10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память

Напечатать Категория: Новости » Разные
8 мая 2013 Автор: Black_Ice_Cream Просмотров: 2656 Комментариев: 24

10. Звуки, которые мы слышим во время сна, усиливают воспоминания

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память

Учёные обнаружили что воспоминания, ассоциируемые со звуком, могут всплыть, если проиграть этот звук заново, когда люди спят. Во время одного исследования, участники играли в игру, похожую на игру «Guitar Hero». Они заучили две мелодии, а затем отправились спать. Во время того, как они находились в фазе глубокого сна, одна из мелодий негромко играла у них в ушах. И когда участники проснулись, ту мелодию, которую они слушали в течение сна, они играли лучше по памяти, чем другую.

В ходе похожего исследования этих же учёных, участников попросили вспомнить различные расположения картинок на экране, причём каждая из этих картинок ассоциировалась со звуком. Когда один из этих звуков проигрывался им во время их сна, они скорее вспоминали изначальное расположение картинки.

Учёные, проводившие эти эксперименты, считают, что мы используем наш сон, чтобы обработать и закрепить наши воспоминания. Ассоциируя память со звуком, мы провоцируем свой мозг на то, чтобы впитать именно это определённое воспоминание пока мы спим, а не потерять его среди бессчётных незначительных событий, происходящих в повседневной жизни.

Остаётся вопрос о том, как же мы сможем применить эти данные исследования на практике – тем не менее, мы хотя бы сможем влиять на то, что мы запоминаем, ставя умело подобранный саундтрэк.

9. Факторы, отвлекающие внимание (в пожилом возрасте)

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


По мере того, как мы стареем, память всё чаще подводит нас. Учёные обнаружили, что если пожилые люди уделяют внимание чему-то, связанному с тем, что они пытаются запомнить, у них получается лучше запомнить нужную информацию. Учёные провели эксперимент в ходе которого они попросили две группы людей, в одной из которых были люди возрастом от семнадцати до двадцати семи лет, а в другой люди возрастом от шестидесяти до семидесяти лет – изучить и запомнить список слов. Затем они неожиданно предложили каждой группе выполнить второй тест, после того как провели несвязанное со словами упражнение с картинками.

Во время упражнения с картинками, некоторым людям в каждой группе были представлены отдалённые напоминания некоторых слов из первого теста, который они прошли. Среди тех, кому были представлены напоминания, было замечено 30% улучшение памяти, но как ни странно – только в группе пожилых людей. В группе молодых людей не обнаружилось никакой разницы. Это говорит о том, что если мы окружены напоминаниями, даже если мы сознательно не воспринимаем их, они могут помочь нам вспоминать некоторые вещи, когда мы находимся в преклонном возрасте.

8. Мы можем научиться забывать

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Исследование, проведённое Гердом Томасом Вальдхайзером (Gerd Thomas Waldhauser) показало, что люди могут научиться забывать информацию по своему желанию. Используя сканирования, полученные в результате электроэнцефалографии, он доказал что когда люди пытаются подавить какое-либо воспоминание, они активируют ту же часть мозга, которую они используют, чтобы сдерживать двигательный импульс – например удержаться от того, чтобы словить какой-то предмет. Его исследования также показали, что мы можем научиться контролировать это природное подавление – что теоретически, может позволить нам забыть всё, что мы хотим забыть.

Однако Вальдхайзер отмечает, что до сих пор, люди могли забыть только нейтральные воспоминания таким способом. Но он отмечает, что если этот метод будет разрабатываться дальше, то люди смогут забыть свои самые плохие воспоминания. Это окажет неоценимую помощь людям, которые оказались травмированными вследствие чего-то плохого, произошедшего с ними, а также тем, которые страдают от хронических психических заболеваний, таких как депрессия.

7. Диета влияет на вашу память

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Несмотря на то, что нам не нужно лишних напоминаний о том, как полезно есть здоровую пищу, учёные решили предоставить нам ещё один повод для этого. Оказывается, что диета с высоким содержанием фруктозы или насыщенных жиров может препятствовать нашей способности учиться и хранить информацию. Плохая диета может снизить уровни докозагексаеновой кислоты в нашем мозгу, а докозагексаеновая кислота является очень важным элементом в формировании воспоминаний.

Высокие уровни насыщенных жиров также связывают с воспалением мозга, что может вызвать потерю памяти. Для того, чтобы восполнить дефицит докозагексаеновой кислоты, можно принимать «Omega 3», но если вы решитесь снизить содержание жирной пищи в вашей диете, то весь остальной организм тоже скажет вам спасибо.

Тем не менее, пока что не стоит отказываться от всех сладостей. Некоторые учёные предположили, что шоколад может быть очень полезным для вашего мозга, а также оказывать положительное влияние на вашу способность запоминать вещи и события.

6. Изучение второго языка

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Изучение второго языка, особенно в детском возрасте приносит пользу на всю жизнь. Способность говорить на двух и более языках может оттянуть наступление деменции в среднем на четыре года.

Учёные также обнаружили, что «рабочая память» - та, которая работает как запоминающее устройство с произвольным доступом (RAM) в компьютере, лучше функционирует у детей, которые изучали второй язык. Исследования показали, что двуязычные дети показывали более хорошие результаты в заданиях, связанных с рабочей памятью, чем те дети, которые говорят только на одном языке. Причём чем сложнее были задания, тем лучше были результаты двуязычных детей по сравнению с остальными сверстниками.

Способность говорить на двух языках не только улучшает и защищает нашу память, она также помогает нам сосредотачиваться и игнорировать посторонние вещи, которые могут нас отвлечь.

5. То, как мы моемся, влияет на наше восприятие наших воспоминаний

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Учёные выяснили, что то, как мы моемся, может оказать серьёзное влияние на то, как мы храним наши воспоминания. Например, общая опрятность влияет на то, как мы расцениваем других людей – и совсем необязательно потому, что они грязные или неопрятные. В другом примере – если мы находимся в комнате с дурным запахом, мы будем строже судить кого-либо за его моральные проступки.

А в отношении наших собственных воспоминаний – купание может на самом деле помочь нам чувствовать себя менее виноватыми за какие-либо злодеяния, которые мы совершили. Было замечено, что те игроки в азартные игры, которые купаются после проигрыша, скорее всего, будут в дальнейшем делать более высокие ставки, как будто бы они смыли с себя неудачу.

Если вы принимаете сложное решение, потрите руки после его принятия – таким образом, у вас создастся впечатление, что вы струсили все сомнения, и вы будете гораздо меньше раздумывать над правильностью вашего шага. Однако процедура мытья имеет и обратную сторону монеты: если мы моемся после того, как подумали о приятных воспоминаниях, они покажутся нам менее радостными.

4. То, как вы обращаетесь с мыслями, записанными на бумагу, играет важную роль

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Записывание мыслей на бумагу является интуитивным способом помочь себе запомнить их. Однако учёные из Государственного Университета штата Огайо (Ohio State University), обнаружили что то, как вы обращаетесь с клочком бумаги, на котором были записаны ваши мысли, играет огромную роль в удержании этих мыслей в памяти. Они обнаружили, что если люди записывали свои мысли, а потом комкали бумажку и выбрасывали её, они, скорее всего, не принимали во внимание записанные ими мысли в принятии решений. С другой стороны, если они аккуратно складывали бумажку и клали её в карман, чтобы она не повредилась – мысли, записанные на ней, принимались ими во внимание и хорошо откладывались в памяти. Тем же эффектом обладало тщательное хранение бумажек с записанными на них мыслями в столе, вместо выбрасывания этих листков в корзину.

Как и в случае с купанием, создаётся впечатление, что на наш мозг воздействуют метафоры из реального мира, если дело касается контролирования наших воспоминаний.

3. Причинение себе боли уменьшает чувство вины

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Учёные обнаружили, что причинение боли самому себе может уменьшить чувство вины, которое мы испытываем, когда вспоминаем о проступке, который мы совершили. В ходе одного эксперимента учёные попросили людей написать о тех случаях, когда они отвергали или прогоняли кого-то. Они разделили участников на две группы: членов первой группы попросили опустить свои руки по локоть в ледяную воду, а участников второй группы попросили опустить руки по локоть в воду приятной температуры. И когда участники оценивали моральность своих прошлых действий, те, кто прошёл через боль, полученную от ледяной воды, были более склонны ставить себе более высокие оценки, как бы оправдывая себя.

Третью группу участников попросили написать об их ежедневном общении, в ходе которого они не испытывали чувство вины, а затем опустить свои руки в ледяную воду. Интересным оказался тот факт, что те люди, которые написали о чём-то плохом, на самом деле держали свои руки в воде дольше и сообщили о том, что испытывали больше боли по сравнению с третьей, контрольной группой. Учёные предположили, что участники первой группы подвергли себя большей боли из-за того, что они чувствовали необходимость в раскаянии.

2. Сложные шрифты помогают вам запомнить информацию

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Когда вы учите что-то, вы, скорее всего, лучше запомните ту информацию, которая выделена необычным, сложным для чтения шрифтом. Учёные из университетов Принстона и Индианы провели два разных эксперимента для того, чтобы изучить влияние шрифтов на обучение. В ходе одного эксперимента они предоставили участникам прочесть определённую информацию за 90 секунд, написанную либо шрифтом «Arial» либо шрифтом «Comic Sans». Оказалось, что те, кто читал информацию, написанную более сложным шрифтом, могли лучше вспомнить её через пятнадцать минут.

Чтобы посмотреть если результат тестирования может оказать влияние в реальной жизни, исследователи разработали ещё один эксперимент. В этот раз они проиграли со шрифтами учебных материалов, используемых учениками старших классов. Ученики, которым были выданы тексты, написанные более сложными для чтения шрифтами, показали более хорошие результаты на тестировании, чем те ученики, которые получили учебные материалы, написанные простым шрифтом. Поэтому когда вы пишите в своём блоге шрифтом «comic sans», у вас не только плохой вкус, но вы также мешаете читателям запомнить то, что вы хотели до них донести.

1. Лекарства могут «удалить» воспоминания

10 Вещей, которые могут повлиять на нашу память


Люди, страдающие от посттравматического стрессового расстройства, зачастую изнурены ужасными воспоминаниями. Учёные разрабатывали лекарства, которые можно было бы использовать для снижения или даже полного удаления воспоминаний. Эти лекарства действуют, потому что когда мы вспоминаем что-то, мы не просто проигрываем пластинку – мы на самом деле воссоздаём воспоминание в другой части нашего мозга. Некоторые из этих лекарств способны блокировать биохимию, задействованную в этом процессе и поэтому могут заставить ужасные воспоминания потускнеть или вообще исчезнуть.

Однако многие люди с тревогой относятся к применению подобных лекарств, утверждая, что искусственное удаление наших воспоминаний может оказать огромное влияние на нашу личность. Сторонники их применения утверждают, что благодаря применению этих лекарств, миллионы людей, страдающих от ужасающих воспоминаний, смогут вернуть себе свои жизни – и вернуться к нормальному образу жизни.



Recommend us

Рейтинг '+' (7)


Ключевые теги: блэк_айс_крим

Поблагодарили 20 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Katyashaa (8 мая 2013 10:35)
Сейчас: оффлайн
спасибо:)
 Статус: http://popichko.tumblr.com/ Извини,но мне приходится так поступать, может быть только так ты меня вспомнишь. :: Изменён: 1 ноября 2013

Залиshка (8 мая 2013 10:39)
Сейчас: оффлайн
3. Причинение себе боли уменьшает чувство вины. Нельзя себе причинять боль об этом в Коране написано.
 Статус: Мусульманин, постоянно совершай благие поступки и будь особенно усердным в месяц Рамадан. :: Изменён: 9 июля 2013

Пророк Мухьаммад, мир Ему сказал:
«Если человек увидел бы на одно мгновение Ад, то он сделал бы Суджуд Аллаhу и больше не поднялся бы».
EUROPA (8 мая 2013 10:44)
Сейчас: оффлайн
НРАВЯТСЯ ТАКИЕ НОВОСТИ smile


АКИЛА (8 мая 2013 11:38)
Сейчас: оффлайн
smile ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО thankyou
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Orhanitto (8 мая 2013 11:59)
Сейчас: оффлайн
Ochen' interesno.. Osobenno pro vtoroy yazik i pro grubiy shrift ponravilos')
Spasibo)
 Статус: Статус Русика из Дагестана: Вчира у адной статус четал...столко ашибак нашол... весден смиялся.. :D :: Изменён: 24 мая 2013

Brodyajka (8 мая 2013 13:10)
Сейчас: оффлайн
Музыку когда слушаю перед сном,реально уснуть не могу,раньше в детстве могла,я прям без музыки не засыпала,а сейчас как наушники в уши так вся жизнь как кинолента перед глазами пролетит..
img Артемида (2013-05-08 13:25:27)
у меня вот как раз таки наоборот) Обязательно нужно чтоб что то попело, или поговорило (телек например), а когда тишина тогда начинаю все вспоминать, мысли какие то в голову лезут)
img Brodyajka (2013-05-08 13:39:20)
а люблю тишину,особенно в тишине засыпать))или когда на улице дождь дома тишина -это кайф))
img Артемида (2013-05-08 15:49:30)
вот под звук дождя это да))кайфово))


Артемида (8 мая 2013 13:23)
Сейчас: оффлайн
Интересно, правда немного не догнала про мытьё...
 Статус: Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия :: Изменён: 1 января 2014

Jolly12 (8 мая 2013 13:31)
Сейчас: оффлайн
спасибо за новость
 Статус: Что бы дойти до цели, человеку нужно одно ИДТИ :: Изменён: 22 июля 2013

I Love Baku (8 мая 2013 14:08)
Сейчас: оффлайн
Спасибо:)
 Статус: Надейся на лучшее, готовься к худшему :: Изменён: 17 марта 2014

dream96 (8 мая 2013 14:18)
Сейчас: оффлайн
мммм интересно
 Статус: Мои статусы не для того - что бы их лайкали. Они для того - что бы всего один человек прочел их. :: Изменён: 7 сентября 2013

Дай человеку власть, и ты узнаешь, кто он.
Pierre Cardin (8 мая 2013 14:31)
Сейчас: оффлайн
10. Звуки, которые мы слышим во время сна, усиливают воспоминания
 Статус: Честное слово, когда наши взгляды пересекаются, все мое тело превращается в огромную мурашку. :: Изменён: 3 апреля 2015

Mynameisfailure (8 мая 2013 14:41)
Сейчас: оффлайн
hmmmm sps
 Статус: Всё меньше глупостей мы делаем с годами, но качество при этом их растёт........ :: Изменён: 13 декабря 2013

Crazyyyy (8 мая 2013 15:23)
Сейчас: оффлайн
Причинение себе боли уменьшает чувство вины recourse
 Статус: Ozgur olmak istiyorum... :: Изменён: 2 октября 2016


vse okey (8 мая 2013 15:48)
Сейчас: оффлайн
лучше чем нибудь другим снимать с себя чувство вины
 Статус: пусть всегда всё будет хорошо :: Изменён: 9 сентября 2012

Diiamond (8 мая 2013 16:54)
Сейчас: оффлайн
причинение себе боли...нельзя же.. feel


Раньше перед едой молились,а теперь ее фотографируют...
KURD0001 (8 мая 2013 19:48)
Сейчас: оффлайн
Ммм спасибо...
 Статус: Желаю каждому встретить такие глаза, взглянув в которые, вы увидите счастье... :: Изменён: 10 мая 2014

TN (8 мая 2013 20:41)
Сейчас: оффлайн
spasibo)
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


ESMINa (8 мая 2013 23:00)
Сейчас: оффлайн
интересно спс)
 Статус: всем счастья бесконечного .... :: Изменён: 16 ноября 2014


Do not get smart-This is stupid
Awka (9 мая 2013 00:17)
Сейчас: оффлайн
спасибо


Leyla Ah. (9 мая 2013 11:03)
Сейчас: оффлайн
Ochen' interesno thankyou
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Maiko-Mako (9 мая 2013 13:57)
Сейчас: оффлайн
Способность говорить на двух языках не только улучшает и защищает нашу память, она также помогает нам сосредотачиваться и игнорировать посторонние вещи, которые могут нас отвлечь.....

Ya govoryu na chetiryox yazikax!
belay thankyou
 Статус: ГОСПОДИ! Когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что Твоя любовь больше, чем моё разочарование и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты... :: Изменён: 27 июля 2012

GodModule (9 мая 2013 16:55)
Сейчас: оффлайн
про лекарство не знала...)


Jozefina98 (9 мая 2013 16:56)
Сейчас: оффлайн
spasibki
 Статус: Жизнь — это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи. Р. Олдингтон :: Изменён: 7 мая 2014



pleasantmemories (9 мая 2013 19:14)
Сейчас: оффлайн
3. Причинение себе боли уменьшает чувство вины интересно спасибо)
 Статус: среди людей больше копии, чем оригиналов :: Изменён: 26 апреля 2013

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.