Пять главных заблуждений

Напечатать Категория: Новости » Разные
23 февраля 2012 Автор: naomicampbell Просмотров: 1950 Комментариев: 26
Пять главных заблуждений

Пять главных заблуждений....
Заблуждение первое: чем чаще чистишь зубы, тем лучше

Как бы не так! Стоматологи не рекомендуют браться за зубную щетку чаще двух раз в сутки людям с тонкой чувствительной эмалью и тем, у кого много пломб. Излишняя забота о таких зубах никакой пользы не принесет. Кстати, к отбеливающим пастам специалисты призывают относиться с особой осторожностью. Дело в том, что в их состав входят абразивные вещества, которые заметно отбеливают зубы, но вместе с тем стирают эмаль, создавая благоприятные условия для возникновения кариеса.
Вывод: Не забывай чистить зубы два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. А после каждого приема пищи просто прополощи рот водой.

Заблуждение второе: закаляться полезно

В одной песенке есть слова: «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» На самом деле, обливаться холодной водой можно не всем. У некоторых людей холод вызывает аллергию. Так, низкая температура может стать причиной возникновения крапивницы с покраснением, зудом и волдырями. Прежде чем встать под ледяной душ, стоит провести тест на наличие аллергии на холод. Сделать это довольно просто. Для этого нужно взять кусочек льда и приложить его на пять минут к внутренней стороне предплечья. Если кожа слегка покраснела или побелела — все в порядке. Если появился волдырь, значит — у тебя повышена чувствительность к холоду и обливания ледяной водой тебе противопоказаны.
Вывод: Перед началом закаливания желательно получить консультацию врача.

Заблуждение третье: от жирной пищи толстеют

Может быть, тебя это удивит, но диетологи доказали, что жир, поступающий в организм (в допустимом (!) количестве) практически не откладывается. Он используется в качестве клеточного топлива и моментально сжигается. А вот «лишние» углеводы легко превращаются в жировые отложения. Хочешь похудеть — сведи к минимуму потребление не жира, а в первую очередь сахара, всевозможных сладостей, тортов, булочек, каш и макарон. Кстати, американские ученые утверждают, что неизрасходованные углеводы преобразуются в жировую ткань лишь на третий день после попадания в организм. Именно тогда аэробика и занятия на тренажерах принесут наибольшую пользу и помогут предотвратить появление лишних килограммов.
Вывод: На третий день после очередного «праздника живота» отправляйся в спортзал. В этом случае лишние калории не смогут превратиться в жировую ткань.

Заблуждение четвертое: хочешь похудеть — начни голодать

Между прочим, 75% немцев и американцев поправились после того, как подвергли свой организм длительной жесткой диете. Произошло это вот по какой причине: обычно наш организм использует для своих нужд половину энергетической ценности потребляемой пищи. Когда человек начинает отказываться от пищи и количество потребляемых калорий резко снижается, организм начинает "экономить" и усваивает не половину калорий (как могло бы быть при нормальном режиме питания), а все! Такая бережливость сохраняется и после отказа от жесткой диеты. Человек начинает есть как обычно, а организм усваивает все 100% потребляемых калорий, а не половину, как раньше. Стоит ли удивляться, что за быстрым расставанием с лишними килограммами следует стремительный набор веса?!
Вывод: Вместо того чтобы сокращать потребление калорий, просто повысь их расход. Займись спортом!

Заблуждение пятое: натуральные ткани лучше синтетических

Когда-то синтетика и впрямь была не в почете. Куда больше любили лен и хлопок. Сегодня ситуация изменилась и синтетические ткани ведут себя ничуть не хуже натуральных. Вот, к примеру, взять хотя бы самые обыкновенные носки. Хлопчатобумажные хорошо впитывают пот, легко стираются, но... пропитанная потом ткань грубеет и натирает кожу. Чтобы этого избежать, нужно выбирать носки с добавлением акриловых нитей. К тому же, синтетические материалы снижают риск заражения грибковой инфекцией.
Вывод: Носи хлопчатобумажные изделия наравне с современными синтетическими и полусинтетическими аналогами на здоровье!

Recommend us

Рейтинг '+' (8)


Поблагодарили 36 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Zarazaaaa (23 февраля 2012 07:57)
Сейчас: оффлайн
bi а я знала это всё scenic
 Статус: На родине )))))))))) :: Изменён: 28 марта 2013

Tamam-Askim (23 февраля 2012 08:32)
Сейчас: оффлайн
почти все знала, спасибо=)


MaFiOZKa (23 февраля 2012 08:50)
Сейчас: оффлайн
Uctem....
 Статус: Мир издевается над нами, пора отплатить ему той же монетой...(Фредерик Бегбедер) :: Изменён: 3 июня 2012

Эти люди что-то от меня скрывают... Наверно, мозг!!!
Enriquette97 (23 февраля 2012 09:40)
Сейчас: оффлайн
будем знать
 Статус: :333 :: Изменён: 7 июня 2016

аливка (23 февраля 2012 09:50)
Сейчас: оффлайн
феенк знала но все равно спасибо thankyou
 Статус: Так хочется сказать кому-нибудь: Я люблю тебя!... ну всё, пошла к зеркалу... :: Изменён: 14 апреля 2012

dr.Canik (23 февраля 2012 10:03)
Сейчас: оффлайн
zubi utrom natoshak chistit nado! a ne posle zavtraka
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
Kalocero (23 февраля 2012 10:37)
Сейчас: оффлайн
Maraqli idi. Nezere alariq
Sagol avtor
 Статус: То, что ты показываешь характер, вовсе не говорит о том, что этот характер у тебя есть. :: Изменён: 27 января 2012

cheburashka83 (23 февраля 2012 10:39)
Сейчас: оффлайн
spasibo
 Статус: Чтобы сохранить любовь, нужно уметь прощать и любит ...! :: Изменён: 18 августа 2011

Будь проще... (23 февраля 2012 10:44)
Сейчас: оффлайн
Согласна bs


- Девушка, почему
мы с вами еще не знакомы? - БОГ
БЕРЕЖЕТ ТЕБЯ, ГЛУПОЕ СОЗДАНИЕ!
Zarina666 (23 февраля 2012 10:47)
Сейчас: оффлайн
spasibo))
 Статус: Счастье имеет смысл только тогда, когда есть с кем его разделить... :: Изменён: 20 января 2012

Miss.Bakinka (23 февраля 2012 11:04)
Сейчас: оффлайн
spasibo.
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

DR.Almi (23 февраля 2012 11:07)
Сейчас: оффлайн
знала))спасибо fellow
 Статус: V+A :: Изменён: 26 марта 2014

Биберчик (23 февраля 2012 11:29)
Сейчас: оффлайн
tewekkur
 Статус: ... :: Изменён: 6 сентября 2013

-CANAVAR- (23 февраля 2012 11:31)
Сейчас: оффлайн
«Закаляйся, если хочешь быть здоров!»я обливаюсь ледяной водой после парилки это адренолин! взрыв.....брррр и кстати снимает усталость напряжение


Если Всевышний за меня, то какая разница, кто против меня..
<noindex></noindex>
love and death (23 февраля 2012 13:49)
Сейчас: оффлайн
interesno pasib smile
 Статус: And who am I? This secret I never tell. You know you love me. Xo Xo. Gossip girl :: Изменён: 15 ноября 2011

3 words, 8 letters, say it & I am yours…
Black_Ice_Cream (23 февраля 2012 14:36)
Сейчас: оффлайн
хочешь похудеть — начни голодать
 Статус: Вот оно женское счастье, быть капризной женщиной в руках заботливого мужчины. :: Изменён: 28 июля 2012

Rabinya Allaha (23 февраля 2012 15:11)
Сейчас: оффлайн

от жирной пищи толстеют
значит это не тааак))))
мммм...бум знать)
 Статус: Al`hamdulillahi Rabbil` Alemin...TN :: Изменён: 23 июля 2012

Allah
manga 4ever (23 февраля 2012 16:46)
Сейчас: оффлайн
octi vse znala no sposibo close_tema
 Статус: -почему Яндекс так долго ищет?! -он Гуглит.... :: Изменён: 11 февраля 2012

Наил..GraZ... (23 февраля 2012 17:39)
Сейчас: оффлайн
не знал smile thankyou


....KaTaRa.... (23 февраля 2012 18:33)
Сейчас: оффлайн
a ya nikoqda qolodaniem ne xudela))tolka sportom))
 Статус: Придет время, когда я буду тихо пить горячий чай на кухне, зная, что в комнате крепко спит мое уставшее счастье! :: Изменён: 20 сентября 2013

Leyla Ah. (23 февраля 2012 19:26)
Сейчас: оффлайн
spasibo !
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Janka_ai (23 февраля 2012 19:35)
Сейчас: оффлайн
xxmmm zablujdaemye zablujdeniya bs
 Статус: В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям… :: Изменён: 10 декабря 2012

°•MAKO•° (23 февраля 2012 21:11)
Сейчас: оффлайн
спасибо, я некоторые не знала))
 Статус: Люди должны больше ценить друг друга и любить себя такими, какими они являются. Тогда жизнь станет лучше. -Kendall Schmidt(c) :: Изменён: 1 апреля 2012

MedinaA (23 февраля 2012 21:25)
Сейчас: оффлайн
poshti vse znalaaaaaaaaaaaaa tongue


Larena (23 февраля 2012 21:35)
Сейчас: оффлайн
4to ne znala uznala 4to znala povtorila fellow thanks
 Статус: Нельзя же думать вечно. Рано или поздно нужно делать ход. :: Изменён: 2 ноября 2014

romantik (23 февраля 2012 22:02)
Сейчас: оффлайн
Spasibo


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.