Инжир богат грубыми волокнами и калием

Напечатать Категория: Полезное
13 октября 2012 Автор: Miss.Bakinka Просмотров: 1778 Комментариев: 10
Плод фигового дерева – инжир – не только вкусный, но и крайне полезный продукт

Инжир богат грубыми волокнами и калием

Инжир – смоковница, винная ягода, плод фигового дерева – вкусный и полезный продукт. Он содержит большое количество калия – микроэлемента, необходимого для функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы.

Инжир – источник грубых волокон, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и предупреждают запоры.
Пьедестал почета. Чемпион по содержанию грубых волокон
1. Инжир
2. Абрикос
3. Слива

Инжир богат грубыми волокнами и калием

В инжире содержится бензальдегид – вещество, которое блокирует размножение раковых клеток.

Инжир богат антиоксидантами, которые, в частности, замедляют возрастную дегенерацию сетчатки.

Однако инжир очень калорийный продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Инжир богат грубыми волокнами и калием

Как выбрать
Свежий инжир может быть разного цвета, например, зеленого или темно-фиолетового, и размера. Он не должен пахнуть вином и иметь повреждений. Сушеный инжир должен быть темно-коричневого цвета без налета.

Как хранить
1. Заверните каждый плод в салфетку, поместите в стеклянный контейнер и храните в холодильнике 2-3 дня.
2. Если вы купили неспелый инжир, положите его в темное прохладное место – и через несколько дней он поспеет.
3. Храните сушеный инжир в темном прохладном месте в течение полугода.
Инжир богат грубыми волокнами и калием

Как готовить
Употребляйте инжир в свежем виде.

Десерт с инжиром
Измельчите миндаль, смешайте с козьим сыром и подайте с разрезанным крест-накрест инжиром.

Инжир богат грубыми волокнами и калием

Recommend us

Рейтинг '+' (6)


Ключевые теги: Инжир

Поблагодарили 12 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Tamam-Askim (13 октября 2012 09:04)
Сейчас: оффлайн
а я просто люблю фрукт инжир, без ничего))


AYA2013 (13 октября 2012 09:25)
Сейчас: оффлайн
lyublyu sushoniy injir, znayu cto ocen polezniy. Sps avtoru
 Статус: Salam Aleykum :) :: Изменён: 13 октября 2014

ArianaGrande (13 октября 2012 10:25)
Сейчас: оффлайн
не очень я и люблю инжир feel : thankyou
 Статус: I love you -Ariana Grande :: Изменён: 25 июня 2013



PEARL) (13 октября 2012 12:11)
Сейчас: оффлайн
ВАРЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬЕ ОБОЖАЮ)
img Tamam-Askim (2012-10-14 17:09:12)
и я))
 Статус: я вернулась,господа)) :: Изменён: 23 сентября 2013

Emina77 (13 октября 2012 13:35)
Сейчас: оффлайн
инжирное варенье очень люблю, а свежим даже не помню когда ела
 Статус: ...От того порою грустно, что в жизни бывает, много несправедливых вещей, Того кто о нас ноги вытирает, как ни странно мы любим еще сильнее... :: Изменён: 13 мая 2015

AyParcasi (13 октября 2012 21:33)
Сейчас: оффлайн
mmm o4en lyublyu incil))po nawemu))
 Статус: Я прошу у Аллаhа совсем немного, что бы наши два пути стали одной дорогой... :: Изменён: 9 апреля 2013

С праздником Рамадан всех Мусульман!Пусть наградит нас Аллах сабром и силой!
Leyla Ah. (13 октября 2012 22:41)
Сейчас: оффлайн
injir est' pryam s dereva smile
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

AbdurRahman (13 октября 2012 23:08)
Сейчас: оффлайн
Spasibo
 Статус: Если вы хотите узнать об исламе, изучайте ислам, и не изучайте мусульман. Халид Ясин :: Изменён: 24 октября 2013

vinnibalapuxx (14 октября 2012 16:58)
Сейчас: оффлайн
ne osobo lyubitelica injira ...
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

leqna (15 октября 2012 11:12)
Сейчас: оффлайн
уже сезон прошел, но буду иметь введу


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.