Куриные маффины с овощами

Напечатать Категория: Кулинария
28 сентября 2013 Автор: Ragazzamideterranea Просмотров: 1965 Комментариев: 8
Куриные маффины с овощами


Калорийность 1 маффина - 120 ккал (на 100 гр - около 79 ккал)

Ингредиенты (на 12 маффинов среднего размера):
- фарш из куриного филе или филе индейки - 1 кг
- кабачок - 400 гр (очищенного и натертого)
- морковь (2 шт) - 200 гр
- лук - 200 гр
- чеснок - 2 зубчика
- небольшой пучок петрушки и укропа
- соль, черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка растительного масла

Рецепт:
1. Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
2. Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке. Зелень мелко рубим.
3. Смешиваем вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок и зелень. Добавляем в фарш специи, перемешиваем.
4. Формируем из массы шарики и выкладываем их в формы для маффинов.
5. Выпекаем маффины в заранее разогретой до 200 градусов духовке до золотистой корочки 30-40 минут.

Приятного аппетита!!!

Recommend us

Рейтинг '+' (7)


Поблагодарили 8 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
vinnibalapuxx (28 сентября 2013 11:41)
Сейчас: оффлайн
мммм вкусно tongue в закладку
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

TN (28 сентября 2013 12:33)
Сейчас: оффлайн
v zakladku))nado poprobovat))spasibo)
 Статус: I MISS YOU SO MUCH((((-ENRIQUETTE AZ :: Изменён: 3 июля 2014


Gurabaa (28 сентября 2013 20:01)
Сейчас: оффлайн
В закладки) smile


АКИЛА (28 сентября 2013 21:04)
Сейчас: оффлайн
А Я ОБЫЧНО ГРИБЫ ВМЕСТО КАБАЧКА ДОБАВЛЯЮ, ТОЖЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО thankyou
 Статус: На большом воздушном шаре, все равно какого цвета, улетели б дружно НАФИГ ВСЕ, КТО МНЕ МОЗГИ ВЫНОСИТ! :: Изменён: 28 июля 2015

cool.mamedova15 (28 сентября 2013 21:20)
Сейчас: оффлайн
спасибо smile


ДОННА ПАК (29 сентября 2013 02:51)
Сейчас: оффлайн
завтра сделаю обязательно))


)))))))))
MissKatastroFFa (29 сентября 2013 17:02)
Сейчас: оффлайн
................... tongue
 Статус: как же давно я сюда заходила :: Изменён: 11 марта 2015

Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно.
Leyla Ah. (1 октября 2013 01:32)
Сейчас: оффлайн
spasibo)
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.