ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОЛИВКИ?

Напечатать Категория: Полезное
16 апреля 2012 Автор: Slezinka(С) Просмотров: 4661 Комментариев: 20
О пользе оливкового масла

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОЛИВКИ?


Ведь у нас под рукой находится кладезь витаминов и микроэлементов – оливки и изготовляемое из них оливковое масло.

Кроме упомянутых витаминов А и В, оливковое масло содержит витамины Е, D, К, способствующие укреплению костной ткани, мышц и стенок кишечника.

Перечисленные витамины борются со свободными радикалами и способствуют омоложению всего организма.

Оливковое масло на 55-83% состоит из мононенасыщенных жирных кислот, потребление которых снижает уровень холестерина в крови, помогает предотвратить образование холестериновых бляшек и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Оливки - каждый день!

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОЛИВКИ?


Что касается оливок, в их мякоти содержатся сахар, белки, пектины, зольные вещества, а также важный для организма витамин С, каротин и витамины группы В.

Регулярное употребление оливок в пищу способствует улучшению работы пищеварительного тракта и печени.

Сегодня многие из нас внимательно относятся к своему здоровью, и для того, чтобы уберечь организм от авитаминоза, используйте оливковое масло. Включив в свой ежедневный рацион блюда, приготовленные с оливковым маслом, и сделав оливки непременным атрибутом обеденного стола, вы очень скоро заметите положительный результат и сможете на себе оценить чудодейственную силу «жидкого средиземноморского золота».

Чем опасна нехватка витаминов?

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОЛИВКИ?


Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.

Нехватка витамина А приводит к нарушению зрения и ослаблению общих защитных функций организма, частым простудам и проблемам с кожей.
Дефицит витаминов группы В, как правило, характеризуется нарушениями работы сердечно-сосудистой и нервной систем, заболеваниями поджелудочной железы и печени. Недостаток в организме витамина С приводит к хрупкости стенок сосудов, костей и зубов. Дефицит, вызванный сниженным содержанием в организме других полезных элементов и витаминов, может привести к нарушению работы органов пищеварения, замедлению роста волос, гормональным сбоям и многому другому.


Однако мы можем избежать подобных проблем, вовремя обеспечив организм питательными и полезными веществами.

Recommend us

Рейтинг '+' (10)


Ключевые теги: ....(1)

Поблагодарили 26 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Uht-f (16 апреля 2012 08:50)
Сейчас: оффлайн
ДжазакИЛЛАХУ Хайран aj
img Slezinka(С) (2012-04-16 10:20:18)
Ракмет Айнаш =)
 Статус: Sukur///////////////////////////// :: Изменён: 25 февраля 2012

Mehri117 (16 апреля 2012 09:02)
Сейчас: оффлайн
obojayu olivki)
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
Биберчик (16 апреля 2012 09:09)
Сейчас: оффлайн
Zeytunu sevirem )
 Статус: ... :: Изменён: 6 сентября 2013

careful_girl (16 апреля 2012 09:17)
Сейчас: оффлайн
mmmm)) obojulki))
 Статус: настоящие друзья............. оказывается вас так мало))) :: Изменён: 10 февраля 2013

suporu (16 апреля 2012 10:19)
Сейчас: оффлайн
обожаю оливковое масло мммм smile спасибо за интересную новость
img Slezinka(С) (2012-04-16 10:20:47)
ПоЖаЛуЙсТа красавица =)
 Статус: Не важно, что люди не замечают добро, которое ты творишь. Важно, что Аллах замечает его. Никогда не забывай это... :: Изменён: 4 июня 2013

Tarkan is the greatest man who is destined to be not only on the stage but also in my heart...
ONiYA (16 апреля 2012 11:05)
Сейчас: оффлайн
спасибо!люблю оливки!
 Статус: Люблю и Любима!!! :: Изменён: 3 марта 2013

bezmi6em (16 апреля 2012 12:17)
Сейчас: оффлайн
обожаю оливки и маслиныrequest
 Статус: дождались..... :: Изменён: 16 февраля 2014


asya11 (16 апреля 2012 12:39)
Сейчас: оффлайн
оливки полезны)))
 Статус: У настоящих друзей всегда появляются какие-то общие шутки, которые довольно сложно объяснить постороннему. :: Изменён: 29 июля 2013

Miss.Bakinka (16 апреля 2012 13:08)
Сейчас: оффлайн
ne lublu olivki no spasibo.
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

Miss Poem (16 апреля 2012 13:41)
Сейчас: оффлайн
ya toje ne lyublyu no polezno
 Статус: «Нет божества кроме Бога - Создателя, Мухаммад (Абуль-Гасим) - Посланник Бога» :: Изменён: 28 марта 2012

Пусть Аллах воздаст тебе вдвойне,того,чего ты пожелаешь мне...
Lokomotiv (16 апреля 2012 14:57)
Сейчас: оффлайн
спасибо
img Slezinka(С) (2012-04-16 16:58:02)
ПоЖаЛуЙсТа=)


...Onun heyati25... (16 апреля 2012 15:15)
Сейчас: оффлайн
обожаю их... belay
 Статус: Все говорят, что принцев не бывает. Мне всё равно. Я с королём. :: Изменён: 2 июня 2012

Наил..GraZ... (16 апреля 2012 16:43)
Сейчас: оффлайн
.......... thankyou


ulvietta (16 апреля 2012 16:45)
Сейчас: оффлайн
как раз собиралась почитать))))))спасибо
img Slezinka(С) (2012-04-16 16:57:37)
Всегда пожалуйста =)


Cappuccino (16 апреля 2012 17:11)
Сейчас: оффлайн
mmmm lublu thankyou
 Статус: Любовь без настроения это не любовь...любовь и есть настроение, любовь и есть счастье и искренне радостные глаза!!! :: Изменён: 28 июля 2012

Larena (16 апреля 2012 17:19)
Сейчас: оффлайн
Interesno tolko ya ne moqu ix est ili kak?ya koqda perviy raz zaxotela poprobovat ix ya daje proqlatit eto ne smoqla neznayu po4emu tak what feel
 Статус: Нельзя же думать вечно. Рано или поздно нужно делать ход. :: Изменён: 2 ноября 2014

vinnibalapuxx (16 апреля 2012 18:35)
Сейчас: оффлайн
lyublyu olivkii smile
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

EUROPA (17 апреля 2012 00:45)
Сейчас: оффлайн
ЛЮБЛЮ ОЛИВКИ, НО ТОЛЬКО ЧЁРНЫЕ


dr.Canik (18 апреля 2012 16:13)
Сейчас: оффлайн
yaxshi meqaledir
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
SUGRA (28 августа 2012 14:38)
Сейчас: оффлайн
спасибо....
 Статус: Тебя ценят до тех пор, пока в тебе нуждаются... :: Изменён: 18 октября 2012

Днём ты весел и жизнерадостен, в компании друзей или просто хороших знакомых. Но ближе к ночи, оставаясь наедине со своими мыслями и чувствами, ты смываешь грим с уставшего лица, окунаясь в атмосферу беспечной непринуждённости.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.