ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

Напечатать Категория: Разные, Советы, Полезное
8 июня 2017 Автор: sophiya07 Просмотров: 456 Комментариев: 0

ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

Аллергией называют реакцию иммунной системы на вещества, которые организм человека воспринимает как вредные. В ответ на аллерген начинают вырабатываться антитела, запускающие выброс в кровь гистамина. Это вызывает симптомы аллергической реакции в виде высыпаний на коже, затрудненного дыхания и слезоточивости.

Гипоаллергенная диета - один из главных методов лечения аллергии. Мы расскажем о продуктах, способных смягчить иммунный ответ организма на аллергены.

Зеленый чай
ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

Катехины, которыми богат зеленый чай, помогают ингибировать процесс превращения гистидина в гистамин (вещество, которое вызывает аллергию). Зеленый чай устраняет такие симптомы аллергии, как слезящиеся глаза, чихание и кашель. Трех-четырех чашек зеленого чая в день для этого будет достаточно.

Рыба
ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

При условии отсутствия аллергии на рыбу, употребление лосося, анчоусов и сельди - лучший способ пополнить запас жирных кислот омега-3, которые снимают воспаление и аллергическую реакцию.

Яблоки
ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

Яблоки богаты кверцетином, который считается мощным антигистаминным средством. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы.

Куркума
ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

Куркума блокирует выработку гистамина, смягчая симптомы аллергии. Добавляй эту ароматную индийскую приправу к рыбе, мясу, рису, овощам и морепродуктам, чтобы защитить себя от внезапных пищевых реакций.

Семечки
ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ - ФОТО

Тыквенные, льняные и подсолнечные семечки восполнят запас магния, дефицит которого повышает уровень гистамина в крови. Кроме лечения аллергии, магний нужен для слаженной работы сердца и нервной системы, помогает нарастить мышцы и нормализовать артериальное давление.

ivona.bigmir.net




Recommend us



Пока не благодарили.
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.