4 шага к личному счастью

Напечатать Категория: Новости » Разные
19 ноября 2008 Автор: moonlight111 Просмотров: 3868 Комментариев: 0
4 шага к личному счастью


4 шага к личному счастью
Как получать удовольствие от жизни и начать наслаждаться каждым днем?


Всем известно: если ¬хочешь быть счастли¬вой — просто будь ею.
1. Цените то, что имеете
Пообещайте себе, что бо¬льше никогда не будете думать, что вы станете счастли¬вой, только когда в вашей жизни что-то изменится. «Многие из нас живут по так называемому отложен¬ному сценарию, то есть по¬лагают, буд¬то они не могут быть счаст¬ливы, пока не достигнут ка¬кой-либо цели. Думаете, что счастье нагрянет, как только вы похудеете на 5 кило или купите авто? Не связывайте счастье с исполнением желания, которое во многом зависит от обстоятельств. Может быть, для осуществления задуманного еще просто не время! Счастье должно восприниматься как антоним несчастья. Вот что такое несчастье? Потеря близких, тяжелая болезнь. Если все живы и здоровы — смело можете считать и ощущать себя счастливой».
2. Займитесь любимым делом
«Дословно «счастье» означает «с частью» че¬го-либо. Чело¬век по-настоящему счастлив тогда, когда в его жизни есть то, что ему интересно, частью чего он хотел бы быть. Это может быть профессия, хобби, семья, компания друзей... «И не важно, чем именно из вы¬шеперечис¬ленного вы обладаете, главное — действительно это лю¬бить и уделять данной стороне жизни достаточное ко¬личество времени».
3. Радуйтесь мелочам
Поводы порадоваться пустякам (выглянуло солнце, позвонил друг, купили милую брошку) выпадают тысячу раз за день, но из-за постоянной занятости или из¬лишней практичности вы их игнорируете. «Хотя всего лишь двух-трех приятных событий в день достаточно, чтобы появилось ощущение счастья».
4. Ставьте задачи
«Спросите себя, что мешает вам быть счастливой? Возмож¬но, от¬ветом будет «Ничего!» Зна¬чит, вам просто нужно почаще напоми¬нать себе о том, что нет причин для печали. Ес¬ли они все же есть, поставьте перед собой задачу эти проблемы решить — и тогда препятствия для счастья исчезнут!»


Дело за малым
• Оглянитесь вокруг — и уви¬дите как минимум пять объектов, которые делают вас счастливой.
• Совершите то, о чем давно мечтали, но все время откладывали: ку¬пите собаку, научитесь играть на саксофоне или отправьтесь уже на Кубу.
• Съешьте десерт — сладкое стимулирует выработку в организме эндорфинов, «гормонов счастья».


Recommend us

Рейтинг '+' (49)


Поблагодарили 37 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.