Почему мы ворочаемся во сне?

Напечатать Категория: Полезное
3 июля 2012 Автор: vinnibalapuxx Просмотров: 4544 Комментариев: 23
Почему мы ворочаемся во сне?


Почему мы ворочаемся во сне?

Большинство из нас очень часто сталкиваются с проблемами, касающимися сна. Наиболее распространенной проблемой можно считать бессонницу, кошмары или же вовсе полное отсутствие смысловой составляющей во сне.
Отношение к явлениям подобного рода у людей неоднозначное. А зря! Человек прибывает в состоянии сна больше одной трети жизни, и для прекрасного состояния необходимо, чтобы он был полноценным и приносил силу и удовлетворенность, и не ворочались во сне.
Проблема бессонницы и ворочания во сне исследуется уже давно, особенно она актуальна для людей зрелого и пожилого возраста. Для её решения люди обычно прибегают к помощи снотворных препаратов. Первое время лекарства спасают, но привыкание организма оголяет проблему с плохим сном и бессонницей повторно.
Метод со снотворным чреват попаданием человека в химическую зависимость от компонентов препаратов, по своей сущности она сравнима с наркотической.
Поэтому нет необходимости сразу хвататься за упаковку снотворных таблеток, поскольку последствия от их приема, будут куда хуже самой проблемы ворочания во сне. Чтобы как-то снизить предрасположенность к бессоннице или полностью избавиться от неё, следует искать главную причину её происхождения.
Британские эксперты рассматривали проблемы расстройства сна. В ходе проведения исследований учёные выработали несколько рекомендаций, которые помогают справиться с причинами нарушения сна.
Первая причина – это долгие ворочания в кровати. Возникают они, как правило, из-за слишком высокой комнатной температуры. Согласно медицинским показателям, дневная температура тела у человека является максимальной, а в ночное время опускается до уровня минимальной. Наиболее комфортной температурой для хорошего сна является +18 градусов.
Вторая причина – это сон, сопровождающийся разговорами и хождением. Они являются следствием принятия алкоголя, наркотических препаратов, а также полученными в результате наследственности. Все эти обстоятельства могут вызвать галлюцинационные видения во сне, а сам человек вряд ли сможет понять спит он или нет. От человека страдающего подобным недугом можно ожидать всего что угодно, но вреда он причинить не может.
Третьей предпосылкой ворочания во сне может служить повышенная утомляемость, вызванная хронической усталостью. Очень часто сонливость одолевает человека в самый разгар рабочего дня, кроме этого повышенная утомляемость может сопровождаться повышением веса. В таких случаях необходимо обязательное посещение доктора.
Описывая причины и возможные способы борьбы с различными заболеваниями расстройства сна, которые вызваны внешними факторами, не стоит увлекаться самолечением, поскольку мы лишь пытаемся победить симптомы, а не причину возникновения проблемы.
Очень часто человек применяет различные подходы к проблеме сна, но лучше будет доверить свое здоровье докторам.

Recommend us

Рейтинг '+' (10)


Ключевые теги: Vinni Bala Puxx

Поблагодарили 29 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
EVA NOVAYYA (3 июля 2012 08:06)
Сейчас: оффлайн
Не ворочаюсь,не хожу ,не разговариваю wink
Спасибо,Винни)
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:31:37)
nezawto )


Mehri117 (3 июля 2012 08:29)
Сейчас: оффлайн
Da vrodi bi vse tixo i spokoyno wink
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
MEZZANOTTE (3 июля 2012 08:54)
Сейчас: оффлайн
Только когда очень устаю болтаю во сне recourse
img ДюЙмОвОчКа)) (2012-07-03 23:44:10)
и у мя бывает)))
 Статус: Пожалуй, сделаю себе чашечку крепкого, бодрящего пошлооновсёнафиг. :: Изменён: 20 августа 2013

Slezinka(С) (3 июля 2012 10:06)
Сейчас: оффлайн
Иногда бывает recourse
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

AydanKa (3 июля 2012 10:08)
Сейчас: оффлайн
inogda voro4ivayus.... belay thankyou
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:31:53)
nezawto ))
 Статус: Вообще, женщиной быть очень сложно, вы даже себе не представляете насколько. Постоянно хочется либо кого-то убить, либо что-то купить... :: Изменён: 20 ноября 2013

Не родилась еще та яйцеклетка, которая бегала бы за сперматозоидом… Не будем спорить с природой!
Mr.curvette (3 июля 2012 10:34)
Сейчас: оффлайн
Спасибо вини))) а то рядом со мной спать не кто не может))то пинаю)) то толкаю то ворочиюсь) lol
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:32:08)
nezawto ))


Miss.Bakinka (3 июля 2012 11:15)
Сейчас: оффлайн
spasibo interesno.
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:32:50)
nezawto ...
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

AY )))) (3 июля 2012 11:57)
Сейчас: оффлайн
у меня все норм thankyou
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:33:28)
nezawto ...
 Статус: Evlere senlik kiziniz var , bizimde onda gozumuz var Belke birazda naziniz var Almaha gelecez Vallahi Sansiniz yok billahi)) :: Изменён: 3 мая 2013

EUROPA (3 июля 2012 12:49)
Сейчас: оффлайн
УЖАСНО ПЛОХО ВСЕГДА СПЛЮ


azzzerka (3 июля 2012 12:55)
Сейчас: оффлайн
splyu kak ubitaya))
 Статус: Замки никогда не делаются без ключа. Точно так же, Аллаh никогда не дает нам проблемы без их решения. Мы должны иметь терпение, чтобы решать проблемы.. SABR... :: Изменён: 25 июля 2012

Пусть будет счастлив каждый человек на нашей планете
...Пятачччёк... (3 июля 2012 13:11)
Сейчас: оффлайн
ооочень часто ворочусь laughing
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:33:59)
delisende )))
img ...Пятачччёк... (2012-07-03 17:45:21)
sen ki,bilirsen)))))
 Статус: Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время... :: Изменён: 20 декабря 2012

Ушла... (3 июля 2012 13:41)
Сейчас: оффлайн
не могу нормально вздремнуть


ДоБрЯк (3 июля 2012 15:05)
Сейчас: оффлайн
splu kak mladenes)))
spasibo can)
img vinnibalapuxx (2012-07-03 17:34:17)
deymez Bala))
 Статус: Дааа...) :: Изменён: 3 июля 2014

Zara85 (3 июля 2012 15:41)
Сейчас: оффлайн
INOQDA RAZQOVARIYA VO SNE TOLKO YESLI CELIY DEN BOLTALA wink
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

IslamaA (3 июля 2012 15:53)
Сейчас: оффлайн
vorochayus oqda))
 Статус: dreams come true :: Изменён: 14 сентября 2015

Janka_ai (3 июля 2012 18:04)
Сейчас: оффлайн
byvaet inoga ,sps za novost'1
img vinnibalapuxx (2012-07-03 22:23:20)
nezawto...
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

HaPpineSs_RaY=)) (3 июля 2012 22:00)
Сейчас: оффлайн
Когда очень жарко и в прям ворочаюсь, а так все норм wink спасибо за интересную новость) thankyou )
img vinnibalapuxx (2012-07-03 22:23:41)
nezawto ))
 Статус: ждать - самый дикий глагол, который даже не имеет времени...ненавижу ЖДАТЬ!! :: Изменён: 18 июня 2012

ღ_ℒℴѵℯ_ ღ
Dorianna (3 июля 2012 22:41)
Сейчас: оффлайн
глаза разболелись))
 Статус: ............ :: Изменён: 30 марта 2014

Enriquette97 (3 июля 2012 22:55)
Сейчас: оффлайн
поняятно
 Статус: :333 :: Изменён: 7 июня 2016

Lokomotiv (4 июля 2012 00:45)
Сейчас: оффлайн
smile спасибо
img vinnibalapuxx (2012-07-04 02:53:33)
nezawto )


ЕгО МаЛыШкА (4 июля 2012 01:22)
Сейчас: оффлайн
da olur yerimde dincilleyirem wink
 Статус: seckiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim :: Изменён: 8 декабря 2013

SWAG (16 августа 2012 20:05)
Сейчас: оффлайн
Spasibo thankyou


Muslimah77 (14 декабря 2012 21:55)
Сейчас: оффлайн
иногда бывает)спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.