Овощная запеканка с куриным филе

Напечатать Категория: Кулинария
5 октября 2017 Автор: sophiya07 Просмотров: 410 Комментариев: 0
Овощная запеканка с куриным филе

🔸на 100грамм - 74.09 ккал🔸Б/Ж/У - 8.44/2.24/4.95🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г
Смесь овощей - 200 г (у нас замороженная зелёная фасоль, кабачки, • помидоры, горох, кукуруза)
Цветная капуста - 100 г
Брокколи - 100 г

Для заливки:
Натуральный йогурт - 100 г
Яйца - 2 шт
Соль, специи - по вкусу

Приготовление:
В форму для запекания всыпать овощи, выложить кусочки куриного филе. Приготовление заливки: Взбить яйца, добавить йогурт и специи. Залить овощи. В духовку на 180 градусов на 30 минут.




Recommend us



Пока не благодарили.
  • img
  • img
  • open.az

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.