Разгрузочный день на рисе

Напечатать Категория: Новости » Разные
2 апреля 2012 Автор: Mehri117 Просмотров: 5611 Комментариев: 41
Разгрузочный день на рисе


Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден: вы в течение всего дня едите только рис (примерно 150 гр.) и пьете воду или минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод или, образно говоря, на завтрак, обед и ужин.

Идеально для рисового разгрузочного дня подойдет коричневый (бурый) рис, но если такого нет, то не страшно, простой рис тоже можно использовать. Но лучше все же брать не пропаренный рис, в нем больше витаминов сохранилось.

Итак. Перед разгрузочным днем, вечерком, замочите примерно 150 грамм риса в холодной воде. Во время вымачивания на рисовых зернах образуется особая слизь, благодаря которой рис впоследствии и впитывает в себя токсины, выводя их наружу.

Утром промойте рис и отварите на медленном огне (пропорции риса и воды – 1:2). Естественно, никакой соли, сахара и специй. К рису вы можете добавить немного зелени, для вкуса и аромата. При желании, сбрызните зелень лимонным соком. Если поедать рис «всухомятку» станет совсем тяжко, то добавьте немного сырых овощей, но совсем чуть-чуть (не более 100 гр).

В течение дня рис можно хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать на паровой бане. Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать.

Воду лучше не пить сразу после риса, выждите примерно 1 час. А в перерывах между рисом, пейте сколько хотите.

Ну, вот и все. Совсем не сложно, правда? Если проводить такой разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю, то вы сможете не только похудеть, но и подчистить свой организм от токсинов. Можете чередовать рисовый и гречневый разгрузочные дни. Стройное и здоровое тело будет вам обеспечено!

Recommend us

Рейтинг '+' (18)


Ключевые теги: Разгрузочный день на рисе

Поблагодарили 44 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Ragazzamideterranea (2 апреля 2012 08:12)
Сейчас: оффлайн
от такой диеты скорее поправишься, в 100 г риса содержится 344 ккал)
img dr.Canik (2012-04-02 09:20:40)
516kkal za den ne tak uj i mnoqo..
 Статус: Я без тебя - как заброшенный корабль на песке... :: Изменён: 2 января 2014

Tamam-Askim (2 апреля 2012 08:43)
Сейчас: оффлайн
правда, не сложно. ну есть его целый день, мне бы лично надоело) а так большое спасибо
img Mehri117 (2012-04-02 18:37:51)
Nezachto)


Офелия25 (2 апреля 2012 08:47)
Сейчас: оффлайн
спасибо)
img Mehri117 (2012-04-02 18:37:57)
Nezachto)
 Статус: Пустота... :: Изменён: 7 июля 2013

♥♥♥♥♥♥
Chicaloca (2 апреля 2012 09:07)
Сейчас: оффлайн
я конечно рис люблю но не так чтобы целый день только на рисе )))))))))))
 Статус: ”*°•..•°*” ”*°•..•°*” ”*°•..•°*” ”*°•..•°*” ”*°•..•°*” ”*°•..•°*” ”*°•..•°*” :: Изменён: 28 марта 2012

Притворись, что так оно и есть, так оно и будет!
Биберчик (2 апреля 2012 09:15)
Сейчас: оффлайн
Lublu plov.)
img PEARL) (2012-04-02 09:44:56)
а меня?))
img Биберчик (2012-04-02 09:47:27)
Plovu sevdiyimden biraz cox )))
img PEARL) (2012-04-02 09:48:19)
))))) =*********** отур сени опюм
img Биберчик (2012-04-02 09:48:46)
Baw uste..)
img PEARL) (2012-04-02 09:51:00)
башин гюллер юсте)все дур опдюм))
img Биберчик (2012-04-02 09:56:52)
o da baw uste..Bawqa isteyiniz xanim?)
img PEARL) (2012-04-02 10:00:56)
дай хечне)
img bezmi6em (2012-04-02 12:52:37)
niye otursun ? ti takaya visokaya?)))))))))
img Биберчик (2012-04-02 14:49:40)
Men yox ee bu balacadi ))))
img bezmi6em (2012-04-02 15:17:49)
helemi???onda zehmet olmasa 1 tabretka ver mende mac edim seni))
img Биберчик (2012-04-02 16:35:06)
sen catarsan..boyun necedi?
img bezmi6em (2012-04-02 16:46:32)
1.60 ))))))))))))))))))gulmeeeeeeeeeeeeeeee
img Биберчик (2012-04-02 16:51:02)
sen yaxwisan ki...)))1.50 di bu balaca..men 1.72
img bezmi6em (2012-04-02 16:53:31)
5см ата билерем да )))если 5см каблук гейсем-то 160(а так 155-154-153-152-1515-150)))))))))
img Биберчик (2012-04-02 16:55:27)
ne ise karlikler )))))
img bezmi6em (2012-04-02 17:02:14)
)))))))))))))
img PEARL) (2012-04-02 19:49:37)
(((
 Статус: ... :: Изменён: 6 сентября 2013

Samirka Sardarova (2 апреля 2012 09:20)
Сейчас: оффлайн
не люблю рис feel
 Статус: Девушки, которые любят спорт - прекрасны вдвойне. :: Изменён: 6 июля 2012

Когда девушки задают вопрос "Куда делись настоящие мужчины?", я обычно отвечаю - "Они ушли к настоящим женщинам".
Uly-A 613 (2 апреля 2012 09:24)
Сейчас: оффлайн
oqoqo _)) ris ne lublu no dla tex kto derjit dietu xoroshiy resept smile spasibocki Mehrishkaa aj
img Mehri117 (2012-04-02 18:38:35)
Nezachto radost)
 Статус: sun is shining )) :: Изменён: 31 мая 2014

PEARL) (2 апреля 2012 09:45)
Сейчас: оффлайн
спасибо)
img Mehri117 (2012-04-02 18:39:03)
Nezachto)
 Статус: я вернулась,господа)) :: Изменён: 23 сентября 2013

dfghjkjnbvc (2 апреля 2012 10:02)
Сейчас: оффлайн
пробовала)))это ужасно,есть рис без соли и приправ,особенно,когда не любишь рис))))
img fantom) (2012-04-02 11:22:15)
да)))ахах...специально под твой коммент)))
img dfghjkjnbvc (2012-04-02 11:29:04)
я принимаю вызов))))моя мстя будет ужасна)))))
img fantom) (2012-04-02 11:34:34)
война так война:DD


amfetamin (2 апреля 2012 10:54)
Сейчас: оффлайн
я тоже пробовала. как ужасна еда без вкуса. и как на зло все самое вкусное - вредное
img Katito (2012-04-02 15:03:32)
ой не говори...а я ни дня не могу прожить без сладкого((вот беда((
img amfetamin (2012-04-02 17:44:12)
а мне вообще противопоказано сладкое. склонность к диабету есть. со стороны обоих родителей болели родственники этим. а я большая сладкоежка ((((
img Katito (2012-04-02 21:52:34)
у меня дедушка был диабетикам( неужели и у меня есть склонность к диабету(такое возможно?((((
img vinnibalapuxx (2012-04-03 00:03:31)
exx u m,enya toje tak amfetamin
img amfetamin (2012-04-03 00:10:40)
не знаю шоколад. если даже так может быть то у тебя процент заболеть маленький. а у меня большой )) так что не боись
 Статус: ЧЕМ БОЛЬШЕ Я УЗНАЮ ЛЮДЕЙ, ТЕМ БОЛЬШЕ ЛЮБЛЮ СОБАК... :: Изменён: 29 февраля 2012

ONiYA (2 апреля 2012 11:00)
Сейчас: оффлайн
я думаю тяжелая диета)
 Статус: Люблю и Любима!!! :: Изменён: 3 марта 2013

Sabinkin (2 апреля 2012 11:01)
Сейчас: оффлайн
не очень люблю рис
 Статус: буду редко заходить( :: Изменён: 12 января 2014

.................
Enriquette97 (2 апреля 2012 11:01)
Сейчас: оффлайн
спасибо)
img Mehri117 (2012-04-02 18:39:46)
Nezachto)
 Статус: :333 :: Изменён: 7 июня 2016

Miss.Bakinka (2 апреля 2012 11:08)
Сейчас: оффлайн
lublu ris spasibo
img Mehri117 (2012-04-02 18:39:55)
Nezachto)
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

fantom) (2 апреля 2012 11:22)
Сейчас: оффлайн
а я на кефире провожу)))
img dfghjkjnbvc (2012-04-02 12:08:41)
а ты не лопнешь,деточка?))))
img fantom) (2012-04-02 13:21:47)
неее)


Katito (2 апреля 2012 11:39)
Сейчас: оффлайн
Я готовила, но без соли не смогла съесть))
img dfghjkjnbvc (2012-04-02 12:09:03)
попробуй с соевым соусом)
img smuqlanka21 (2012-04-02 18:02:53)
ya odno vrema pitalas poest bes soli, bolshe 2-x ne poterpela :))
img Katito (2012-04-02 21:55:17)
а если чередовать один день чисто рис, потом другое что нибудь,потом снова рис и так через день)) Получается сегодня сбросишь килограмм, затвтра наберешь их снова))))
 Статус: Я с вами! Даже если оффлайн! :: Изменён: 20 августа 2013

АКИЛА (2 апреля 2012 12:15)
Сейчас: оффлайн
опухнуть можно с такой диеты однозначно, а потом не забудьте выпить мезим. так как рис в кишечнике колом будет стоять lol
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Janka_ai (2 апреля 2012 12:22)
Сейчас: оффлайн
oi kak surovo! ya ne mogu tak:( Luchshe ostanus' takoi kakaya ya est', i tak nikto ne jaluyetsya:)))))))))))))
img smuqlanka21 (2012-04-02 18:02:12)
ya toje tak dumau )))
img Janka_ai (2012-04-02 21:40:06)
pravil'no delaesh' ;)))
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

MILASHKA_18 (2 апреля 2012 12:32)
Сейчас: оффлайн
spasibki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
img Mehri117 (2012-04-02 18:40:46)
Nezachto radost)))
 Статус: Ya samaya luchshaya))))) :: Изменён: 10 апреля 2012

Slezinka(С) (2 апреля 2012 13:53)
Сейчас: оффлайн
Это для похудения хороший способ но нельзя много нормы есть потом много чего можно случится laughing Спасибо родная smile
img Mehri117 (2012-04-02 18:41:00)
Nezachto)
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

маленькое чудо (2 апреля 2012 15:45)
Сейчас: оффлайн
riiiis ne lyublyu
 Статус: •...Если вы пытаетесь врать — глядя мне в глаза — не обольщайтесь! Я уже вас обманываю, делая вид, что верю........© :: Изменён: 2 апреля 2012

♡˜”°•.....●•°••★prosto PriNceSsa★••°•●........•°”˜♡
DR.Almi (2 апреля 2012 15:50)
Сейчас: оффлайн
люблю рис,даже без соли могу,но не хочу yazi4ok
 Статус: V+A :: Изменён: 26 марта 2014

manga 4ever (2 апреля 2012 16:26)
Сейчас: оффлайн
lyublu etu dietu
img ЗВЕЗДОЧКА ИЗ КZ (2012-04-13 14:44:40)
и как она подействовала??? не подскажите?))
 Статус: -почему Яндекс так долго ищет?! -он Гуглит.... :: Изменён: 11 февраля 2012

...Onun heyati25... (2 апреля 2012 16:38)
Сейчас: оффлайн
Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать.

a pocemu nelzya?
 Статус: Все говорят, что принцев не бывает. Мне всё равно. Я с королём. :: Изменён: 2 июня 2012

Friends call me Dude (2 апреля 2012 17:20)
Сейчас: оффлайн
спасибо))
img Mehri117 (2012-04-02 18:41:48)
Nezachto)
 Статус: I adore Penelope Cruz,Johnny Depp and Tyra Banks!!! :: Изменён: 11 августа 2011

smuqlanka21 (2 апреля 2012 18:01)
Сейчас: оффлайн
interesno pomojet what
 Статус: Счастье - это когда ночью тебе поправляют одеяло и целуют в щёчку, думая, что ты спишь... :: Изменён: 19 апреля 2012

Zeka) (2 апреля 2012 19:42)
Сейчас: оффлайн
spaasibo
img Mehri117 (2012-04-02 21:28:56)
Nezachto)
 Статус: lyuuuublyu bezumnoooo)))))) :: Изменён: 14 марта 2012

Somerhalder (2 апреля 2012 19:49)
Сейчас: оффлайн
a ya dumala chto ot risa popravlaewsa..))net,vsetaki ya bolwe predpocitau grecku:)spasib za novost smile
img Mehri117 (2012-04-02 21:29:15)
Nezachto)


Dinara :D (2 апреля 2012 20:31)
Сейчас: оффлайн
150 гр? я не наемся)


Dorianna (2 апреля 2012 22:13)
Сейчас: оффлайн
mne ne nujna dieta
 Статус: ............ :: Изменён: 30 марта 2014

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.