AqilyaG (17 января 2013 07:52)
Сейчас: оффлайн
кашу я щас люблю)
 Статус: Не знаешь, как найти общую тему для разговора? Просто скажи: Задолбала зима. Задолбала зима объединяет. :: Изменён: 6 апреля 2013

Человек без улыбки — это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота. Улыбайтесь всегда! И удачного дня!
Omrum (17 января 2013 09:53)
Сейчас: оффлайн
я на уроках мивину толкла, сухую вермишель)))
 Статус: У меня два счастья - одно говорит мне:любимая, а другое:мама!!! :: Изменён: 26 ноября 2013

KYDRAWKA (17 января 2013 13:43)
Сейчас: оффлайн
2). Помидоры. Помидоры – рекордсмены по количеству полезных веществ.

не люблю помидоры,
thankyou
 Статус: Моя доченька - маленькое счастье, большой любви :: Изменён: 1 октября 2014

Gurabaa (17 января 2013 15:12)
Сейчас: оффлайн
8). Бананы. Бананы особенно нужны детям с ослабленными защитными функциями организма и при авитаминозе. Их мякоть богата витаминами А и группы В, фосфором, железом и магнием.

2). Помидоры. Помидоры – рекордсмены по количеству полезных веществ.

3). Морковь. Ее рекомендуют детям для улучшения зрения и состояния кожи. Это происходит благодаря наличию каротиноидов, входящих в состав оранжевого корнеплода. Ее можно тушить на гарнир, грызть сырой или измельчать на терке для приготовления салата. Не забудьте о том, что морковь приносит пользу в сочетании с растительным маслом.

мое любимое)


EUROPA (17 января 2013 15:32)
Сейчас: оффлайн
ВСЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ПОЛЕЗНЫ smile


dr.Canik (17 января 2013 16:41)
Сейчас: оффлайн
a apesin?)))
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
vinnibalapuxx (17 января 2013 18:23)
Сейчас: оффлайн
banan... tongue
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Dark Knight (17 января 2013 19:28)
Сейчас: оффлайн
а где продукты для студентов recourse
img ЦветочччччеК (2013-01-20 22:49:20)
Doner,lahmacun ve shaurma )))))
img Dark Knight (2013-01-21 12:45:36)
так хорошо, только это вредные, а где полезные))


Muslimah77 (17 января 2013 19:43)
Сейчас: оффлайн
Спасибо!)
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Awka (17 января 2013 20:47)
Сейчас: оффлайн
спасибо


Leyla Ah. (18 января 2013 00:10)
Сейчас: оффлайн
thankyou ..............
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

РаВаНа (18 января 2013 00:37)
Сейчас: оффлайн
обожаю кашу и фрукты smile thankyou


Katyashaa (18 января 2013 01:28)
Сейчас: оффлайн
Банан люблю_)
 Статус: http://popichko.tumblr.com/ Извини,но мне приходится так поступать, может быть только так ты меня вспомнишь. :: Изменён: 1 ноября 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.