Гимнастика от головной боли

Напечатать Категория: Новости » Разные
1 февраля 2009 Автор: Adelaida Просмотров: 3435 Комментариев: 0
Гимнастика от головной боли



Вот эти упражнения. Их можно делать даже во время рабочего дня.

Как только почувствовали, что начинает «сдавливать» голову, медленно поворачивайте ее направо, потом налево, пока не почувствуете напряжение шейных мускулов.

Поднимите руки на высоту плеч и широко растопырьте пальцы. Сожмите кисти рук в кулаки, затем разожмите пальцы. Все движения выполняйте плавно и медленно. Через некоторое время вы почувствуете, как мышцы расслабляются, а головная боль уходит.

Recommend us

Рейтинг '+' (20)


Ключевые теги: полезное

Поблагодарили 31 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.