Как предотвратить старение кожи

Напечатать Категория: Полезное
18 мая 2012 Автор: Leyla Ah. Просмотров: 4691 Комментариев: 22

Хотите знать, как сохранить кожу молодой и привлекательной? Почему ваша кожа начинает меняться с возрастом? Существуют очень важные причины старения кожи, которые мы можем исключить при некоторых усилиях и желании. Чем раньше вы начнете применять эти советы, чем дольше сохраните ваш юный вид.

Как предотвратить старение кожи


Старение кожи, основные причины

Солнечный свет и окружающая среда негативно сказываются на коже, разрушая коллаген и эластин, которые обеспечивают устойчивость кожи к растяжениям, обуславливают её упругость и эластичность. Поэтому, чрезмерное увлечение загаром можно назвать одной из главной причин старения кожи.

Питание также сказывается на качестве кожи. Нездоровая пища ограничивает поступление к коже питательных веществ, которые делают кожу гладкой и эластичной. Ваша мимика тоже может стать причиной появления морщин, например морщин на лбу.

Теперь вы знаете, что красота кожи зависит от того, какую пищу вы едите, какое действие на кожу оказывает солнце и окружающая среда и какие химические вещества содержат продукты ухода за кожей. Чрезмерное пребывание на солнце и загрязнение окружающей среды вредят и ускоряют старение кожи. Она грубеет, и сразу появляются мелкие и глубокие морщины.

Старение кожи, как предотвратить

Вот несколько секретов, которые могут продлить молодость вашей кожи:

Как предотвратить старение кожи


Используйте солнцезащитные средства. Солнцезащитный крем – прекрасное средство защиты от ультрафиалета и особенно эффективен при ежедневном использовании. Крем, содержащий оксид цинка полезнее тех, что содержат двуокись титана. Ежедневно используйте широкополосной крем SPF 15 и для прогулок на ярком солнце SPF 30. Если вы пользуетесь косметикой, сначала наносите солнцезащитный крем. В жаркие и даже в пасмурные дни также используйте солнцезащитный крем и носите головной убор. По возможности пребывайте в тени.

Не находитесь в прокуренных местах и не курите сами. Курение ускоряет старение кожи. Эта вредная привычка резко снижает эластичность волокон кожи – в результате она становится грубой и морщинистой.

Высыпайтесь
Ваша кожа восстанавливается, когда Вы спите. Сон в достаточном количестве продлит вашу молодость. Не спите лицом в подушку.

Пейте много воды.

Как предотвратить старение кожи


Кожа теряет много воды в жаркие дни и нуждается в восполнении водного баланса, чтобы избежать обезвоживания. Много воды содержится в сырых фруктах и овощах. Газированные и сладкие напитки, чай (кроме травяных чаев), кофе или молоко не заменяют воду. Чередуйте дистиллированную и очищенную фильтром воду.

Пейте как можно меньше спиртного. Употребление спиртных напитков может привести к образованию паукообразных вен и ломаных капилляров, грозит обезвоживанием.

Как предотвратить старение кожи


Ешьте больше фруктов и овощей. В них содержится антиоксиданты, защищающие вас от солнца и вредного влияния окружающей среды.

Как предотвратить старение кожи


Используйте антиоксидантную добавку, содержащую не более 2000 мг витамина С или в обязательном порядке принимайте витамин С

Recommend us

Рейтинг '+' (10)


Ключевые теги: Leyla

Поблагодарили 29 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Mehri117 (18 мая 2012 08:25)
Сейчас: оффлайн
poka rano no v budushem ponadobitsa
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
Milletci (18 мая 2012 09:19)
Сейчас: оффлайн
спасибо


dr.Canik (18 мая 2012 09:20)
Сейчас: оффлайн
kishilerin bele sheye ehtiyaci yoxdur
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
Olika (18 мая 2012 09:25)
Сейчас: оффлайн
......... thankyou
 Статус: Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. Фаина Георгиевна Раневская :: Изменён: 20 апреля 2013

Zamira92 (18 мая 2012 09:30)
Сейчас: оффлайн
автору thankyou , а новость в закладочку
img Leyla Ah. (2012-05-20 02:08:34)
da , priqoditsya )))))))))
 Статус: Самая Счастливая Мама на Свете :-) :: Изменён: 22 ноября 2013

Lya-Lya-Lya (18 мая 2012 10:05)
Сейчас: оффлайн
na zakladku v buduwem ponadibitsa thankyou
img Leyla Ah. (2012-05-20 02:08:54)
da , priqoditsya )))))))))
 Статус: О чём мечтаю я? Да просто жить...Дышать, любить и знать, что я любима! И каждое мгновение ценить... Поскольку наша жизнь неповторима !!! :: Изменён: 29 апреля 2012

Ayni (18 мая 2012 10:34)
Сейчас: оффлайн
внимание к себе - залог молодости!
 Статус: Девонька, никогда не порти кофе сахаром, а любовь браком! :: Изменён: 20 октября 2009

КОГДА-НИБУДЬ БУДЕТ ИНАЧЕ ...
Slezinka(С) (18 мая 2012 11:02)
Сейчас: оффлайн
Спасибо belay
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

Zara85 (18 мая 2012 12:50)
Сейчас: оффлайн
SPASIBO ZA NOVOST
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

Miss.Bakinka (18 мая 2012 13:05)
Сейчас: оффлайн
spasibo interesno.
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

-CANAVAR- (18 мая 2012 13:17)
Сейчас: оффлайн
смасибо Ешьте больше фруктов и овощей. В них содержится антиоксиданты, защищающие вас от солнца и вредного влияния окружающей среды. так и делаю


Если Всевышний за меня, то какая разница, кто против меня..
<noindex></noindex>
Doc. Zlo (18 мая 2012 14:14)
Сейчас: оффлайн
спасибо за новость)
img Leyla Ah. (2012-05-20 02:09:36)
ne za chto ))))


Lokomotiv (18 мая 2012 14:57)
Сейчас: оффлайн
спасибо


NL (18 мая 2012 15:02)
Сейчас: оффлайн
Пока не надо
Автору thankyou
img Leyla Ah. (2012-05-20 02:09:58)
ne za chto ))))
 Статус: Sen benim kalbimsin. :: Изменён: 8 декабря 2015

CuckOo MonsTeR =D (18 мая 2012 16:34)
Сейчас: оффлайн
hele vaxti deyil))spasibo
 Статус: #prayforsouthkorea :: Изменён: 20 апреля 2014

wub Каждая песня Адама Ламберта нашла маленький уголок в моём сердце. ♥
vinnibalapuxx (18 мая 2012 17:25)
Сейчас: оффлайн
ispasivo...
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Будь проще... (18 мая 2012 17:44)
Сейчас: оффлайн
Про солнце знала)


- Девушка, почему
мы с вами еще не знакомы? - БОГ
БЕРЕЖЕТ ТЕБЯ, ГЛУПОЕ СОЗДАНИЕ!
Sabinkin (18 мая 2012 21:24)
Сейчас: оффлайн
thankyou ...........
 Статус: буду редко заходить( :: Изменён: 12 января 2014

.................
...Пятачччёк... (19 мая 2012 00:56)
Сейчас: оффлайн
sps................................
 Статус: Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время... :: Изменён: 20 декабря 2012

Uht-f (19 мая 2012 16:10)
Сейчас: оффлайн
САОЛУУН belay
img Leyla Ah. (2012-05-20 02:10:25)
ne za chto ))))
 Статус: Sukur///////////////////////////// :: Изменён: 25 февраля 2012

SUGRA (26 августа 2012 19:18)
Сейчас: оффлайн
спасибо...
 Статус: Тебя ценят до тех пор, пока в тебе нуждаются... :: Изменён: 18 октября 2012

Днём ты весел и жизнерадостен, в компании друзей или просто хороших знакомых. Но ближе к ночи, оставаясь наедине со своими мыслями и чувствами, ты смываешь грим с уставшего лица, окунаясь в атмосферу беспечной непринуждённости.
Muslimah77 (14 декабря 2012 22:17)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.