Назван идеальный режим питания

Напечатать Категория: Полезное
6 октября 2012 Автор: lalita002 Просмотров: 1325 Комментариев: 10
Назван идеальный режим питания

Британские специалисты по питанию считают, что привычка есть понемногу, но часто, благоприятно влияет на обмен веществ. Кроме того, частые приемы пищи предотвращают резкий приток жирных кислот.

Чтобы снизить кровяное давление, привести в норму уровень холестерина и похудеть, нужно есть 9 раз в день. К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа в Лондоне.

В новом исследовании они сравнили рацион и режим питания более 2 тыс. человек из Великобритании, Японии, Китая и США. Все потребляли одинаковое количество калорий в течение дня, но одни ели реже 6 раз в день, а другие – чаще. Анализ показал, что те, кто ест часто, но небольшими порциями, меньше весят, имеют нормальные показатели холестерина и кровяного давления, чем люди, которые едят несколько раз в день большими порциями.

Специалисты по питанию считают, что привычка есть понемногу, но часто, благоприятно влияет на обмен веществ. Кроме того, частые приемы пищи предотвращают резкий приток жирных кислот (с которыми связаны высокий уровень холестерина и накопление жира в артериях). Авторы намерены продолжить исследование с участием людей, страдающих высоким давлением.

Recommend us

Рейтинг '+' (8)


Ключевые теги: lalita002

Поблагодарили 11 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Leyla Ah. (6 октября 2012 09:34)
Сейчас: оффлайн
vse pravil'no smile
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Zara85 (6 октября 2012 14:20)
Сейчас: оффлайн
nu neznayu ya licno lubli pokuwat tak ctob potom ne lezt v xolodilnik
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

MALDIVA (6 октября 2012 17:51)
Сейчас: оффлайн
на работе мало и часто не съешь feel
 Статус: Не пытайтесь исправить прошлое, лучше приложите все усилия, чтобы не испортить будущее... :: Изменён: 3 января 2013

Miss.Bakinka (6 октября 2012 21:18)
Сейчас: оффлайн
spasibo.
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

Janka_ai (6 октября 2012 22:18)
Сейчас: оффлайн
ya davno uje sebe etot metod vybrala
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

vinnibalapuxx (6 октября 2012 22:41)
Сейчас: оффлайн
thankyou ..........
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

solniwko107 (7 октября 2012 20:22)
Сейчас: оффлайн
......... thankyou
 Статус: Завтра свое счастье найдет тот, кто читает этот статус ;) :: Изменён: 22 марта 2013

Lokomotiv (8 октября 2012 00:31)
Сейчас: оффлайн
спасибо


dr.Canik (8 октября 2012 19:56)
Сейчас: оффлайн
9 raz v den?
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
Muslimah77 (14 декабря 2012 17:36)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.