Чем меньше мы сидим, тем больше сможем прожить

Напечатать Категория: Новости » Разные
26 июля 2012 Автор: Slezinka(С) Просмотров: 1012 Комментариев: 11
Ограничив свое время, которое мы проводим в режиме положения сидя, хотя бы до
трех часов за весь день, мы уже сможем продлить свою жизнь на целых два годаЧем меньше мы сидим, тем больше сможем прожить
как минимум. Аналогичным же образом, если к примеру сократим каждодневный просмотр зомбоящмка до двух часов в день, мы уже на этом сможем добавить еще
1,4 года к жизненному циклу.


Взрослым за день также рекомендуется делать, ну по крайней мере, это два или три
с половиной часа умеренной спокойной интенсивности аэробических упражнений,
таких как к примеру езда на комфортном велосипеде или же быстрая ходьба куда то каждую неделю, а также не помешало бы пару раз в неделю укреплять свои мышцы на различных тренажерах.


В общем говоря, в ходе исследования некие ученые изучили образ и повадки жизни почти что 167 тысяч человеков, и в итоге пришли также к такому выводу, что все люди, занимающиеся зачастую сидячей работой, имеют на много больше процент риска развития как диабета так и болезней у сердца, а также и в целом риск повышения смертности от различных недугов.
И даже не смотря нато, что они активно стараются всё компенсировать исполняя это физическую активностью в спортивном зале или же на свежем воздухе к примеру несколько раз в пару дней.


О полезном:А по приходу домой, нужно уметь отдыхать правильно, не только сидя. Можно пойти в сауну или в баньку, прихватив в собой махровые халаты из Иваново качественные, удобные и главное натуральные. Ведь натуральные материалы которые нас окружают также способствуют долгожительству.

Recommend us

Рейтинг '+' (6)


Ключевые теги: Слезинка ...=)

Поблагодарили 16 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
bezam500 (26 июля 2012 04:07)
Сейчас: оффлайн
спасибо))
img Slezinka(С) (2012-07-26 08:51:26)
Пожалуйстя=)
 Статус: Не теряйте ДОСТОЙНЫХ, ради доступных!) :: Изменён: 5 августа 2014

- Опишите себя в двух словах.- Скромная, Великолепная.)
...Пятачччёк... (26 июля 2012 04:26)
Сейчас: оффлайн
спасибо
img Slezinka(С) (2012-07-26 08:52:10)
Не за что Пятачччёк:)
img ...Пятачччёк... (2012-07-26 13:41:31)
))))
 Статус: Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время... :: Изменён: 20 декабря 2012

Zara85 (26 июля 2012 14:17)
Сейчас: оффлайн
vot bana eto xorowaya ideya,no ya inoqda zavalivayus spaaaaaaaaaaaat
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

Аська-маська (26 июля 2012 15:20)
Сейчас: оффлайн
хммммм what
 Статус: замужем!!! :: Изменён: 15 декабря 2012

Сулик aw
Mehri117 (26 июля 2012 15:34)
Сейчас: оффлайн
Spasibo canimka aj
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
vinnibalapuxx (26 июля 2012 15:59)
Сейчас: оффлайн
А по приходу домой, нужно уметь отдыхать правильно, не только сидя. Можно пойти в сауну или в баньку, прихватив в собой махровые халаты из Иваново качественные, удобные и главное натуральные. neter tapim )))
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

ДоБрЯк (26 июля 2012 16:09)
Сейчас: оффлайн
сможем продлить свою жизнь на целых два года как минимум
kak mi mojem prodlit svoyu jizn?????Allah uje predpisal nawu smert.
spasibo za novost Slezinka)))))
 Статус: Дааа...) :: Изменён: 3 июля 2014

EVA NOVAYYA (26 июля 2012 20:31)
Сейчас: оффлайн
Спасибоsmile


Leyla Ah. (26 июля 2012 22:04)
Сейчас: оффлайн
ne poluchaetsya feel
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Miss.Bakinka (26 июля 2012 22:24)
Сейчас: оффлайн
spasibo
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

SaMiRo4Ka_16 (27 июля 2012 00:24)
Сейчас: оффлайн
budu toko xodit wink
 Статус: Жаль, что 500 дней лета - это только название фильма. :: Изменён: 16 июня 2012

Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.