Банановая диета

Напечатать Категория: Новости » Разные
28 ноября 2008 Автор: Esmirochka Просмотров: 3385 Комментариев: 0
Банановая диета

Чтобы похудеть – ешь на завтрак эти ярко-желтые фрукты! Новое исследование открыло, что в бананах есть стойкий крахмал, который проходя через пищеварительную систему, не переваривается и не усваивается. Благодаря растительным волокнам банана возникает чувство насыщения на довольно длительное время, и при этом сжигаются лишние калории
Диетологи советуют обязательно включать этот тропический фрукт в первый прием пищи, чтобы улучшить пищеварение, получить дозу полезных веществ и похудеть. Некоторые специалисты даже утверждают, что после бананового завтрака можно есть любую другую еду, - в том числе мучное, жирное и жареное - и это никак не скажется на талии. Правда, другие врачи рекомендуют все же не увлекаться жирной пищей.
Бананы содержат клетчатку, крахмал, белок, калий, магний, а также витамины В2, РР, Е, провитамин А. Этот превосходный продукт должен быть включен в состав диеты, наряду с цельными зернами, свежими овощами и фруктами

Recommend us

Рейтинг '+' (35)


Ключевые теги: диета

Поблагодарили 25 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.