Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры

Напечатать Категория: Полезное
9 ноября 2012 Автор: самая-самая Просмотров: 2721 Комментариев: 34
Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры

Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим количеством белковых продуктов. Оказалось, что участники первой группы сбросили больше веса, чем члены второй группы, следовавшие рекомендациям диетологов. К тому же в первой группе снизились показатели уровня сахара в крови. По словам самих добровольцев, придерживавшихся израильской диеты, они не чувствовали голода днем и, что особенно важно, их не тянуло на сладкое.
По моему это БРЕД!!!!

Recommend us

Рейтинг '+' (16)


Ключевые теги: )))))))

Поблагодарили 24 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Janka_ai (9 ноября 2012 03:13)
Сейчас: оффлайн
По моему это БРЕД!!!! wink a kak ser'ezno vse nachinalos'
img самая-самая (2012-11-09 19:17:47)
ахахахахах)
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

fantom) (9 ноября 2012 04:45)
Сейчас: оффлайн
я не вееерю)как можно наедаться перед сном и худеть??хочешь похудеть меньше жри больше двигайся)
img самая-самая (2012-11-09 19:17:31)
да)


ДОННА ПАК (9 ноября 2012 05:38)
Сейчас: оффлайн
я ем на ночь))))и 15ти лет)))щя мне 22,недавно родился сынишка и я всё ещё продолжаю есть на ночь и всё ок))))))))с 15-ти на сегодня всего 4 кг разницы))))))
img _НеПодарок_ (2012-11-09 09:35:23)
смотря какой вес был изначально))
img ДОННА ПАК (2012-11-09 15:10:16)
нормальный))))был 51-52,а щя 55-56))))
img _НеПодарок_ (2012-11-09 15:17:35)
умница))эх,страшно подумать,что со мной будет после родов((((
img ДОННА ПАК (2012-11-09 22:37:00)
бодрячком)ничего не будет)))я во время беременности набрала ровно 20 кг))))
img _НеПодарок_ (2012-11-10 01:21:08)
чувствую,я побью твой рекорд)))))
img ДОННА ПАК (2012-11-10 04:27:59)
не думаю)))))))хотя это не главное,главное это твоё здоровье и здоровье малыша)))


)))))))))
suporu (9 ноября 2012 07:42)
Сейчас: оффлайн
я иногда былую себя wink
img самая-самая (2012-11-09 19:17:06)
ай-яй-яй-яй!!))
img suporu (2012-11-10 08:13:35)
deme deme bacim))) но я худышка если что))) но иногда ноги сами и руки отдаются холодильнику)))) солнышко моё))
img самая-самая (2012-11-10 10:44:23)
а я во сне видела что типо я иду как лунатик по дому,вхожу на кухн,но везде темно.И типо открывается холодельник и звучит песня-Аааааааааааалииииииииилууууууууууяяяя....ахахахахахах)
 Статус: Не важно, что люди не замечают добро, которое ты творишь. Важно, что Аллах замечает его. Никогда не забывай это... :: Изменён: 4 июня 2013

Tarkan is the greatest man who is destined to be not only on the stage but also in my heart...
_MONGOLIA_66 (9 ноября 2012 08:29)
Сейчас: оффлайн
плохо есть после 6!!!
img самая-самая (2012-11-09 19:16:50)
да и я стараюсь не есть после 6)


NazrinLee (9 ноября 2012 08:34)
Сейчас: оффлайн
pomoemu tooje. Tanut na edu vsegda budet, tem bolee s utra -__-
img самая-самая (2012-11-09 19:16:23)
ну конечно))
 Статус: Mirror mirror on the wall order me a pizza lol :: Изменён: 7 июня 2014

Omrum (9 ноября 2012 08:52)
Сейчас: оффлайн
fuuu naedatsya na noch, a potom polnochi ne spat perevarivat
img самая-самая (2012-11-09 19:16:09)
даа...
 Статус: У меня два счастья - одно говорит мне:любимая, а другое:мама!!! :: Изменён: 26 ноября 2013

Slezinka(С) (9 ноября 2012 09:10)
Сейчас: оффлайн
Спасибо)
img самая-самая (2012-11-09 19:15:53)
и вам спасибо)
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

_НеПодарок_ (9 ноября 2012 09:36)
Сейчас: оффлайн
пока что я позволяю себе перекусывать на ночь))
img самая-самая (2012-11-09 19:15:41)
)))))


KYDRAWKA (9 ноября 2012 10:26)
Сейчас: оффлайн
ну в этом есть доля правды, я изначально ужинала в часов 11 или 12 перед теликом) и не поправлялась даже удивлялась, как это так у меня получается, и родные тоже в шоке были от этого, всегда ругали, что такая худая.
thankyou
img самая-самая (2012-11-09 19:15:30)
не за что)
 Статус: Моя доченька - маленькое счастье, большой любви :: Изменён: 1 октября 2014

Zarazaaaa (9 ноября 2012 10:43)
Сейчас: оффлайн
Я согласна))) реально когда ночью кушаешь, на следующий день не голодная..Но рисковать не надо wink
img самая-самая (2012-11-09 19:15:22)
даааа...))))
 Статус: На родине )))))))))) :: Изменён: 28 марта 2013

AYA2013 (9 ноября 2012 10:58)
Сейчас: оффлайн
esli poem na noc, ne smoqu usnut, tyajest v jeludke, cuvstvuyu sebya ploxo.
img самая-самая (2012-11-09 19:15:03)
и у меня так)
 Статус: Salam Aleykum :) :: Изменён: 13 октября 2014

Gul98 (9 ноября 2012 11:39)
Сейчас: оффлайн
НА НОЧЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОТОМУ,ЧТО К УТРУ ЭТО ВСЕ ЖЕ ПЕРЕВАРИТСЯ И ХАВАТЬ БУДЕТ ОХОТА)))Я ВСЕГДА ЕМ И НЕ ТОЛСТЕЮ)))ГОВОРЯТ ЭТО ОТ РОДИТЕЛЕЙ ЗАВИСИТ ЕСЛИ МАМА ХУДАЮ ТО И ВЫ НЕ ПОТОЛСТЕЕТЕ)))
img самая-самая (2012-11-09 19:14:48)
а вот в этом я с вами не согласна,потому что у моей подруги мама так скажем....очень пышная,а дочка как спичка худая.
img Ulya)) (2012-11-09 20:11:25)
да,я тоже полностью не согласна))))))))))))))))
img самая-самая (2012-11-10 10:40:35)
еще говорят что если ты в детстве была худая,то вырастешь будешь пышненькой..и наоборот если в детстве была пышненькой,а вырастешь будешь худенькой.А по-моему это тоже бред)
img Gul98 (2012-11-10 10:59:36)
я в детстве была спичкой и сейчас в 14 лет такая же))))Может это лишь в моем случае,хотя я сколько не ем не толстею,а так хочу...
img самая-самая (2012-11-10 11:03:31)
все может быть))
img Gul98 (2012-11-10 11:05:21)
ну да)Ты права)))
img Ulya)) (2012-11-10 11:42:46)
ну да полный бред))никогда такого не замечала в людях


АКИЛА (9 ноября 2012 12:18)
Сейчас: оффлайн
есть можно за 2 часа до сна! а вот сложные углеводы до обеда smile
img самая-самая (2012-11-09 19:13:25)
хороший совет)
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

TN (9 ноября 2012 12:28)
Сейчас: оффлайн
neblim kruqlosutocno kuwayuu inoqda daje gece durram takaya qolodnaya bivayuu idu qlaza zakriv k xolodilnikuu i kusayu kusayu kusayuu sora gelib yatiram tezden wink
img самая-самая (2012-11-09 19:12:57)
а ты прикольная)
img TN (2012-11-09 21:00:07)
Pasuiib djaan<3<3;-);-)
img самая-самая (2012-11-10 10:41:26)
ахах))
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


solniwko107 (9 ноября 2012 13:10)
Сейчас: оффлайн
По моему это БРЕД!!!! cz
img самая-самая (2012-11-09 19:12:27)
ахахах)
 Статус: Завтра свое счастье найдет тот, кто читает этот статус ;) :: Изменён: 22 марта 2013

SAFIYA91 (9 ноября 2012 13:32)
Сейчас: оффлайн
все зависит от обмена веществ.
img самая-самая (2012-11-09 19:12:12)
да,у меня есть знакомая так она день и нось ест но даже не поправляется)
 Статус: Умные мысли приходят тогда,когда все глупости уже сделаны. :: Изменён: 28 ноября 2012

Любую депрессию надо встречать с улыбкой...Депрессия подумает,что вы Идиот и сбежит!!!
Katito (9 ноября 2012 13:51)
Сейчас: оффлайн
То вредно, то полезно. Уже сами ученые не знают. Во сне мы меньш двигаемся и из за того съеденное на ночь накапливается в лишние калорий
img самая-самая (2012-11-09 19:10:00)
точно)
 Статус: Я с вами! Даже если оффлайн! :: Изменён: 20 августа 2013

Nigar) (9 ноября 2012 15:20)
Сейчас: оффлайн
я ем по ночам, и все равно 46 кг))
img самая-самая (2012-11-09 19:09:41)
счастливая..))
 Статус: Солнце не теряет своей красоты, когда покрыта облаками. Так же, как ваша красота не меркнет, когда покрывается за счет хиджаба. :: Изменён: 12 октября 2012

Ulya)) (9 ноября 2012 16:09)
Сейчас: оффлайн
smile я тоже полностью согласна, целый день не кушаю,только вот ночью всегда wink
img самая-самая (2012-11-09 19:09:26)
ахаах)я тоже хотела один день не кушать(мне врач так прописал)а ночью в 3 часа проснулась и целую курицу съела))
img Ulya)) (2012-11-09 20:11:37)
не я одна такая)))
img самая-самая (2012-11-10 10:49:13)
ахахах)
 Статус: Появляйтесь почаще онлайн, не делайте вид, что у вас появилась личная жизнь. :: Изменён: 4 декабря 2012

SweeT)DreamS (9 ноября 2012 16:34)
Сейчас: оффлайн
когда голодна тогда и ем) wink
img самая-самая (2012-11-09 19:08:18)
вот правильно)


Samiraaa (9 ноября 2012 16:46)
Сейчас: оффлайн
nu ne znayu feel
img самая-самая (2012-11-09 19:08:03)
)))))


MALDIVA (9 ноября 2012 16:49)
Сейчас: оффлайн
По моему это БРЕД!!!!


конечно бред !!! чтобы я не елеа на ночь, утром я все равно просыпаюсь голодной
img самая-самая (2012-11-09 19:07:52)
даааа))
 Статус: Не пытайтесь исправить прошлое, лучше приложите все усилия, чтобы не испортить будущее... :: Изменён: 3 января 2013

Биберчик (9 ноября 2012 17:29)
Сейчас: оффлайн
Aha indi de bu cixdi..)
img самая-самая (2012-11-09 19:07:37)
даа..скоро не дышать тоже будет полезно)
 Статус: ... :: Изменён: 6 сентября 2013

Lokomotiv (9 ноября 2012 18:05)
Сейчас: оффлайн
есть доля правды thankyou
img самая-самая (2012-11-09 19:07:05)
не за что)


Larena (9 ноября 2012 18:32)
Сейчас: оффлайн
ya ne em posle 6ti ya toje dumayu 4to eto bred,nelza objiratca na no4 eto vredno
img самая-самая (2012-11-09 19:06:55)
соласна)
 Статус: Нельзя же думать вечно. Рано или поздно нужно делать ход. :: Изменён: 2 ноября 2014

AbdurRahman (9 ноября 2012 20:05)
Сейчас: оффлайн
Spasibo
 Статус: Если вы хотите узнать об исламе, изучайте ислам, и не изучайте мусульман. Халид Ясин :: Изменён: 24 октября 2013

Starman (9 ноября 2012 20:52)
Сейчас: оффлайн
часто ем в 23,59 wink но после тренировки не-надо найти способы для похудения.


Miss.Bakinka (9 ноября 2012 22:50)
Сейчас: оффлайн
Ya koqda yem spat nemaqu
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

GaNgSta PriNceSs (10 ноября 2012 00:32)
Сейчас: оффлайн
здесь есть доля правды smile
 Статус: чешу писло :: Изменён: 27 января 2014

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.