Названы самые полезные для здоровья виды рыб

Напечатать Категория: Новости » Разные
20 мая 2011 Автор: Leyla Ah. Просмотров: 2835 Комментариев: 14

В Британии ученые назвали самые полезные для здоровья человека виды рыб: пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.


Названы самые полезные для здоровья виды рыб


Как показали исследования, пикшу следует употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес. В 100 г рыбы содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира. При этом она стимулирует метаболизм и обеспечивает организм йодом.

Названы самые полезные для здоровья виды рыб


Для укрепления костей очень хороши консервированные сардины. Они содержат витамин D, необходимый для усвоения кальция.

Названы самые полезные для здоровья виды рыб


Тунец лучше других рыб укрепляет иммунитет, так как содержит селен,


Названы самые полезные для здоровья виды рыб


а скумбрия считается самой полезной для мозга, так как содержит много омега-3 жирных кислот.

Recommend us

Рейтинг '+' (6)


Ключевые теги: Leyla

Поблагодарили 17 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.