Друг двухколёсный (1)

Напечатать Категория: Новости » Спорт
31 мая 2012 Автор: EVA NOVAYYA Просмотров: 6337 Комментариев: 28
Солнце припекает, птицы поют, а тело просит движения и лёгкой летней одежды. Ищешь мудрёные способы борьбы со стрессом и лишними килограммами? Зачем изобретать велосипед — лучше просто на него сесть!


Друг двухколёсный (1)

Друг двухколёсный (1)

Друг двухколёсный (1)

Друг двухколёсный (1)



А пока ты ещё не прыгнул в седло и не успел нажать как следует на педали, почитай, чем именно могут быть полезны для тебя велопрогулки.


1.Простой и доступный вид отдыха.
По сути, всё что тебе нужно — исправный велосипед и желание.


2.Ты можешь использовать байк не только как средство отдыха, но и для передвижения.
Например, на работу или в супермаркет.


3.Умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет.
Велосипед идеально подходит для иммуно-стимулирующей тренировки. Кроме того, отлично вентилируются лёгкие, мозг насыщается кислородом, его активность многократно возрастает.


4.Ты не просто так крутишь педали.
В процессе езды укрепляются мышцы ног, пресса, спины и даже плечевой пояс.


5.Кроме мышц укрепляется твой скелет.
Езда на велосипеде хорошо сказывается на прочности и плотности костей.


6.Здоровый позвоночник.
Твоя спина в процессе езды находится в наиболее благоприятном положении. Циклическая работа ногами стимулирует небольшие межпозвоночные мышцы и мышцы поясничного отдела.


7.Велонагрузки отлично тренируют сердечную мышцу, а ещё способствуют выработке «гормонов радости» эндорфинов, что благоприятно сказывается на твоём настроении.


8.Езда на велосипеде — отличный способ тратить калории.
Ты можешь кататься в интервальном стиле, чередую интенсивность, для большего «раскручивания» метаболизма.


9.Тебе не будет скучно.
Частая смена видов по пути сохранит увлечённость поездками. Покатайся за городом, посмотри новые места, захвати фотоаппарат с собой. Масса положительных эмоций гарантирована!


10.Велосипед способствует улучшению зрения.
Когда ты следишь за дорогой и смотришь по сторонам, то фокусируешь взгляд на различных предметах, находящихся ближе или дальше, что является хорошей тренировкой для глазных мышц.



Велосипед не роскошь, а велосипед..

Хорошего Вам настроения!!)

Recommend us

Рейтинг '+' (9)


Ключевые теги: велосипед, спорт

Поблагодарили 31 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Tamam-Askim (31 мая 2012 08:03)
Сейчас: оффлайн
хорошо что напомнили о моем двухколесном друге, пора садиться за велик))
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:31:42)
рада,что не только у меня есть Этот друг)


Шафига (31 мая 2012 08:03)
Сейчас: оффлайн
был бы еще этот велосипед, а так , люблю ездить
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:30:40)
что мешает приобрести?))
img Шафига (2012-05-31 23:07:42)
не до него как то)
 Статус: НИЧЕГО ТУТ НЕ ПОНИМАААЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!! :: Изменён: 29 сентября 2012

❤Прошлое мы храним в сердцах, настоящее отражается в наших глазах и только будущее в наших руках❤

wub wub wub
Mehri117 (31 мая 2012 08:49)
Сейчас: оффлайн
доровый позвоночник.
Твоя спина в процессе езды находится в наиболее благоприятном положении. Циклическая работа ногами стимулирует небольшие межпозвоночные мышцы и мышцы поясничного отдела. smile
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:30:11)
рада,что понравилось)
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
Dorianna (31 мая 2012 09:33)
Сейчас: оффлайн
скорее бы закончилось это лето))
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:29:35)
месяца через три,обязательно))..не грустите)
img Tamam-Askim (2012-05-31 20:39:51)
оно ещё не успело начаться))
 Статус: ............ :: Изменён: 30 марта 2014

Sabinkin (31 мая 2012 10:01)
Сейчас: оффлайн
По сути, всё что тебе нужно — исправный велосипед и желание.
 Статус: буду редко заходить( :: Изменён: 12 января 2014

.................
MaFiOZKa (31 мая 2012 10:17)
Сейчас: оффлайн
o yaw dogul uje...
img ДоБрЯк (2012-06-02 21:25:26)
niye??her yawda surmek olar
img MaFiOZKa (2012-06-03 16:31:17)
Nu vpered toda)))
img ДоБрЯк (2012-06-03 16:44:02)
da
 Статус: Мир издевается над нами, пора отплатить ему той же монетой...(Фредерик Бегбедер) :: Изменён: 3 июня 2012

Эти люди что-то от меня скрывают... Наверно, мозг!!!
Slezinka(С) (31 мая 2012 10:17)
Сейчас: оффлайн
.............. thankyou
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:28:30)
всегда пожалуйста))
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

АКИЛА (31 мая 2012 10:57)
Сейчас: оффлайн
Твоя спина в процессе езды находится в наиболее благоприятном положении. - такие велосипеды уже не выпускают давно! все новые модели с низким рулем, что дает большую нагрузку на позвоночник (он всегда согнут)
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:18:11)
Вы правы,но руль можно регулировать(вверх или вниз)..Я так делаю)по-любому положение позв. будет не в прямой проекции..
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Leyla Ah. (31 мая 2012 11:00)
Сейчас: оффлайн
Ochen' xorosho mne zapomnilas' 18 -ti km - aya veloproqulka v Xuste smile bq
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Miss.Bakinka (31 мая 2012 11:29)
Сейчас: оффлайн
spasibo. interesno.
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:18:45)
рада,что понравилось)
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

Mr.curvette (31 мая 2012 11:41)
Сейчас: оффлайн
crying Велик хочу))))))0
img CuckOo MonsTeR =D (2012-05-31 14:45:06)
xixixi)))caaaaaaaaan)))


Dark Knight (31 мая 2012 11:51)
Сейчас: оффлайн
спасибо
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:27:21)
пожалуйста)


Zara85 (31 мая 2012 11:55)
Сейчас: оффлайн
DAVNO NE KATALAS NA VELIKI,NO MOYA ZAVETNAYA MECTA ETO PROKATITSA NA MOTOCIKLE
img manga 4ever (2012-05-31 19:29:23)
po doroqe i menya zaxvati))
img Zara85 (2012-05-31 19:55:12)
XOROWO ESLI TI BUDEW 1 MENA NE ZABUT LADNO
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:19:43)
захватите и меня ))))
img Zara85 (2012-05-31 20:23:30)
OY POMOEMU JELAYUWIM NOQO ,DEVOCKI BAYKERSIE XOTITE?
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:33:42)
Здорово!!когда выезжать?))))
img Zara85 (2012-05-31 20:35:16)
KAK TOLKO S NIMI DOQOVARIMSA))))
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:41:59)
ОК)))жду)
img manga 4ever (2012-06-01 15:59:47)
a vi umeete katatsya na motocikle?
img Zara85 (2012-06-01 17:50:45)
NET PROSTO IWIM TOQO KTO XOTABI PROKATIT ))
img manga 4ever (2012-06-03 08:44:30)
axaxaxxaxaxaxa
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

...Пятачччёк... (31 мая 2012 12:30)
Сейчас: оффлайн
spaasibo smile
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:20:06)
пожалуйста,радость)
 Статус: Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время... :: Изменён: 20 декабря 2012

Enriquette97 (31 мая 2012 12:45)
Сейчас: оффлайн
спасибо))
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:20:37)
пожалуйста)заходите еще))
 Статус: :333 :: Изменён: 7 июня 2016

Milony (31 мая 2012 12:48)
Сейчас: оффлайн
mmm spasibo xocu kupit sebe))
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:21:07)
обязательно,купите!!не пожалеете))
 Статус: Turkey*___* :: Изменён: 4 июля 2014

-CANAVAR- (31 мая 2012 13:05)
Сейчас: оффлайн
.Здоровый позвоночник.
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:34:37)
абсолютно здоровый)..с первой медалькой тебя)))
img -CANAVAR- (2012-05-31 22:06:17)
Спасибо джанка да одна единственная медалька))),,, у меня свой метод укрепления позвоночника)))),, это йога"кундалини"


Если Всевышний за меня, то какая разница, кто против меня..
<noindex></noindex>
vinnibalapuxx (31 мая 2012 13:51)
Сейчас: оффлайн
spasibo ..uje boyumuwem tongue
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:22:21)
я тоже взрослая..но делаю это с удовольствием))попробуйте...)
img vinnibalapuxx (2012-05-31 20:33:28)
)))yoo hew ne lyublyu kolesa)
img -CANAVAR- (2012-05-31 22:08:13)
я к примеру видела старенького дедушку катавшегося на велосипеде,,,, чему кстате удивилась,, значит возраст не преграда,,
img vinnibalapuxx (2012-05-31 22:08:39)
olare olar )
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

Punhane (31 мая 2012 14:37)
Сейчас: оффлайн
хочу велик
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:26:51)
главное,захотеть))
img Punhane (2012-05-31 23:39:56)
согласна) главное сессию закрыть на отлично, а потом и велик и всё остальное)))
 Статус: «Розу спрашивали: «Кем ты столь прекрасная взращена и зачем шипами ранишь?» Так ответила она: «Редким редкая цена, красота теряет силу, если будет всем дана» :: Изменён: 30 апреля 2012

CuckOo MonsTeR =D (31 мая 2012 14:45)
Сейчас: оффлайн
spasibo thankyou
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:22:39)
пожалуйста)
 Статус: #prayforsouthkorea :: Изменён: 20 апреля 2014

wub Каждая песня Адама Ламберта нашла маленький уголок в моём сердце. ♥
Офелия25 (31 мая 2012 15:10)
Сейчас: оффлайн
спасибо
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:22:57)
пожалуйста)
 Статус: Пустота... :: Изменён: 7 июля 2013

♥♥♥♥♥♥
Bonita15 (31 мая 2012 16:00)
Сейчас: оффлайн
spasibo...skoro doljna kupit
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:23:51)
пожалуйста..надеюсь,мои советы убедили вас более))
 Статус: Иногда слова бьют сильнее кулака.... :: Изменён: 10 апреля 2012

Humay2012 (31 мая 2012 19:08)
Сейчас: оффлайн
Я тоже хочу cm
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:24:48)
не реви)все еще будет))
 Статус: iller aylar kecse, yene seni seveceyem, yene senin olacagam :: Изменён: 30 мая 2012

manga 4ever (31 мая 2012 19:30)
Сейчас: оффлайн
netu velika(((((((((((((((((((((((((((zato est rolik))
img EVA NOVAYYA (2012-05-31 20:25:33)
будем меняться))я вам велик,вы-ролики))
img manga 4ever (2012-06-01 16:01:45)
axaxxa ya za no ya ne umeyu na velike katastya(( naucite?))
img EVA NOVAYYA (2012-06-01 17:57:01)
запросто!...)
img manga 4ever (2012-06-03 08:44:16)
tak leqko?)))
img EVA NOVAYYA (2012-06-03 18:21:34)
да!это больше просто ,чем легко)ну что,поехали?))
 Статус: -почему Яндекс так долго ищет?! -он Гуглит.... :: Изменён: 11 февраля 2012

Lokomotiv (31 мая 2012 21:03)
Сейчас: оффлайн
нет велика, но хочу купить))))) thankyou
img EVA NOVAYYA (2012-06-03 18:19:17)
обязательно купи-не пожалеешь,джануля)


ЕгО МаЛыШкА (31 мая 2012 21:31)
Сейчас: оффлайн
Klass
img EVA NOVAYYA (2012-06-03 18:18:28)
рада,что вам понравилось)
 Статус: seckiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim :: Изменён: 8 декабря 2013

Janka_ai (1 июня 2012 21:12)
Сейчас: оффлайн
Велосипед не роскошь, а велосипед.. wink vse verno smile chto ya delala by bez moego vernogo v otlichii ot nekotoryh velika cz spasibo
img EVA NOVAYYA (2012-06-03 18:17:13)
большое пожалуйста)рада,что вам понравилось)
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

ДоБрЯк (2 июня 2012 21:27)
Сейчас: оффлайн
da u mene toje yest velik ocen xorowaya vew smile
img EVA NOVAYYA (2012-06-03 18:16:14)
согласна с вами..к тому же полезная..)
 Статус: Дааа...) :: Изменён: 3 июля 2014

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.