Советы по поддержанию здоровья

Напечатать Категория: Ислам
26 июля 2012 Автор: Ранимая ухтишка Просмотров: 5075 Комментариев: 32
Советы по поддержанию здоровья

1. Не употребляйте: жирную и жареную пищу; продукты с избыточ­ным содержанием сахара!

2. Избегайте: переедать во время сухура; пить слишком много во время сухура (из-за этого из организма выводятся минеральные соли, необходимые для поддержания тонуса в течение дня)!

3. Употребляйте в пищу во время сухура: сложные углеводы, с тем чтобы пища дольше усваивалась и вы не испытывали чувства голода в тече­ние дня; финики – великолепный источник сахара, клетчатки, углеводов, ка­лия и магния; миндаль – источник протеинов и волокнистого вещества с ма­лым содержанием жира; бананы – источник калия, магния и углеводов.

(“Советы постящимся по поддержанию здоровья в месяце Рамадан”, Доктор Фарук Хафиджи, Исламская медицинская ассоциация)
Советы по поддержанию здоровья

Recommend us

Рейтинг '+' (19)


Ключевые теги: Советы по поддержанию здоровья

Поблагодарили 45 человек(а):
  • img
  • img
  • open.az
bezam500 (26 июля 2012 04:55)
Сейчас: оффлайн
спасибо))
 Статус: Не теряйте ДОСТОЙНЫХ, ради доступных!) :: Изменён: 5 августа 2014

- Опишите себя в двух словах.- Скромная, Великолепная.)
Ragazzamideterranea (26 июля 2012 06:27)
Сейчас: оффлайн
Всё правильно!!!!!
 Статус: Я без тебя - как заброшенный корабль на песке... :: Изменён: 2 января 2014

muslima94 (26 июля 2012 07:16)
Сейчас: оффлайн
пить слишком много во время сухура (из-за этого из организма выводятся минеральные соли, необходимые для поддержания тонуса в течение дня)!

незнала)) ДжазакиЛлаху хайран ухти smile


ArianaGrande (26 июля 2012 07:25)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: I love you -Ariana Grande :: Изменён: 25 июня 2013



Mehri117 (26 июля 2012 08:51)
Сейчас: оффлайн
Spasibo
ALLAH razi olsun
 Статус: Мы молимся-Бог это видит...Мы просим-Бог отвечает...Мы любим-Бог это знает...А тех кто любит-Бог соединяет. :: Изменён: 19 октября 2012



"Армяне, первая нация, начавшая использовать своих женщин в качестве подстилки под другие народы, как способ выживания"
Leyla Ah. (26 июля 2012 08:58)
Сейчас: оффлайн
spasibo
 Статус: Хороший друг - как ветер при ненастье , oн унесёт и горе и беду , люблю друзей надежных , настоящих . Ценю...и их Благодарю!!! :: Изменён: 24 мая 2012

Sabinkin (26 июля 2012 09:58)
Сейчас: оффлайн
буду знать
 Статус: буду редко заходить( :: Изменён: 12 января 2014

.................
Slezinka(С) (26 июля 2012 10:00)
Сейчас: оффлайн
Спасибо болъшое smile
 Статус: Меня больше не будет! :: Изменён: 4 июня 2013

Sladkoejka)) (26 июля 2012 10:09)
Сейчас: оффлайн
spasibo! Allah razi olsun! inshAllah budu sledovat sovetam..
 Статус: Когда ты счастлива не надо об этом кричать... достаточно просто сказать AlhamduliLlah :: Изменён: 20 июля 2012

любим друг друга 3 года и 11 месяцев))
dr.Canik (26 июля 2012 10:18)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: esas yashamaq yashatmaqladir! :: Изменён: 10 июня 2011

«Я не нравлюсь многим лишь по одной причине: у меня есть собственное мнение.»
Miss.Bakinka (26 июля 2012 10:40)
Сейчас: оффлайн
spasibo za sovet.
 Статус: Всегда найдётся человек, ради которого мы сломаем свои принципы и правила. :: Изменён: 23 мая 2014

f_n (26 июля 2012 10:43)
Сейчас: оффлайн
ya lublu finiki )) i dumayu vo vremya suxura nevozmojno mnoqo yest. appetita ne bivayet.daje vo vremya iftara u menya bolsoy appetit ne bivayet.dumayu syem stolko stolko.no ne polucayetsa )))
 Статус: У ребенка палец болит — У матери сердце болит. :: Изменён: 8 февраля 2011

<noindex><noindex></noindex></noindex>
Ушла... (26 июля 2012 10:54)
Сейчас: оффлайн
Не употребляйте: жирную и жареную пищу; продукты с избыточ­ным содержанием сахара!

действительно,всё это вредно...


Sunna95 (26 июля 2012 10:54)
Сейчас: оффлайн
ДжазакиЛлаху хайран
 Статус: [Namaz qilmaq Avropadan gelseydi, indi hami namaz qilardi..] :: Изменён: 12 июля 2012

Украшает девушку то, что делает ее более красивой, но делают ее таковою не золото, изумруды и пурпур, а скромность, благопристойность и стыдливость.
unknown555 (26 июля 2012 11:15)
Сейчас: оффлайн
Spasibo.ALLAH razi olsun


Zara85 (26 июля 2012 11:54)
Сейчас: оффлайн
spasibo
 Статус: YA NEPLOXAYA PROSTO NEMNOJKO UPRAMAYA POETOMU MENA NIKTO NE MOJET PONAT :: Изменён: 3 декабря 2012

IamMuslim (26 июля 2012 12:01)
Сейчас: оффлайн
Я даже на ифтар бываю не голодная.Только пить хочется.
А так я много все равно не могу есть,желудок болит тогда.А на имсак тоже мало ем,еще мама заставляет есть много и мне приходится объяснять ей что я уже сыта.Но Она не верит и заставляет съесть еще что нибудь.

Джазакиллаху хайран!
img Princessochka (2012-07-26 23:40:05)
хах=))) какая заботливая мама,но переедать тоже нельзя=)
img IamMuslim (2012-07-27 00:14:51)
Да конечно.Я стараюсь и не ломать ей сердце и не переедать)))
 Статус: Вернулась :) Очень соскучилась по опен.аз но жаль что прежних юзиров не осталось(( :: Изменён: 30 мая 2014

«Ни один человек не знает, что случится с ним завтра. Ни один человек не знает, в какой земле он умрет». (Лукман, аят 34)

Имам Али (А): не создавал Аллах человека лучше Мухаммада (С).
Аська-маська (26 июля 2012 12:18)
Сейчас: оффлайн
спасибо.всех с праздником Рамазан cow
 Статус: замужем!!! :: Изменён: 15 декабря 2012

Сулик aw
ДоБрЯк (26 июля 2012 13:21)
Сейчас: оффлайн
spasibo)
 Статус: Дааа...) :: Изменён: 3 июля 2014

vinnibalapuxx (26 июля 2012 13:37)
Сейчас: оффлайн
1. Не употребляйте: жирную и жареную пищу; продукты с избыточ­ным содержанием сахара!

baw uste ....cox sagol... ax
 Статус: ... :: Изменён: 12 ноября 2014

AyParcasi (26 июля 2012 14:05)
Сейчас: оффлайн
nado dorojit tem 4em nadelil tebya Allah!Djazakillahu hayran uxti!
 Статус: Я прошу у Аллаhа совсем немного, что бы наши два пути стали одной дорогой... :: Изменён: 9 апреля 2013

С праздником Рамадан всех Мусульман!Пусть наградит нас Аллах сабром и силой!
MALIKA1 (26 июля 2012 14:14)
Сейчас: оффлайн
Спасибо.
 Статус: ............ :: Изменён: 3 февраля 2013

DEVOCHKA_PRIPEVOCHKA (26 июля 2012 14:47)
Сейчас: оффлайн
Спасибо, я в принципе так и делаю, единственное мне очень хочется сладкого и не просто конфет, а именно торт или мучное. Даже не знаю с чем это связано хотя есть и пить в течении дня особо не хочется. thankyou


Девушка будет по-настоящему счастлива, когда у неё будет два счастья: одно будет говорить-″любимая″, а второе-″мама″ ♥
AvArAsHkA. . (26 июля 2012 15:27)
Сейчас: оффлайн
спасибо
 Статус: И знай, что каждый будущий момент счастливее для тебя, чем предыдущий. :: Изменён: 1 августа 2015

Счастье)
Лейа (26 июля 2012 17:44)
Сейчас: оффлайн
Спасибо,буду знать,я думала наоборот нужно пить как можно больше....даа,финики я просто обажаю,с удовольствие всегда с ними открываю пост...))
 Статус: Быть идеальной это не значит -бросаться в глаза.Быть идеальной -значит врезаться в память. :: Изменён: 5 июля 2012

talisman (26 июля 2012 18:02)
Сейчас: оффлайн
melwi kyweti macdonals
zanmetis sportim
e vse bydit ok


EVA NOVAYYA (26 июля 2012 18:10)
Сейчас: оффлайн
Стараюсь следовать данным советам..


SvEtA123 (26 июля 2012 20:09)
Сейчас: оффлайн
sps..)) thankyou


Cappuccino (26 июля 2012 22:03)
Сейчас: оффлайн
vse verno thankyou
 Статус: Любовь без настроения это не любовь...любовь и есть настроение, любовь и есть счастье и искренне радостные глаза!!! :: Изменён: 28 июля 2012

Princessochka (26 июля 2012 23:42)
Сейчас: оффлайн
вроде следую этим советам... в течение дня не пить и не кушать не хочется вообще, да и потом аппетит не бешенный.. feel
 Статус: 3 года на опене - я очень рада знакомству с сайтом и людьми, обитающими здесь=) рада каждому знакомству - каждый из вас внес частичку себя в мою жизнь=) :: Изменён: 11 апреля 2014

Аллаh является наилучшим слушателем. Вам не нужно ни кричать, ни плакать вслух, потому что Он слышит любой шепот молитвы искреннего сердца..

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.