Как понизить давление в домашних условиях?

Напечатать Категория: Полезное
23 апреля 2012 Автор: Miss.Bakinka Просмотров: 3503 Комментариев: 19
Как понизить давление в домашних условиях?

Если у вас поднялось артериальное давление, не спешите принимать суточные дозы препаратов, так как есть масса других способов побороть проявление недуга, не прибегая к лекарствам. Альтернативой таблеткам и микстурам всегда была природа – травы, плоды некоторых деревьев и кустарников, побеги и почки, овощи и фрукты.
Какие же лекарственные травы способны на такое чудо, как понижение и нормализация артериального давления? Вот лишь некоторые плоды и травы, понижающие давление:
Шиповник и боярышник. Хорошими стимуляторами работы сердца являются шиповник и боярышник. Эти плоды можно найти буквально в каждой аптеке или собрать на приусадебном участке прямо с куста. Каждый из названных плодов в отдельности и в сочетании помогают снизить артериальное давление. Боярышник эффективно воздействует на повышенное диастолическое давление. Такие свойства боярышника и шиповника основаны на способности ягод помогать работе сердечной мышцы, улучшать кровоток по всему организму, а также очищать артерии от нежелательных образований.
Стевия, семя льна и валериана. Прекрасным природным средством для снижения кровяного давления является стевия. Ее экстракт можно использовать как заменитель сахара. Исходя из этих свойств, стевия стабилизирует уровень сахара в крови человека, поэтому ее показано использовать пациентам, страдающим сахарным диабетом. Для стабилизации давления в народной медицине используется также семя и масло льна, настои валерианы (которая является успокоительным средством).
Внимание! Прежде чем принимать отвары лекарственных трав, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Соблюдайте дозировку, обозначенную на упаковках с лекарственными травами. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому рисковать не стоит.
Повышение двигательной активности и нормализация питания. Кроме терапии лекарственными травами, можно использовать и чисто физиологические методы. Например, увеличение активности в течение дня, небольшие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Эти физические «упражнения» важнее приема препаратов, они устраняют лишний вес, заставляют сердце «тренироваться».
Как понизить давление в домашних условиях?

Многим гипертоникам известно состояние, когда после сильной физической нагрузки давление стремительно понижалось, а у диабетиков еще и падал уровень сахара в крови. Нагружайте себя умеренно, постепенно повышая уровень нагрузки. Тогда вы сможете контролировать артериальное давление альтернативными способами.
Внимание! Резкие физические нагрузки для людей, страдающих гипертонией, противопоказаны. При сильных перегрузках возможны скачки давления и даже приступы стенокардии. Именно поэтому, составляя расписание на новый день, помните, что лучше все-таки не полагаться на «авось» и держать при себе нитроглицерин. Особенно это важно помнить людям пожилого возраста. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью.
Пересмотрите свой рацион, питайтесь не только кашами и мясными блюдами, но и фруктами, и овощами. У каждого в доме есть чудодейственный корнеплод — свекла. Сок свеклы, вареная свекла и салаты с добавлением свеклы — понижают систолическое и диастолическое давление. Этот овощ должен регулярно быть на вашем столе.
Воздействие на акупунктурные точки. Помогает бороться с повышенным давлением воздействие на акупунктурные точки. Есть способ понизить давление, воздействуя на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить на эту линию сильно не стоит, достаточно просто поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы, чтобы давление частично понизилось. Результат можно будет зафиксировать на тонометре, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!
Будьте здоровы!

Recommend us

Рейтинг '+' (4)


Поблагодарили 16 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
asya11 (23 апреля 2012 07:45)
Сейчас: оффлайн
это хороший совет...автору спасибо а то у меня постоянно повышенное..
img Miss.Bakinka (2012-04-23 12:00:12)
rada pamoch Bereqi seba..
 Статус: У настоящих друзей всегда появляются какие-то общие шутки, которые довольно сложно объяснить постороннему. :: Изменён: 29 июля 2013

Mehri117 (23 апреля 2012 08:49)
Сейчас: оффлайн
spasibo
img Miss.Bakinka (2012-04-23 12:00:38)
pojalusta
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
misenok) (23 апреля 2012 09:04)
Сейчас: оффлайн
shipovnik i boyarwnik redko pomaqaet .. V ameriki vobwe takimi sredstvami nelecat davlenie ne wutka ,sledite za zdorovyem i lecites u vracey
 Статус: Мне стыдно за тех для кого, скромность - является предметом насмешек, религия - отсталостью от жизни, а стыдливость - неуверенностью в себе  :: Изменён: 13 сентября 2012

Tamam-Askim (23 апреля 2012 09:22)
Сейчас: оффлайн
у меня давление всегда в норме, спасибо)
img Miss.Bakinka (2012-04-23 12:01:06)
pojalusta))


-CANAVAR- (23 апреля 2012 10:48)
Сейчас: оффлайн
после сильной физической нагрузки давление стремительно понижалось, а у диабетиков еще и падал уровень сахара в крови.
спорт сила,... спс


Если Всевышний за меня, то какая разница, кто против меня..
<noindex></noindex>
Miss Poem (23 апреля 2012 11:50)
Сейчас: оффлайн
spasibo
 Статус: «Нет божества кроме Бога - Создателя, Мухаммад (Абуль-Гасим) - Посланник Бога» :: Изменён: 28 марта 2012

Пусть Аллах воздаст тебе вдвойне,того,чего ты пожелаешь мне...
Lya-Lya-Lya (23 апреля 2012 12:29)
Сейчас: оффлайн
spasibki...polezno dlya moey babuwke bs
img Miss.Bakinka (2012-04-23 13:41:27)
Day Boq yey zdarovye..
img Lya-Lya-Lya (2012-04-23 16:00:33)
spasibo milawka )))
 Статус: О чём мечтаю я? Да просто жить...Дышать, любить и знать, что я любима! И каждое мгновение ценить... Поскольку наша жизнь неповторима !!! :: Изменён: 29 апреля 2012

Lokomotiv (23 апреля 2012 13:10)
Сейчас: оффлайн
лимон тоже понижает давление.


dr.Canik (23 апреля 2012 13:26)
Сейчас: оффлайн
spasibo,uje qod na bezsolevoy diyete,i vse norm)))
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
Leyla Ah. (23 апреля 2012 13:40)
Сейчас: оффлайн
thankyou ...............
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Larena (23 апреля 2012 14:25)
Сейчас: оффлайн
u menya i tak ponijennoe )
 Статус: Нельзя же думать вечно. Рано или поздно нужно делать ход. :: Изменён: 2 ноября 2014

Enriquette97 (23 апреля 2012 14:40)
Сейчас: оффлайн
Спасибо)
 Статус: :333 :: Изменён: 7 июня 2016

Zara85 (23 апреля 2012 14:59)
Сейчас: оффлайн
a u mena ponijenaya ,no vso ravno sps komu nibid posovetuyu esli cto request
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

1ce10cunDeliyem (23 апреля 2012 15:22)
Сейчас: оффлайн
а как повысить?) У меня и так оно пониженое(
 Статус: Dedi: Niyyet etmisem seni sevmeye....dedim... Allah qebul elesin... :: Изменён: 22 августа 2011

Gulu gulene ver,qelbi sevene ver. Asiq olmag gozel shey qiymetini bilene ver.
Будь проще... (23 апреля 2012 15:45)
Сейчас: оффлайн
у меня оно вечно низкое))


- Девушка, почему
мы с вами еще не знакомы? - БОГ
БЕРЕЖЕТ ТЕБЯ, ГЛУПОЕ СОЗДАНИЕ!
vinnibalapuxx (23 апреля 2012 18:38)
Сейчас: оффлайн
thankyou ........
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Mastanka-91 (23 апреля 2012 22:24)
Сейчас: оффлайн
za info thankyou
 Статус: Я гордая, чтоб падать на колени. Пусть даже до безумия люблю. Пусть говорят, что сердцу не прикажешь, но знай! Я ДАЖЕ СЕРДЦУ ПРИКАЖУ! :: Изменён: 29 августа 2012

SUGRA (28 августа 2012 14:35)
Сейчас: оффлайн
спасибо....
 Статус: Тебя ценят до тех пор, пока в тебе нуждаются... :: Изменён: 18 октября 2012

Днём ты весел и жизнерадостен, в компании друзей или просто хороших знакомых. Но ближе к ночи, оставаясь наедине со своими мыслями и чувствами, ты смываешь грим с уставшего лица, окунаясь в атмосферу беспечной непринуждённости.
Muslimah77 (14 декабря 2012 22:23)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: Те кто говорит, что ислам у меня в сердце, подобно тому, что сдавать чистый листок бумаги учителю на экзамене и сказать: Знания у меня в мозгах! :: Изменён: 17 августа 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.