Бодрость на весь день

Напечатать Категория: Новости » Разные
10 октября 2013 Автор: Exotic Star Просмотров: 651 Комментариев: 2
[/size]
Бодрость на весь день


Совет 1. Для того чтобы «разбудить» обмен веществ и заставить свою кровь бежать быстрее сразу после пробуждения скинь с кровать подушки и потянись всем телом.
Это очень приятная и очень полезная процедура.

Совет 2. Для того чтобы быстрее проснуться и заставить «пробудиться» свой организм, следует сделать массаж стоп. Особенно старательно следует массировать большой палец.
А после того как массаж будет закончен, на стопы нужно нанести крем для ног.
Этот массаж, кроме всего прочего.
Отлично стимулирует рефлекторные зоны.

Совет 3. Проснись пораньше, встань с кровати и раскинь руки в стороны.
Соедини вместе указательный и большой пальцы и представь, что через руки из твоего тела выходит вся утомленность и лень.

Совет 4. Очень бодрит и такая водная процедура.
Струей холодной водой необходимо провести от ступней до колен. Проделай это упражнение сначала с задней стороны ноги, а потом уже с передней.

Совет 5. Бодрит и дыхание через нос.
Для этого следует зажать одну ноздрю указательным пальцем, а через вторую сделать четыре глубоких вдоха.
После этого, упражнение следует повторить с другой ноздрей. Повторять это упражнение можно столько раз, сколько захочется.

Recommend us

Рейтинг '+' (3)


Поблагодарили 5 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Puwkin (10 октября 2013 09:28)
Сейчас: оффлайн
Спасибо конечно,но пока я это все буду делать,устану и опять плюхнусь в кровать wink
 Статус: Всем любви!:) :: Изменён: 27 февраля 2014

I Love Baku (10 октября 2013 09:37)
Сейчас: оффлайн
Спасибо за советы попробую сегодня же:))))
 Статус: Надейся на лучшее, готовься к худшему :: Изменён: 17 марта 2014

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.