Прислушивайтесь к себе.

Напечатать Категория: Новости » Разные
29 апреля 2011 Автор: ЖемчужинА_ВостокА Просмотров: 959 Комментариев: 10
Прислушивайтесь к себе.


Что Вы делаете для того, чтобы расслабиться или отвлечься от ненужных мыслей? Очень многие, приходя домой, бессознательно тянут руку к пульту телевизора, центра, домашнего кинотеатра, – в общем, первого, что попадется под руку. Главное, чтобы, когда мы остались один на один с собой в собственной квартире, нам что-то мешало и нарушало данное единение.

А Вы никогда не задумывались, почему Вы хотите «убежать» от себя? Что Вам мешает разобраться в себе, возможно, это прекрасная возможность лучше себя узнать и понять в чем смысл жизни? Разве нет? Конечно, это достаточно трудоемкий процесс (в плане эмоций и моральных сил). Поэтому многие предпочитают лишний раз не тратить «впустую» время и настроение. Включив музыку на полную катушку, они хотят расслабиться, отдохнуть.

Однако на самом деле происходит нечто совсем другое. Наш мозг, вместо того чтобы отдыхать, наоборот продолжает обрабатывать огромный массив совершенно ненужной информации. Вы думаете, что Вы не вслушиваетесь в тексты песен, не наблюдаете за передачей по телевизору, однако восприятие не остановить. В результате к концу дня Вы чувствуете сильную усталость, вместо ожидаемого прилива сил. Поэтому громкая музыка или фильм – не лучший способ расслабиться.

Выстраивать стену из звуков – значит нарушать ход собственных мыслей. Если решения некоторых проблем казались Вам легкими, то сбив мысли, Вы рискуете не докопаться до истины. Если Вы не решитесь встретиться со своими мыслями лицом к лицу, то они так и будут продолжать Вас терзать.

Заглушать свои мысли – это не выход. Если Вас действительно что-то тревожит, лучше поспешить разобраться в этом как можно раньше, пока нахлынувшие эмоции не сыграли с Вами злую шутку. Самый лучший способ расслабиться – не заглушать мысли, а, наоборот, помочь им свободно течь и развиваться. Вы можете погулять по парку, всматриваться в лица прохожим, читая рекламные вывески или просто любуясь окружающим Вас видом. Делайте все плавно, размеренно, без резких движений. Скоро лето. Полежать на пляже, наслаждаясь шумом волн – это так приятно. Не поленитесь, соберите друзей и вырветесь на природу. Она прекрасна, просто мы этого не замечаем.

Прислушайтесь к себе, к своему внутреннему голосу. Что Вами движет? Как правило мы очень часто не слышим того, чего хотим на самом деле. Из-за бешеной суматохи мы не замечаем что будет лучше нам. А лучше – жить в гармонии с собственным внутренним миром.

Recommend us

Рейтинг '+' (3)


Ключевые теги: Прислушивайтесь к себе.

Поблагодарили 14 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.