Что мешает рано вставать? 12 причин

Напечатать Категория: Новости » Общество
12 ноября 2012 Автор: EUROPA Просмотров: 1785 Комментариев: 15
Что мешает рано вставать? 12 причин


1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение. Это приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Дело в том, что, как правило, съеденная вечером пища, сможет полностью перевариться только после восхода Солнца.
Поэтому, если вы поздно едите зерновую пищу, бобовую, чрезмерно острую, слишком соленую, горькую, терпкую, кислую, сладкую, в общем, все то, что не должно составлять ужин, то ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели, придут к вам только после б-7 утра. Однако нужного настроя на день в этом случае уже не будет.

2. Если человек с вечера четко не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения Вы лежите в кровати больше 5-7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается.
Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если Вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели.

3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

4. Часто трудно рано вставать из-за позднего отбоя, скандалов и выяснения отношений в вечернее время, суеты по вечерам, из-за просмотра по телевидению большого количества «детективов», телесериалов типа «Мертвые никогда не вспотеют», вечерних «террористически ужасных новостей». Все это приводит к неправильному настрою и, как следствие, — недостаточно полноценному сну.

5. Отсутствие достаточно глубокого понимания, что такое счастье и в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье — это спать в мягкой постели.

6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспериментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно заметить, что где-то спать плохо, а где-то можно отдохнуть хорошо.

7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север. Если в Вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Несоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.

8. В комнате, где Вы спите, не должно быть приготовленной пищи в открытой посуде или неубранных остатков пищи. Это оскверняет сознание и нарушает сон.

9. Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если Вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его раздражение будет передаваться вам и мешать в будущем рано встать с постели.

10. Если Вас по утрам кто-то из близких пытается уложить обратно в кровать, то не спорьте и вежливо, как можно быстрее, постарайтесь от этого общения уйти. Иначе от раннего вставания постепенно появится плохой привкус.

11. После подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себя воду, иначе сонная атмосфера победит бодрое сознание, и это будет сильно препятствовать хорошему эффекту от раннего вставания.

12. Перед сном нужно всех простить и попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми будут нарушать сон. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете.

Рано или поздно каждый начинает задумываться о том, что для него хорошо, а что плохо. Сейчас очередной вечеринке я предпочитаю скучное, как кому-то может показаться, времяпровождение: почитать, лечь спать в 10-11 вечера, а утром проснуться в 5 часов, ведь у меня утро — самое продуктивное время суток.

Recommend us

Рейтинг '+' (12)


Поблагодарили 21 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
Little Deer (12 ноября 2012 07:41)
Сейчас: оффлайн
Интернет)


EVA NOVAYYA (12 ноября 2012 07:57)
Сейчас: оффлайн
Мне ничто не помешает рано встать wink


KYDRAWKA (12 ноября 2012 10:19)
Сейчас: оффлайн
Мне мешает инет и немного лень))) тока вот сегодня я выиграла лень проснулась в 7 утра))
thankyou
 Статус: Моя доченька - маленькое счастье, большой любви :: Изменён: 1 октября 2014

АКИЛА (12 ноября 2012 10:29)
Сейчас: оффлайн
по выходным мне мешает....мне ничего не мешает! я люблю спать! tongue
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

Miss.Bakinka (12 ноября 2012 10:49)
Сейчас: оффлайн
ocen lublu pospat
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

ForeverYoung (12 ноября 2012 10:52)
Сейчас: оффлайн
. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель...о дааа smile31
img _НеПодарок_ (2012-11-12 11:26:43)
особенно,когда на улице жуткий холод)
img ForeverYoung (2012-11-12 11:58:54)
ага))
 Статус: Lana Del Rey :: Изменён: 13 мая 2013

Сначала ты думаешь,что никогда никого не полюбишь, а потом в твоей жизни появляется КОТ ♡ :))))
Omrum (12 ноября 2012 11:38)
Сейчас: оффлайн
Спасибо)
 Статус: У меня два счастья - одно говорит мне:любимая, а другое:мама!!! :: Изменён: 26 ноября 2013

TN (12 ноября 2012 12:03)
Сейчас: оффлайн
spasiboo ne lublu mnoqo spattt
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


Leyla1991 (12 ноября 2012 12:50)
Сейчас: оффлайн
я смотрела видео про сон и как рано встать, так вот там сказано, что когда человек спит какие то 3 узла есть( извените если неправильно ), так вот когда встаёшь на звук Азана развязывается первый узел; когда совершаешь омовение, развязывается второй узел; а когда совершаешь утренний намаз развязывается третий узел и человеку не хочется спать, он бодрый просыпается feel
img AYA2013 (2012-11-12 15:33:17)
soqlasna na vse 100%. sps :)
 Статус: вечером улетаюююю на родину.АЗЕРБАЙДЖАН МОЙ ЛЮБИМЫЙ :) :: Изменён: 29 июня 2013

Lokomotiv (12 ноября 2012 14:38)
Сейчас: оффлайн
Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната wink thankyou


Zaraza s Kavkaza (12 ноября 2012 14:57)
Сейчас: оффлайн
да летом вполне нормально вставать...даже самой это нравится))...а вот зимой рано встаешь..и смотришь в окно..так темно как будто ночь...так и хочется обратно ложится sad
 Статус: о Аллах... :: Изменён: 10 ноября 2012

♥ Что бы ни случилось в твоей жизни, всегда говори: "Al`hamdulillah الله ♥
Miss_Paradise (12 ноября 2012 15:34)
Сейчас: оффлайн
ya pozdno lojus",poetomu ne moqu rano vstavat' sad
 Статус: ... Я удивительно нежная и милая девушка!!! Нежно задушу, и мило удивлюсь... :: Изменён: 27 июля 2011

solniwko107 (12 ноября 2012 16:20)
Сейчас: оффлайн
9. Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если Вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его раздражение будет передаваться вам и мешать в будущем рано встать с постели. wink
 Статус: Завтра свое счастье найдет тот, кто читает этот статус ;) :: Изменён: 22 марта 2013

CyNicuS (12 ноября 2012 21:30)
Сейчас: оффлайн
12. Перед сном нужно всех простить и попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми будут нарушать сон. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете.

Походу у меня всегда будет бессонница и трудный подъем)))))
 Статус: Если выпить нарзан с тархуном - можно стать тарзаном, ну или нархуном... :: Изменён: 3 августа 2011

Пингвин - птица гордая!
Пока не пнёшь, не полетит...
Leyla Ah. (15 ноября 2012 01:16)
Сейчас: оффлайн
ya i tak rano vstayu
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.